КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! Я ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ! ОБНОВЛЯЮ ГАРДЕРОБ! УБЕРУ ЖИВОТИК И БОКА - И МОДЕЛЬ! ФОТО!

Я похудела за год и один месяц на 20 кг!


Соблюдала систему питания! До 12.00 кушала все, после - ограничения.



Примерное меню диеты (редакция сайта)


Завтрак:


- кушаете, что хотите, но в разумных количествах



Обед (готовим на пару, варим или запекаем):


- суп без картошки, овощное рагу с курицей, салат из фруктов



Ужин:


- молочные продукты, фрукты


- каши


- овощи и молочка


- мясо/рыба/яйца


- творожная запеканка


- курица без кожи



Главное - ничего жареного, алкоголя и сладкого!



Мое фото до и после:


- первое - 87 кг





- второе и следующие - 67 кг





следующая тема»
регистрация»

автор: Svetla82, 03.04.11 16:35
комментарии: +99, просмотры: +53268
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
как проявляется уважение начальника? » 11
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото поиграли бы? » 8
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1993 -1 2.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3226 +39 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Mirlona +353 2.04.2024» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
I am +3111 -50 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Шмидт +4295 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Olgadobro +334 +39 2.04.2024» +3
+7
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Соня 89 +1324 +39 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Эйва Шекер +3226 +39 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Эйва Шекер +3226 +39 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +12
+9
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
Классика +4831 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Шмидт +4295 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Лисёночек 68 +1403 +48 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Шмидт +4295 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Olgadobro +334 +39 23.04.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Эйва Шекер +3226 +39 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Mmdms +1558 -50 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Бусинка Кэт +1350 -64 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
SSS112 +1472 +39 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +4831 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
ЯРыба@ +1492 +1 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
Совушка ДВ +4789 +39 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Классика +4831 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Eve-Lina +1326 +5 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Ринуся +582 +48 вернулись мз мурманска» +4
+7
Классика +4831 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Соня 89 +1324 +39 2.04.2024» +2
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Mmdms +1558 -50 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Шмидт +4295 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Эйва Шекер +3226 +39 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт +4295 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»