ответ для: Вишенк@
Найди хорошего диетолога!!! И подбери правильное питание для себя: учитывая возраст, рост, кг и пристрастия в еде. Должно быть не вредно для организма и главное чтобы вес не пополз вверх после окончания диеты, а это пожет посоветовать только специалист. Допустим если ты не воспринимаешь яблочные дни (или что-то в этом роде), ты не сможешь есть целый день одни яблоки.
Сложно только выбрать специалиста, надо сначала узнать отзывы о нем (мало ли вдруг он берет деньги, а помощь плохая).