вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.


Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



следующая тема»
регистрация»

автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36 все темы»
комментарии: +539, просмотры: +91623
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: В@ленTинк@


    я знаю один прием, который использовала на себе - берешь нитку мулине, выдыхаешь, втягиваешь живот и затягиваешь на 2 узла. таким образом пузо всегда подобрано, 24 часа мышцы в напряжении. ТАк я выработала привычку не “выкатывать“ живот.. теперь я даже сплю с легким напряжением, как только расслабляю- становится некомфортно, будто все органы повываливались и сейчас вот-вот травмируются. Мыться с ниткой можно, под одеждой не видно. зато- всегда осанка и талия. и ДИКО ПРИЯТНО когда с каждым днем она становится все свободнее и свободнее... поначалу конечно адский ад... врезается, бесит.. Я услышала этот метод у ирины панаровской которая была пухлой в юности ну а теперь как тростинка всю жизнь (тоже не от природы) - она носит тончайшую золотую цепочку на талии. И также следит чтобы не порвать ее. Ни на застольях не объешься.. нигде.
    к сожалению я не большой спец по коррекции типа “яблоко“ потому что я песочные часы. Может действительно нет смысла нагружать зад и ноги, когда надо пресс качать (чего я не делаю вообще)

  • ответ для: LadyKafka


    Большое спасибо за поддержку. Вот полностью с вами согласна по поводу всего, что вы написали. Я вот сейчас занимаюсь калланетикой уже 2 недели по 4 часа в неделю. Сегодня уже 9е было. И знаете, я сначала воспринимала как что-то неизбежное, неприятное. Но уже сегодня я воспринимаю это как удовольствие, потому как потом ощущаю лёгкость во всём теле. Вот только у меня грудь 4 размера и она мешает мне очень, поэтому я не очень расстроюсь, если она немного сдуется)))
    У меня вот такой вопрос: вы занимались во время КД спортом, или нет, или просто уменьшали нагрузку?

  • вы молодчина, буду брать с вас пример,а то у меня рост 165,а вес 58,хочу где-то 6кг скинуть)))

  • ответ для: kssenya


    да мы и 133 скинем, главное пробудить в себе ливицУ, женщину с большой буквы, на которой держится мир и через которую Господь творит жизнь на земле, и закрыть в темный чулан бесхарактерную раскисшую плаксу, которая нам вечно на ушко шепчет “съешь печеньку-жизнь будет слаще“

  • красотка )) настроение подняла)
    а те , кто пишут, что это неправда.. ей богу, оправдание себе ищут

  • ответ для: LadyKafka


    у меня в попе сейчас 90см...попа маленькая, можно сказать плоская.... в груди 92..... тоже нормально..но вот живот!!!!! моя глобальная проблема(( просто удавиться хочется...жир,жир, везде жир...

  • Восхищаюсь!!!!!!!

  • ответ для: *Энигма*


    в любом случае на ненатянутой (типа как на барабане) коже растяжви менее заметны, если не сказать вообще не видны. подтянуть мышцы, увлажняться (изнутри водой) и забыть о них пока не посветлеют. Я не уверена (не врач) что они появляются от похудения!!! это нелогично как-то.. а вот от натяжения при толстении - появляются точно!

  • Молодчина , очень тебя понимаю, сама 33 сбросила уже, мне ещё 7 надо и всё!!!

  • ответ для: В@ленTинк@


    где 4, там и пять-шесть.. от строения ж скелета еще зависит. у меня широкие плечи и бедра. даже слишком наверно.. так что даже если я скину еще 20 буду смотреться широкой чтоли.. а есть девчонки с узенькой попкой и плечиками как у ребеночка .. так им достаточно просто черезчур не толстеть чтоб выглядеть всегда на 5. Кстати мой зад - в начале темы. присутсвует, и даже балансирует на грани дозволенного

  • НЕТ СЛОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Красотка! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Восхищаюсь!!!!!!!
    Хотела спросить, а дети есть???????Планируешь??????????
    Как будешь питаться во время беременности??????????Не боишься поправиться??????Ведь ребенку нужно полноценное питание

  • ответ для: LadyKafka


    Хотя у вас их не видно.
    То есть, я вас конечно ужасно поздравляю, но меня саму печалят растяжки... даже если похудею((
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девушки, меня сталкерит выхухоль. что делать, обращаться в полицию или» 3
какую заботу и удовольствие себе доставили за сегодня?» 7
у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек » 44
тема содержит фото согласны с портретом авербуха?» 4
как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?» 12
у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно » 26
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 11
забеременели бы срочно либо уже никогда, так как предстоит тяжёлая опе» 49
какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сил» 13
как живется людям без высшего образования? » 16
те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы? » 11
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомя» 48
зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят по-маленькому? тка» 12
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 5
жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно! » 26
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 34
какие песни у вас сейчас на повторе? у меня девочка с севера » 15
разговариваете ли с партнёром во время интима? или молча? » 13
напишите 3 интересных факта о себе! » 20
нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, » 57
тема содержит фото кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?» 36
у кого умерла мама, как с отцом отношения? мама болеет и ощущаю прохла» 2
какая маска хороша для обесцвеченных волос? » 3
тема содержит фото лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю» 32
нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину своим» 113
разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги одно об» 18
тема содержит фото как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это д» 32
тема содержит фото нужно ли худеть? оцените фигуру! » 23
тема содержит фото как вам фото? как сам образ? » 21
тема содержит фото вы завтракаете? я не завтракаю никогда лет 20 уже, но семье завтрак го» 48
когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем мужчи» 17
когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу? » 28
вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на своей м» 17
тема содержит фото с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы? » 26
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 19
сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо? » 20
если отключен интернет, как будут отображаться отправленные сообщения » 4
тема содержит фото какой сарафан вам больше нравится? » 15
тема содержит фото согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты выжива» 23
1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла » 31
тема содержит фото как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать» 20
а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта» 6
какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту? » 29
если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали? э» 14
вы часто едите кальмаров? что из них готовите? » 25
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 15
у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда! » 32
тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц» 23
с днем рождения, шоколадка! желаю сладкой и красивой жизни! » 15
муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой ситуаци» 92
насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что » 50
полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то л» 12
тема содержит фото как вам лоферы? уже неактуальны? » 16
тема содержит фото у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые. » 56
вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего? » 8
вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так смотивиров» 30
каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете » 11
правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных заб» 21
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 25
знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь? » 9
вы достигли внутренней гармонии? как смогли? » 21
как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности? » 21
ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки будут 2 дня п» 27
тема содержит фото какое пиратское имя у вас выходит? я - взрывная килька! » 30
тема содержит фото как вам такие фотографии? » 42
тема содержит фото почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?» 97
какую зубную пасту отбеливающую вы используете? » 9
тема содержит фото как считаете, это большой нос? » 13
вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонк» 29
как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее обречен» 28
вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза? » 19
есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из » 102
куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч » 37
какой размер одежды вы носите? » 39
я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то» 10
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 46
красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу? » 20
у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой п» 7
тема содержит фото если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это » 14
тема содержит фото вам нравится такое платье? купили бы такое? » 32
какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочи» 16
тема содержит фото ждете эту кинопремьеру года? материалистка, романтическая комедия » 7
как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в teleg» 16
тема содержит фото какая девушка самая красивая из дикого ангела? » 14
вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки? » 28
раз в неделю видеться - мало? потом сведётся это на свидание у него до» 20
перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца » 10
какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе » 25
недовольно со мной поговорила, а теперь сама мне написала. вы стали с » 15
что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на 10 м» 4
тема содержит фото мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными вкусняш» 53
тема содержит фото оцените фото» 14
мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю » 70
тема содержит фото похожа ли форма глаз? » 14
как живется людям с двумя и более высшими образованиями? » 22
посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого н» 3
тема содержит фото как думаете, это обручальное кольцо или просто украшение? » 12
тема содержит фото сегодня любовалась фресками. а вам как такое? » 8
что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества. » 26
это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо! » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru