вход	регистрация

поиск

тест

меню

- 20 КГ! Я ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ! ОБНОВЛЯЮ ГАРДЕРОБ! УБЕРУ ЖИВОТИК И БОКА - И МОДЕЛЬ! ФОТО!

Я похудела за год и один месяц на 20 кг!

Соблюдала систему питания! До 12.00 кушала все, после - ограничения.

Примерное меню диеты (редакция сайта)

Завтрак:

- кушаете, что хотите, но в разумных количествах

Обед (готовим на пару, варим или запекаем):

- суп без картошки, овощное рагу с курицей, салат из фруктов

Ужин:

- молочные продукты, фрукты

- каши

- овощи и молочка

- мясо/рыба/яйца

- творожная запеканка

- курица без кожи

Главное - ничего жареного, алкоголя и сладкого!

Мое фото до и после:

- первое - 87 кг

- второе и следующие - 67 кг

следующая тема»

регистрация»

автор: Svetla82, 03.04.11 16:35 все темы»
комментарии: +99, просмотры: +55935

вход»

«обо всём!

регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

Svetla82 03.04.11 16:49

ответ для: юлианна09

спасибо!
юлианна09 03.04.11 16:48

ой, какая вы молодец!!!
Sтройная Фея 03.04.11 16:45

вы молодец! а как худели,на правильном питании или диетах?

«« 1..6 7 8 9 »»

«регистрация

вход

топ темы »» новые темы»
	сз как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались ?»
	очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи. »	13
	кто бы из сайта стал хорошей актрисой? »	4
	когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? »	45
	посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму. »	6
	у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп»	28
	какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? »	26
	что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из »	13
	как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п»	19
	что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? »	37

	сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -»	18
	у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели »	32
	это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье»	64
	сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вче»	9
	сколько у вас были по времени самые длительные отношения? »	29
	у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн»	15
	у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они жив»	6
	норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю »	19
	почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде»	49
	вышли бы вы замуж за мужчину ростом 170, если бы у вас был рост 164? »	19
	как вам эффект седины на волосах? нравится? »	19
	как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? »	31
	какие песни про дождь помните? »	34
	как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? »	27
	зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает только в»	10
	ваша любимая социальная сеть? »	28
	как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? »	21
	у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?»	47
	правда ли, что в сочи все дорого? »	5
	может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк»	20
	замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны»	15
	должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ»	38
	разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! »	34
	когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д»	26
	у меня тонкая рука? тонкая рука? »	9
	мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна »	36
	на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового к»	3
	какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган»	22
	трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа»	20
	за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?»	29
	а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 »	19
	почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с»	19
	может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом? »	7
	где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет. »	5
	какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв»	31
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	80
	оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли»	10
	не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма»	12
	почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! »	11
	как, интересно, во времена ссср называли рыжих? »	15
	коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача»	9
	бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? »	84
	кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? »	8
	купили бы такую сумку для продуктов? »	25
	в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще»	26
	вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован»	20
	почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить »	15
	можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из »	13
	вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.»	17
	если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? »	6
	удачные фото или не очень? »	28
	разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не»	11
	вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу»	20
	согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете»	20
	такую фигуру можно назвать миниатюрной? »	17
	ужасный макияж глаз? что можно исправить? »	32
	на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! »	79
	что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то»	17
	как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж »	63
	смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр»	23
	что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?»	16
	как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, »	42
	как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни»	23
	я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж»	20
	через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни»	15
	часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и»	24
	зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп»	23
	вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? »	16
	может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в »	7
	нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
	где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг»	31
	какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? »	21
	какие фразы из книг вам понравились? »	16
	вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?»	26
	какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как»	10
	у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса»	27
	любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? »	26
	ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ »	4
	что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? »	14
	отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?»	14
	что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено»	20
	за что вам стыдно перед своими родителями? »	24
	помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил »	17
	почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из»	64
	наряд на выпускной! собираюсь так пойти! »	28
	вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? »	17
	нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн»	11
	раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?»	29
	зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз»	13
	старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н»	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»

Оцени фото	Мужчины
Битва красоток	Знакомства, отношения
Беременность	Дети
Семья	Подруги
Хобби	Психология
Рецепты	Сны, гороскоп
Карьера, учеба	Что читаем?
Внешность	Диеты, фитнес
Здоровье	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь