- 16 КГ! МОЁ ПРЕВРАЩЕНИЕ: СТРОЙНОСТЬ ПРОТИВ ЗАПЛЫВШЕЙ ЖИРОМ ТУШКИ! С 67 ДО 51 КГ! МОЕ ФОТО!

начало

• Grass27 09.01.13 18:26
  
  Я сейчас примерно такая же как на первых фото, но мне норм
• xano4ka 09.01.13 18:23
  
  Блин, автор, Вы гоните... Вот никак не могу поверить, что первые фотки это тоже Вы
  Вообще суперское изменение, фигура не просто улучшилась, она другая совершенно стала!! И это только из-за корректированного меню - кашек и фруктов?? А сколько раз в день кушаете, есть ли лимит во времени, напр. после 6 не есть и т.д.?? И что из упражнений, как часто? вы пишите, что ПОЧТИ не занимаетесь спортом, но всё-таки.. ?
• @Marinka@ 09.01.13 09:04
  
  Супер!!!
• Spring Sun 09.01.13 03:14

  ответ для: Miss Dior cherie

  
  

  Miss Dior cherie писал(а): хочу горчичные обертывания поделать и баночный массаж, у меня оно просто ужасное, мнеб хотя бы такое как у вас на 1 фото я вот хочу с завтрашнего дня, начать есть салаты зеленые, и я не знаю как по русски назвать их правильно, стручковая фасоль что ли, только зеленая их кушать на пару, спаржу, хочу от красного мяска хотя бы на месяц отказаться, я его каждый день кушаю, заменить его на куринное, куру люблю, делать горчичные обортывания, и баночный массаж, и выставлю свои фото до и после и буду как вы гордиться своей попкой

  давайте давайте) удачи вам в этом нелегком деле) я тоже одно время делала обертывания,но не осилила. Наверное потому что я брезгливая и я просто не могла ходить обмазанной в пленке и полотенцах! Я делаю кофейно-медовый скраб с ложкой оливкого масла! Кожа от него такая шелковая и ровная становится что не описать) только кофе обязательно молотое а не растворимое! И ещё кушайте вместо красного мяса рыбу она очень полезная, даже самая жирная! Ну и курицу особенно белое мясое!
• Lybimaya_Tvoya 09.01.13 03:07
  
  Восхитительно! Можете мне меню свое прислать в личку и до и после! Пожалуйста! Классный результат!
• Miss Dior cherie 09.01.13 03:05

  ответ для: Spring Sun

  
  хочу горчичные обертывания поделать и баночный массаж, у меня оно просто ужасное, мнеб хотя бы такое как у вас на 1 фото)))))))
  я вот хочу с завтрашнего дня, начать есть салаты зеленые, и я не знаю как по русски назвать их правильно, стручковая фасоль что ли, только зеленая)) их кушать на пару, спаржу, хочу от красного мяска хотя бы на месяц отказаться, я его каждый день кушаю, заменить его на куринное, куру люблю, делать горчичные обортывания, и баночный массаж, и выставлю свои фото до и после и буду как вы гордиться своей попкой)))
• Spring Sun 09.01.13 02:58

  ответ для: Miss Dior cherie

  
  

  Miss Dior cherie писал(а): молодец! скажите а вы ничего не делали чтоб галифе ушло? на первой фотке оно у вас есть а на других вообше нет! у меня не ушло хоть и похудела на 17 кг

  у меня оно до последнего держалось! Так что ждите!) когда я ещё весила кг 56 у меня верх был худой как сейчас а ляшки полноватые... а потом просто моментально сдулись...спортом я почти не занимаюсь. Единственное я сейчас немного поменяла свой рацион и фрукты заменила на обезжиренный творог,йогурт и кефир. Фрукты не так безопасны для фигуры, а некоторые вообще от них расплываются как от конфет) А так если в кратце меню такое: утро творог или мюсли с молоком, на обед легкий салатик и немного мяса или суп. Ужин суп или нежирное мясо с овощами. За пару часов до сна стакан обезжиренного кефира. Плюс 2 фрукта в день(но не вечером!) . Овощи вроде огурцов, помидоров,перца и т.д можно сколько угодно есть.вроде все)
• Miss Dior cherie 09.01.13 02:46
  
  молодец! скажите а вы ничего не делали чтоб галифе ушло? на первой фотке оно у вас есть а на других вообше нет! у меня не ушло хоть и похудела на 17 кг(((
• Spring Sun 09.01.13 02:42

  ответ для: jean-js

  
  

  jean-js писал(а): я занесу вас в закладки как мотивацию... вы шикарны... вы просто супер... куда худеть? поддерживайте такую шикарную фигурку

  ничего себе) очень приятно))) спасибо!!)
• jean-js 09.01.13 01:54
  
  я занесу вас в закладки как мотивацию... вы шикарны... вы просто супер... куда худеть? поддерживайте такую шикарную фигурку
• EVA702 09.01.13 00:02
  
  Могу сказать одно-вы большая молодец!!!
• SajT 08.01.13 20:21
  
  отличный результат эх до 30 и я + то- а сейчас ни как в минус т.к тяжко что то стало или лень меня совсем ...полюбила