МНЕ 14 ЛЕТ, ВЕС 75 КГ, ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ПЕРЕБОР. НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ДО СЕНТЯБРЯ? (ФОТО)

начало

• ykqc5n34tvuw 01.08.12 11:09

  ответ для: Matz

  
  вы что советуете? в своем уме?? 500 ккал в день - это измывательство над организмом, менее 1200 ккал - уже обмен веществ замедляется, а ей всего 14 лет, у нее сбой будет сильный в растущем организме..
• ykqc5n34tvuw 01.08.12 11:07
  
  никаких диет!!!! никаких экспериментов!!! ни в коем случаем! только правильное питание и спорт! старайся есть чаще, но меньшими порциями, пей только воду и не меньше 1,5 л в день!
• nargiza_almaty 01.08.12 11:06

  ответ для: mnvfamily

  
  

  mnvfamily писал(а): а рост какой?

  
  1

  mnvfamily писал(а): а рост какой?

  169-170
• Matz 01.08.12 11:05
  
  1: 500 calories(or less)
  2: 500 calories(or less)
  3:300 calories
  4:400 calories
  5: 100 calories
  6: 200 calories
  7: 300 calories
  8: 400 calories
  9: 500 calories
  10: fast
  11: 150 calories
  12: 200 calories
  13: 400 calories
  14: 350 calories
  15: 250 calories
  16: 200 calories
  17: fast
  18: 200 calories
  19: 100 calories
  20: fast
  21: 300 calories
  22: 250 calories
  23: 200 calories
  24: 150 calories
  25: 100 calories
  26: 50 calories
  27: 100 calories
  28: 200 calories
  29: 200 calories
  30: 300 calories
  31: 800
  32: fast
  33: 250 calories
  34: 350 calories
  35: 450 calories
  36: fast
  37: 500 calories
  38: 450 calories
  39: 400 calories
  40: 350 calories
  41: 300 calories
  42: 250 calories
  43: 200 calories
  44: 200 calories
  45: 250 calories
  46: 200 calories
  47: 300 calories
  48: 200 calories
  49: 150 calories
  50: fast
  каждый день разное количество калорий fast - голод. я так на 9 кг похудела и главное, вес не возвращается
• Сладкий бубалёх 01.08.12 11:03

  ответ для: nargiza_almaty

  
  А зря, я на ней медленно но верно сбрасываю, и кушаю все (только помаленьку)
• nargiza_almaty 01.08.12 11:01

  ответ для: Сладкий бубалёх

  
  

  Сладкий бубалёх писал(а): на подсчет калорий попробуй

  не люблю это дело)))))
• mnvfamily 01.08.12 11:01
  
  а рост какой?
• ДенискинаЯ 01.08.12 11:00

  ответ для: nargiza_almaty

  
  1 подход 6 дней,погугли.там про эту диетку много инфы!
• nargiza_almaty 01.08.12 10:58

  ответ для: ДенискинаЯ

  
  

  ДенискинаЯ писал(а): попробуй диету 6 лепестков,хотя бы 2 подхода,после нее легче начать правильное питание!!!и с ее помощью избавишься от 6-7 кгза 2 подхода!Удачи

  
  ок с нее и начну а сколько длятся 2 подхода?
• ALEXA* 01.08.12 10:58
  
  Диета есть каждые три часа или ещё она называется дробное питание.
• ДенискинаЯ 01.08.12 10:54
  
  попробуй диету 6 лепестков,хотя бы 2 подхода,после нее легче начать правильное питание!!!и с ее помощью избавишься от 6-7 кг)за 2 подхода!Удачи
• Сладкий бубалёх 01.08.12 10:52
  
  на подсчет калорий попробуй