вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.


Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.


Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!


И я начала


Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.


Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.


В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.


Мое фото до и после:


- до - в фиолетовом свитере





- после - сами видите



следующая тема»
регистрация»

автор: LadyKafka, 30.08.11 09:36 все темы»
комментарии: +539, просмотры: +92300
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: В@ленTинк@


    я знаю один прием, который использовала на себе - берешь нитку мулине, выдыхаешь, втягиваешь живот и затягиваешь на 2 узла. таким образом пузо всегда подобрано, 24 часа мышцы в напряжении. ТАк я выработала привычку не “выкатывать“ живот.. теперь я даже сплю с легким напряжением, как только расслабляю- становится некомфортно, будто все органы повываливались и сейчас вот-вот травмируются. Мыться с ниткой можно, под одеждой не видно. зато- всегда осанка и талия. и ДИКО ПРИЯТНО когда с каждым днем она становится все свободнее и свободнее... поначалу конечно адский ад... врезается, бесит.. Я услышала этот метод у ирины панаровской которая была пухлой в юности ну а теперь как тростинка всю жизнь (тоже не от природы) - она носит тончайшую золотую цепочку на талии. И также следит чтобы не порвать ее. Ни на застольях не объешься.. нигде.
    к сожалению я не большой спец по коррекции типа “яблоко“ потому что я песочные часы. Может действительно нет смысла нагружать зад и ноги, когда надо пресс качать (чего я не делаю вообще)

  • ответ для: LadyKafka


    Большое спасибо за поддержку. Вот полностью с вами согласна по поводу всего, что вы написали. Я вот сейчас занимаюсь калланетикой уже 2 недели по 4 часа в неделю. Сегодня уже 9е было. И знаете, я сначала воспринимала как что-то неизбежное, неприятное. Но уже сегодня я воспринимаю это как удовольствие, потому как потом ощущаю лёгкость во всём теле. Вот только у меня грудь 4 размера и она мешает мне очень, поэтому я не очень расстроюсь, если она немного сдуется)))
    У меня вот такой вопрос: вы занимались во время КД спортом, или нет, или просто уменьшали нагрузку?

  • вы молодчина, буду брать с вас пример,а то у меня рост 165,а вес 58,хочу где-то 6кг скинуть)))

  • ответ для: kssenya


    да мы и 133 скинем, главное пробудить в себе ливицУ, женщину с большой буквы, на которой держится мир и через которую Господь творит жизнь на земле, и закрыть в темный чулан бесхарактерную раскисшую плаксу, которая нам вечно на ушко шепчет “съешь печеньку-жизнь будет слаще“

  • красотка )) настроение подняла)
    а те , кто пишут, что это неправда.. ей богу, оправдание себе ищут

  • ответ для: LadyKafka


    у меня в попе сейчас 90см...попа маленькая, можно сказать плоская.... в груди 92..... тоже нормально..но вот живот!!!!! моя глобальная проблема(( просто удавиться хочется...жир,жир, везде жир...

  • Восхищаюсь!!!!!!!

  • ответ для: *Энигма*


    в любом случае на ненатянутой (типа как на барабане) коже растяжви менее заметны, если не сказать вообще не видны. подтянуть мышцы, увлажняться (изнутри водой) и забыть о них пока не посветлеют. Я не уверена (не врач) что они появляются от похудения!!! это нелогично как-то.. а вот от натяжения при толстении - появляются точно!

  • Молодчина , очень тебя понимаю, сама 33 сбросила уже, мне ещё 7 надо и всё!!!

  • ответ для: В@ленTинк@


    где 4, там и пять-шесть.. от строения ж скелета еще зависит. у меня широкие плечи и бедра. даже слишком наверно.. так что даже если я скину еще 20 буду смотреться широкой чтоли.. а есть девчонки с узенькой попкой и плечиками как у ребеночка .. так им достаточно просто черезчур не толстеть чтоб выглядеть всегда на 5. Кстати мой зад - в начале темы. присутсвует, и даже балансирует на грани дозволенного

  • НЕТ СЛОВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Красотка! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Восхищаюсь!!!!!!!
    Хотела спросить, а дети есть???????Планируешь??????????
    Как будешь питаться во время беременности??????????Не боишься поправиться??????Ведь ребенку нужно полноценное питание

  • ответ для: LadyKafka


    Хотя у вас их не видно.
    То есть, я вас конечно ужасно поздравляю, но меня саму печалят растяжки... даже если похудею((
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 9
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 35
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 34
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 9
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 38
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 22
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 2
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 61
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 21
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 8
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 13
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
как вы говорите? » 1
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 2
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 33
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 6
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 10
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 11
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 9
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 19
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 18
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 48
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 38
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 11
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 91
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 34
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 27
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 36
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 24
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 11
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 26
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 11
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru