в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный» +2
мама сравнивает меня с грязью. слышу как я тебя» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881626
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! Я ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ! ОБНОВЛЯЮ ГАРДЕРОБ! УБЕРУ ЖИВОТИК И БОКА - И МОДЕЛЬ! ФОТО!

Я похудела за год и один месяц на 20 кг!


Соблюдала систему питания! До 12.00 кушала все, после - ограничения.



Примерное меню диеты (редакция сайта)


Завтрак:


- кушаете, что хотите, но в разумных количествах



Обед (готовим на пару, варим или запекаем):


- суп без картошки, овощное рагу с курицей, салат из фруктов



Ужин:


- молочные продукты, фрукты


- каши


- овощи и молочка


- мясо/рыба/яйца


- творожная запеканка


- курица без кожи



Главное - ничего жареного, алкоголя и сладкого!



Мое фото до и после:


- первое - 87 кг





- второе и следующие - 67 кг





следующая тема»
регистрация»

автор: Svetla82, 03.04.11 16:35
комментарии: +99, просмотры: +50175
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
часто ли вы ругаетесь со своим мужчиной? из-за чего можете поругаться, поссориться? » 21
когда мужчине нравятся полные женщины, с чем это связано? это какая-то память » 36
вы смогли бы жить в комнате в 9 квадратных метров в коммуналке? » 24
вы паникуете, когда у вас что-то начинает болеть? читаете интернет, переживаете? » 17
на стадии встреч с мужчиной, как часто общаетесь? сколько раз в неделю просто » 13
не встретил и не оплатил такси! встречаюсь для интима. побираться не хочется, » 36
тема содержит фото оцените фигуру! сильно полная фигура? если да, то сколько надо скинуть, на » 45
тема содержит фото натуральная кожа, качество шикарное! как вам пальто? носили бы? » 33
у меня обнаружили впч. вы лечите его? а ваш партнёр тоже лечился с вами? это » 21
чем лечить заложенность носа с густыми трудно отделяемыми соплями, если в зависимости » 22
тема содержит фото твоя любимая тушь для ресниц? вот моя - коричневая! » 47
тема содержит фото даже если ее просто гладишь, всегда на руках остаётся прилипший пух! так не » 44
один раз написала, и он опять просит номер! как попросить мужчину скинуть свой » 4
самый сложный период вашей жизни. как он прошел у вас? » 49
муж сказал, что хочет сам тратить свои деньги не советуясь! но мы же семья. » 53
что не так с парнями с сз? даже когда взаимный интерес есть, общение сходит » 17
с бывшим рассталась уже как 2 года. через пару месяцев встретила другого и » 8
стыдно, что дольше сплю и иногда валяюсь! надо ли имитировать деятельность, » 18
как воспринять шутку мужчины? сказал, что это был комплимент, но у меня осадок » 9
тема содержит фото во сколько лет женщина наиболее привлекательна? при условии, что резко из гадкого » 32
поздоровалась в переписке, он сказал, что только что закончил ужин и спрашивает » 16
стыдно ли молодой женщине быть на содержании у богатого мужчины? или каждый » 23
смотрели этот сериал? как он вам? » 9
ему понизили зарплату за ту же работу, и он сразу уволился. вы бы уволились, » 28
я отказала и он сразу начал называть меня выпендрёжницей! с первого дня знакомства » 11
быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам, иногда » 14
тема содержит фото надели бы такой купальник на пляж? » 24
случился приступ шопоголизма! все складывала и складывала в корзину! попросила » 18
а сколько мужчин сидит на сайте? с какой целью вы на женском сайте? неужели » 161
иметь очень красивую внешность или потрясающие вокальные данные - что бы вы » 24
проработала лет 5 массажисткой в большом городе. зарабатывала неплохо. переехали » 6
подруга моей жене говорит, какой я плохой, есть намного лучше меня! постоянная » 17
в 22 года выгляжу на 16! очень детские черты лица не как у девушки, а как у » 34
перед анализом нельзя очень многие продукты! чем питаться, если всё запрещено? » 44
как отказать покупателю? на недорогой товар торгуется, цена и так снижена в » 14
тема содержит фото у меня в этом году птенцы родились! очень интересно наблюдать за тем, как они » 36
сдала анализ и жду результата. страшно, а вдруг результат будет плохим, тогда » 11
эпопея с бабками продолжается! начальницу за глаза поливают, друг друга поливают. » 6
какой от мужа, мч или родственников ждёте подарок на 8 марта? » 16
тема содержит фото сегодня же международный день кошек! как будете поздравлять своих пухнастиков? » 18
никудa нe приглaшaл, людных мeст избeгaл сo мнoй. 3 рaзa пoдряд нaзнaчaл встрeчу, » 8
договорились созвониться вечером, он сам был инициатором разговора, и до сих » 24
где зимой покупаете хорошие овощи нормального качества без удобрений и прочих » 11
родители никогда не запрещали кушать вредности! в какой-то момент стало невыносимо » 8
парень заразил впч. обиднее всего то, что он у меня первый и принес мне такие » 31
стали бы встречаться с мужчиной, который каждую пятницу пьёт? » 31
какую работу найти, чтобы сильно не заморачиваться? мне 26 и опыта в новой » 10
кто работает с людьми, с вас сейчас трясут свежие справки или сейчас это уже » 23
почему при приёме 2100-2500 ккал. может идти похудение? больше тратится? сколько » 28
работать пятидневку по 12 часов за 20 тысяч продавцом или жить на деньги мамы, » 80
стали бы встречаться с бедным парнем? зарабатывает 150-300 тыс руб в месяц » 37
прекрасно говорю по-английски, но я никак не могу подобрать синоним к простому » 11
тема содержит фото как вам такая талия? хотели бы себе такую? часто такие видите в живую? » 46
тема содержит фото как вам такие ногти? как может выглядеть обладательница таких ногтей? как с » 33
в день знакомства переспали! 2 месяца назад у него появилась девушка, но он » 20
чем толще становится лицо, тем меньше глаза? поправилась, и лицо моё квадратное » 3
живу с мамой, она меня жутко утомляет! всю жизнь гнобила, быть тихой, не мешать. » 59
девушка ищет на сайте содержанок мужчину для создания семьи! если же не сложится, » 21
тема содержит фото нравятся худенькие или аппетитные девушки? » 22
вам когда-нибудь говорил ваш партнер, что ему приятнее есть то, что вы готовите » 23
бывают ли конкурсы на лучшую грудь? если нет, то предлагаю организовать. » 38
чувствую в себе много силы, но постоянно подавляю это! боюсь, просто буду терять » 16
кто ставил прививку от впч? куда идти? платно ли это или нет? и можно ли в » 7
сколько вам понадобится времени, чтобы за пять минут одеться? » 58
пока была жива мама, мне казалось, что вся жизнь впереди и что жить еще долго-долго. » 35
стараетесь к лету привести себя к лучшему виду? что делаете для этого? имеется » 21
женщины могут дружить с мужчинами, а мужчины с женщинами - нет! потом оказывается, » 17
биопсию шейки матки кому делали? было ли больно, как перенесли? врач назначила » 5
это самый честный, искренний и лучший комплимент для девушки? » 60
как мужчины чувствуют эту грань? мол, с этой можно сразу в кровать, а другую » 16
в будни сижу на правильном питании, а в пятницу покупаю вкусности вредные! » 3
вам нравятся восточные танцы? какие плюсы и минусы? хотели бы вы участвовать » 16
зачем женщины фотошопят фото? за 40, но как посмотришь на фото в соцсетях, » 14
у мужчины двое детей 14 и 6 лет, в разводе. у вас детей нет. сошлись бы с таким? » 48
вы бы пошли на поминки, если бы не были на самих похоронах? считаете это приличным? » 34
у вас есть вонючки на работе? как переносите? есть секреты выживания? » 46
кто как худел на гв? нужны реальные советы из вашего опыта. » 29
как сбежать от отца тирана? унижает, оскорбляет, называет тупорылой, что нарожаю » 30
ты идеальная девушка для меня, жаль, что старая! ему 28, мне 23. где логика?! » 29
как у вас дела в зоомагазинах с кошачьими кормами и наполнителями? » 23
кто пил коллаген? есть результат? » 12
уже 3 день идёт густая труднопроходимая слизь, нос забит. хотела поехать к » 7
кто трогал силиконовую грудь? какая она на ощупь? » 16
тема содержит фото раньше занималась, но бросала постоянно, думаю начать опять. кто дома занимается » 9
думала, уже никто не пойдет, но приятель предложил пойти вдвоем. и попкорна » 19
родственники передали лечо, а мы не едим и выкидываем! а ещё лежит 2 пакета » 15
из нее прям полилось, что для начала нам нужно выстроить понимание, а я делаю » 49
оба ходили налево, но при этом остаются вместе: ведут бизнес, отдыхают вместе » 6
вы увлекались в юности молодёжными субкультурами? » 23
спросила что-то, он замолчал, потом плакал трубку и написал, что пошел спать! » 17
интереснее общаться с мужчинами, чем с девочками! мне они кажутся интереснее, » 7
не смотря на то, что они никогда не работали, государство будет платит им пенсию! » 9
пользователя забанили, у меня горит +1 сообщение, но я его не вижу. когда разбанят, » 3
я нашел секси девчулю из турции! они ходили в ресторан, а на меня денег нет! » 52
вязала ему шарфы, варила супы, гладила одежду. его это выбесило и он перестал » 38
может ли мужчина хотеть детей от женщины, к которой ничего не испытывает? обязательно » 25
сделала покупку 22 февраля. мне ее надо вернуть до 7 марта? 7 еще имею полное » 4
принёс жене какое-то заболевание, после которого она умерла, так как муж скрывал » 46
вам нравятся тяжёлые ароматы духов ? » 51
мужчина хотел прислать цветы, я написала, что жду. отвечает: будь терпелива, » 18

топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4480 -1 сегодня ночевать снова буду в одеской квартире, пока так.» +5
+7
Белый_Ангел +761 ура, выходные! сказала бы я, если бы детёныш не болел и мы поехали куда» +2
+7
Svetlanкa +3336 привет всем а всё идёт по плану) продолжаю свою систему сбалансированого» +84
+31
Совушка ДВ +4913 +2 25.03.2023 а знаете-ли вы что:» +15
+14
KissЮлик +4101 -105 вчера тоже неплохо получилось мне пройти и вышло 840 шагов. и все из-за» +6
+1
KissЮлик +4101 -105 сейчас хорошо, что вспомнила про счетчики и прям с утра подала показания» +5
Mmdms +2279 +94 и все -таки я вылезла в огород. сажать-то надо морковку посеяла, редиску» +2
ЯРыба@ +558 -105 сейчас гуляли с рексом. на небе луна молодая и рядом звезда.в точь точь» +5
+2
ЯРыба@ +558 -105 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +15
+6
ЯРыба@ +558 -105 всем приветы! хорошего дня.у меня все нормуль.просто некогда было забежать» +15
+7
OченьBезучая +715 +94 день сегодня был сумбурный.» +1
+4
Аленька26 +4140 очень хорошо сегодня поспала,прям как младенец,отлично выспалась!решили» +10
+14
Классика +4480 -1 вот это у меня отвес! не ожидала я такого. я не взвешивалась в этой суматохе,» +9
+7
Шмидт +4407 -1 пока меня боль до конца не накрыла, я ещё успею с утра позаниматься немного» +4
+3
ЯРыба@ +558 -105 доброе утро! выспалась, прогулялись с рексом по ледяному покрытию нашего» +13
+7
Совушка ДВ +4913 +2 25.03.2023 дневник № 4» +21
+27
Классика +4480 -1 наконец-то я добралась до компьютера» +5
+7
SSS112 +4135 +94 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +6
+4
Совушка ДВ +4913 +2 2.03.2023дневик № 5» +34
+18
Svetlanкa +3336 привет всем в выходные у меня всегда график сбивается, так что, день пойдет,» +12
+16
Шмидт +4407 -1 здравствуйте! у кого есть солнце? поделитесь, пожалуйста, а то у нас что-то» +5
+3
Mmdms +2279 +94 пойду мужу штаны подшивать. терпеть не могу шить вобще но куда деваться» +3
Совушка ДВ +4913 +2 25.03.2023дневник № 2» +8
+14
ЯРыба@ +558 -105 баланс личного и рабочего всегда должен быть.» +29
+4
Ш@хиризада +730 -121 добрый день и отличного настроения» +2
+6
Совушка ДВ +4913 +2 25.03.2023 дневник № 2» +10
+9
новая_я_) +1496 к весне готова!)» +4
+3
Svetlanкa +3336 привет всем всё просто замечательно, особено радует, что сегодня пятница)» +26
+16
Алекс74 +80 +1 я мега-мастер!» +16
+2
KissЮлик +4101 -105 всем доброе утро! в выходные утро особено доброе я уже кофе себе сварила,» +5
+4
Ири_с +21 +85 дождливый день» +4
+1
Шмидт +4407 -1 что-то мне сегодня прям голодно, независимо от того, что ем вполне нормально.» +3
+3
Совушка ДВ +4913 +2 25.03.2023 дневник № 3» +16
+20
Д@ШуткА +3161 +94 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
+1
Совушка ДВ +4913 +2 23.03.2023дневник № 5» +41
+18
Классика +4480 -1 пока не получается у меня пост держать» +5
+7
Совушка ДВ +4913 +2 24.03.2023 дневник № 4» +44
+16
Mmdms +2279 +94 всем привет! у меня разболелась коленка ни с того, н сего. вчера потихоньку,» +6
+2
Ринуся +643 +1 день второй» +11
+14
OченьBезучая +715 +94 субота есть субота, и я чего-то жду.» +24
+7
Ринуся +643 +1 ну вот и выходные» +1
+7
Layla-777 +1278 шикарная пятница» +1
+4
KissЮлик +4101 -105 всем хорошего суботнего денька! у меня активный денек сегодня предстоит.» +9
+10
SSS112 +4135 +94 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего» +13
+8
Совушка ДВ +4913 +2 24.03.2023дневник № 1» +41
+11
Аленька26 +4140 по народному календарю, если 20 марта к ночи погода испортилась, стало» +28
+20
Victoria_88 +930 +85 24.03.2023вечер» +2
+8
Mmdms +2279 +94 хорошо, что пятница. хоть и бешеный рабочий день, но все же. метнулась» +7
+4
Классика +4480 -1 за сегодня уже прошла 12 тысяч шагов» +5
+7
KissЮлик +4101 -105 вчера себя прям плохо так чувствовала и голова просто раскалывалась. не» +7
+2
Svetlanкa +3336 привет всем что-то утро сумасшедше. спала отлично, встала рано, пока» +15
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»