апатия полнейшая! лежала бы только да в потолок» +8
помогите найти мультик по описанию» +4
 вход    регистрация +864484
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

- 20 КГ! Я ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ! ОБНОВЛЯЮ ГАРДЕРОБ! УБЕРУ ЖИВОТИК И БОКА - И МОДЕЛЬ! ФОТО!

Я похудела за год и один месяц на 20 кг!


Соблюдала систему питания! До 12.00 кушала все, после - ограничения.



Примерное меню диеты (редакция сайта)


Завтрак:



- кушаете, что хотите, но в разумных количествах



Обед (готовим на пару, варим или запекаем):


- суп без картошки, овощное рагу с курицей, салат из фруктов



Ужин:


- молочные продукты, фрукты


- каши


- овощи
и молочка


- мясо/рыба/яйца


- творожная запеканка


- курица без кожи




Главное - ничего жареного, алкоголя и сладкого!



Мое фото до и после:


- первое - 87 кг





- второе и следующие - 67 кг





автор: Svetla82, 03.04.11 16:35
комментарии: +99, просмотры: +37510
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
случайно нашла у парня переписку с другой девушкой, коллегой » 17
тема содержит фото на полном серьезе рассказывал, что его посещает муза. интересно, он вправду » 15
нужно максимально измельчить морковь. раньше у меня был блендер, сейчас нет. » 12
она сменила номер, скайп, пропала. и найти ее в соцсетях я тоже не могла » 13
хочу с кем-нибудь ахнуться! думают, уже со всеми спала, че церемониться. просто » 51
линзы или очки - что удобнее? не страдаете ли вы конъюктивитом? » 21
пропало к нему уважение! ему нужен алкоголь, чтобы приобнять меня. как из маленького » 33
носит колготы с утяжкой, накладные волосы, пушап, цветные линзы » 31
у меня замка нет, но войти с другого аккаунта я не могу. почему я в бане? » 23
тема содержит фото летом платья такие только встречала. где можно купить подобные блузки? » 7
тема содержит фото как вам фотография? » 12
если продавцы одежды часто называют худенькой, значит я правда худая? » 44
кофе с сиропом или ликером как в кафе! » 34
что было для вас более предпочтительным — работать четыре дня в неделю по 10 » 37
я к мужу уже ничего не чувствую, вообще не тянет, хочу другого мужчину » 48
тема содержит фото сделала педикюр, понравится ли мужчине? » 56
тема содержит фото как вам? » 6
мечтал работать массажистом в женском салоне красоты. как по мне, так это мечта, » 62
любовь может быть только одна! искали человека, похожего на первого? как долго » 26
какие мужчины вам нравятся? » 22
против своего желания ничего делать не будет! пишет редко, долго отвечает. » 16
тема содержит фото нигде не могу найти, нет в наличии. он вообще есть в продаже? » 2
флакона, получается, от силы на два дня. а стоит он не совсем дешево. » 13
пенсионная карта только для пенсионеров или можно детские пособия оформить? » 12
посолила мясо, лук и морковку в процессе обжарки, потом положила рис и уже » 32
кто в процессе похудения, что ели в субботу и воскресенье? » 9
я раз в пять ее хуже! зачем ему такая, как я, если у него была яркая дама! » 36
муж мой увидит, что ты писаешь! ну и пусть видит! у меня истерика. я беременна » 17
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » 48
называют пищевым мусором! не было голодного детства, но по губам хочется дать! » 40
хочется разнообразия! можно же приносить красные розы, герберы. на каждое свидание » 29
есть еще женщины прилипалы, как я? почему у меня не было гордости? » 16
хочу удалить ребра ради талии! при меньшем весе объем талии сохраняется. » 43
парень не доволен тем, что я не хочу вкладывать деньги в его каартиру! » 41
сначала думала, собака рычит, а оказалось - дикий понос! вонь стоит и не выветрится. » 22
какое из имён красивее - анастасия или алиса? » 14
пытаясь и хотя поделиться чем-то, я стала обьектом насмешек, сравнений и нелепых » 6
мне стало невыносимо больно и хотелось плакать, и о второй попытке даже думать » 17
тема содержит фото раскрыл секрет на миллион! я под впечатлением. еще больше его зауважала. » 81
за или против? кто пробовал, как ощущения? делали клизму? были конфузы? » 70
не выдержала и 2-х дней. коллектив жесть. а в универе все очень строго. думала » 23
согласилась работать вебмоделью или проституткой! что скажете? ведь можно пойти » 23
какие дела по дому вам нравится делать? » 37
чтоб доллар был как рубль! почему доллар это 67 рублей и почему нельзя во всех » 17
не знаю: беременна или нет. сильно тянет низ живота и ноет поясница, бегаю » 47
вы бы стали работать в чате? реально ли там заработать? » 7
тема содержит фото как вам платье и фигура? » 35
у меня съехала крыша! нынешний провожал на поезд к бывшему! готова бросить » 7
написала с левого номера гадость ей. она разошлась с полоборота: смирись, » 42
тема содержит фото передние два зуба развернуты. нужны ли брекеты? » 10
для женщин декрет - это повод не работать! чтобы не работать - роди третьего! » 50
он меня так подставляет! муж обещал помочь брату в покупке и в последний момент » 12
как вы ухаживаете за своей кожей, чтобы оставаться свежей и красивой? » 39
в больнице празднует уже 4 день рождения. все свои чувства и мысли записывает » 18
девушки любят грубых и не особо умных, чтобы почувствовать силу и покорность. » 47
у меня слишком толстые щеки, а сама я худая! почему? » 15
моральная сторона вопроса не волнует, то что видео будет гулять по сети тоже! » 11
не любитель привлекать негативное внимание. вокруг них много хайпа, а хочется » 19
помимо ногтей-бровей, какие курсы пройти в качестве дополнительного заработка? » 17
как нашли свои любимые ароматы? » 29
тема содержит фото какое фото лучше? » 23
у парня должна быть строгая диета! а мать продолжает кормить свининой и выпечкой! » 25
тема содержит фото опять прошу выбрать, какое фото лучше! » 47
тема содержит фото до этого тесты были чистые. беременность? » 19
я влюбилась по уши в своего врача! оказалось, что он женат и у него есть дети! » 22
после того, как перестали предохраняться, сколько времени вам понадобилось, » 47
сегодня важное событие - в интернете пишут, всё опухнет, пигмент вымоется, » 12
фиброзно-кистозная мастопатия груди. у всех такое и ничего страшного! » 3
все проиграно! мужчинам, которые нравятся мне, я не нравлюсь! но я и не совсем » 10
муж ушел в загул, хочется послать, с другой стороны у нас ребенок, да и люблю » 59
всегда был рядом, мой верный хвостик, даже в туалет со мной ходил, сидел рядом » 13
тема содержит фото кто эффектней из двух моделей? » 11
когда я ему показывала каталог со свадебными платьями, он погрустнел! » 86
есть чуть-чуть молочницы, но лечить ее пока не стоит. тест показал одну полоску. » 55
чем угостить коллег в день рождения? что вкусного можно купить? такие мероприятия » 39
не проверяйте постельное белье у молодых, не просите у сына денег. все на меня » 82
за какие тебе заслуги такое купили родители? как бы отнеслись к человеку, который » 24
я родила сама после кс! сегодня в 12 часов! прокляла все на свете, пока рожала! » 53
была удивлена-думала, что все они живущие как в средние века » 29
как проходила ваша адаптация в садике? я сына отвожу, он плачет! » 69
тема содержит фото оцените джинсы! раздумываю, покупать или не стоит? » 21
тема содержит фото расковыряла прыщ, переросло в ранку с коркой! чем мазать болячку? » 10
эффективен ли такой метод, при похудении? в чем плюсы или минусы? » 6
больно ли кормить ребёнка грудью? » 56
я в шоке! масла сушат волосы! делаю маску из репейного масла до мытья головы » 9
тема содержит фото такой образ стильный? нравится ли вам такое сочетание? » 37
вторые роды после первых - как прошли? думала, задохнусь и сдохну » 54
фото с огромным беременным животом! размышляешь? нет! просто нравится быть » 10
тема содержит фото можно ли 3 кусочка в день съедать? сколько грамм весит такой кусочек хлеба? » 15
человек клюнул, а деньги он вывести не может и его тупо блокируют. почему люди » 5
как-то позвала их в гости, теперь ходят каждый день с соплями и сказать как-то » 34
пригласил погулять, но сказал, чтобы я брала с собой подругу! если бы я ему » 17
может женщина в 38 лет встречаться с мужчиной 35 лет? каков шанс на нормальные » 45
посоветуйте успокоительное от стресса на работе, но чтобы улучшало сообразительность » 13
парень в 30 лет живет с родителями! какие у такого перспективы, если у него » 84
как вы относитесь к кастрации кота? » 54
что нужно делать перед кастрацией кота? » 29
ты в туалет в три раза чаще меня бегаешь! интим - по сути мучение. от качалки » 24
тема содержит фото неужели я настолько страшный? » 38
никаких узлов я не чувствую, никакой крови тоже у меня нет. делала очень тяжелое » 14

Танечка0809 сейчас на сайте +158 -2 забыла добавть. сегодня в обед иду на процедуру - колоноскопия.будут смотреть» +8
+5
tatiana1212 +272 -2 сегодня уже среда»радостное +1
+1


Alian +197 +1 вот блин,писала писала дневник и он не сохранился,т.к выбирала смайлы.» +4
+6
Jane857 +102 +93 больше часов сплю сейчас, употребляю витамины, и читаю книгу очень медлено» +4
+2
Дыши_легко +243 +1 вторник, 15 октября, вес 63,1 на начало недели» +3
+3



Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 18 луный день 15 октября 18:29 - 16 октября 18:48 день любви, повышеной» +3
+7


Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +32
+4


Шмидт сейчас на сайте +2216 +5 первый день кд жёсткий прям в этот раз, колбасит меня почему-то, давно»сонное +19
+27



Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 благоприятный день. прекрасный день, когда можно радоваться, веселиться,» +6
+11


Miya-mama +777 -2 до завтра, дамы.» +1


Мисисс Дарси +1724 -3 с утра уже как эелектро-веник» +5
+15



-Мася- +1937 +1 сбалансированая увереность в себе» +1
+1



Elen3 +1564 +2 пример белкового меню на неделю забирай себе на стену» +4
+10


Классика +2344 +106 вот такая я была в 12 лет» +8
+16



Самая +2829 +2 всем приветики! вот сегодня уже и среда - срединка рабочей недельки ,» +1
+1



margonika +1585 -7 15.10.2019» +6
+21



Lutik644086 +296 -1 привет!всё здорово очень весело и хорошо так что просто нет времени» +5
+8
Тили +331 +185 15 октября, вторник. (4:4)»хорошее +11
+6


Мася11 +409 -1 вернулась со спорта, довольная собой! к новым достижениям вперед!» +1



Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 сегодня в вас появится нежность, чувство любви, повысится апетит. хороше» +3


iost +125 -1 po doroge v universitet najehala na golubja, toljko puhovije perja poleteli» +1
Olacutechik +1663 +2 спорт отбивает апетит» +9
+14



Классика +2344 +106 подумала и решила немного поменять свои косметические средства.» +3
+16



Olacutechik +1663 +2 помириться с мужем не получилось» +18
+12



Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 нейтральный день. примите с благодарностью все, что произойдет в этот» +1


Elle Nina +92 -1 вот отмечу день рождения и на лепестки» +3



OLIVOCHKA))) доброго утречка! время 7 утра, работу работаю. уже двоих детей привели.» +7
+13



Самая +2829 +2 сегодня очень класно выспалась! на прошлой неделе я взяла за правило» +11
+13



SSS112 +2178 +7 доброго времени суток всем читающим! вчера легла с мать до часу ночи,»улыбчивое +1
+1



KissЮлик +2274 -1 всем еще раз доброго дня!все я пойду супчика вкусного поем в кафе тут» +4
+13



Xозяйк@ +58 +93 заметочка о том, как я стала участником “сказки о потеряном времени.“» +2
+1
Мася11 +409 -1 -60! если так и дальше пойдет, то будем ждать появления циферки 6» +16
+4




SSS112 +2178 +7 доброго времени суток всем читающим! а ещё у нас с мужем сегодня годовщина»сонное +12
+18



SSS112 +2178 +7 доброго времени суток всем читающим! надо встать и за принятием кофе заняться»улыбчивое +1
+1



Шмидт сейчас на сайте +2216 +5 я счастлива, вот так бывает. у меня, конечно, дофига проблем бывает, но»сонное +21



SSS112 +2178 +7 доброго времени суток всем читающим! вчера легла в 2, проснулась сегодня»сонное +8
+17



Стройняшка Т +107 -1 на самокате катаюсь по часу в день!» +2


Bljostka +148 +94 так сегодня захотелось малосоленую форель! и чтобы лимончиком полито было.» +3
+1


ПарящаяМурча +745 +106 фьюить.» +1




-Мася- +1937 +1 у меня небольшая командировка на 2 дня» +1
+1



Leonsia580 +295 -1 разгрузка»задумчивое +3
+6



Самая +2829 +2 что я сделала сегодня, чтобы быть лучше завтра?я держу без нарушений» +48
+2



Шмидт сейчас на сайте +2216 +5 вот хочу тушь водостойкую, но терпеть не могу её вечером с глаз снимать,»игривое +27
+25



Olacutechik +1663 +2 похищены и проданы (2017)» +3
+12




komarelen +41 +150 начала уходить вода» +1
+1

elena151655 собрали в очередной раз яблоки на даче,уже и зимний сорт заканчивается» +1
Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 день отражение. 18-е луные сутки, являются символическим отражением вашего» +37
+3


Сладкая сейчас на сайте +2050 +1 сезон луны: “осень“. дни третьей фазы луны наполняют нас радостью и дают» +7
+9


Классика +2344 +106 завтрак сегодня у меня к счастью правильный» +5
+22



Miya-mama +777 -2 кто не работает, тот не ест.» +1
+1


poxydelki +295 +106 утро. день седьмой. нету отвесика.» +1
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»