Я РЕШИЛА: ХВАТИТ НЫТЬ, ПОРА ХУДЕТЬ. КТО ПОДДЕРЖИТ? СТАРТУЕМ?

начало

• Патрина 11.01.09 16:27

  ответ для: q1vqtzcxf93y

  
  добро пожаловать, как худеешь?
• Королев@ 11.01.09 16:27

  ответ для: Кокеточка=)

  
  Мне очень диета Долиной нравится. Эффект Великолепный! . Пробовала её сама,потому и пишу. Я на ней не переставая месяца 2 сидела,ну делала,конечно,иногда исключения + ежедневные упражнения по 15-20 минут + много ходила пешком. По весне думаю возобновить долгие пешие прогулки. Помню,шла в институт 1 час 20 минут. Приходила,а юбка на мне крутилась.
• Juicy_Jul 11.01.09 16:27
  
  Да все мы тут худеем-нехудеем с завтрашнего дня!
• Кокеточка=) 11.01.09 16:26

  ответ для: Патрина

  
  это не про меня точно? я так худела ведь раньше)
• Кокеточка=) 11.01.09 16:26

  ответ для: Karusjaa

  
  есть в организме лимит- в день нельзя сжечь больше определенного количества жира.....и когда вес уходит быстро- это не только жир.....поэтому и возвращаеться быстрои в итоге целлюлит- он изза воды в организме образуеться!а я так больше не хочу. я люблю вкусно поесть.жизнь одна и если все время в чем то ограничитваься- можно сойти с ума.просто я решила все это правильно распределить в течение дня.я буду медленно скидывать,но это будте точно жир уходить...а значит не скоро вернеться, потому что говорят что жир накапливаеться за сутки не больше 100 грамм в день.это значит что за неделю не больше 700 гр ты можешь набрать..зато воды и объемов после быстрых скидов ты можешь 5-7 кг за неделю накинуть!!!!я боюсь этого!это для здоровья плохо ....
• q1vqtzcxf93y 11.01.09 16:24
  
  Ja s vami !!! Segodnja moj pervij den novoj zhizni!!!Vse v4era sebja takuju ustanovku dala,4to teper uz to4no ne peredumaju i ne sorvus!!
  Moj rost:175
  Ves:77(ooo4en mnogo)
  Cel':60
  Ja uverena v svoih silah,objazatelno sdelaju eto!!!
  Hvaatit uze bit tolstoj korovoj i ne oshushat vseh prelestej zhizni!!
  Dev4enki vsem uda4i!!!
• Патрина 11.01.09 16:21

  ответ для: Кокеточка=)

  
  кстати я тут читала про одну девушку которая на диетах не сидит, ест что хочет, но занимается спортом и не поправляется а худеет, правдо не быстро но зато надежно
• Karusjaa 11.01.09 16:17

  ответ для: Кокеточка=)

  
  при таком питании не похудеешь!у меня например-сегоня цветная капуста,завтра нормальный обед-(рабочая смена получается)..потом день на мандаринах..буду думать еще.в рестораны можно,я тож обедаю на работе.а хзорощо худеется-это когда на весах сдвиги)
• Кокеточка=) 11.01.09 16:17

  ответ для: *chocollate*

  
  вот еще добавлю- сладости утром не откладываються в жир,потому что расходуються на энергию в течение дня. тем более 3-4 раза в неделю после завтрака я еду на спорт!!!!и только углеводы помогают мне нормально тренироваться! если я плохо ем утром меня на тренировках тошнит,появляеться слабость ит.п. !!!
• Кокеточка=) 11.01.09 16:15

  ответ для: Патрина

  
  пффф.. я офигеваю..мне не верят...читай ниже1
• Кокеточка=) 11.01.09 16:14

  ответ для: *chocollate*

  
  я сидела месяц на протасовке. тогда весов не было- маленькая еще была- 14 лет...на правильном питании совсем без сладкого за 20 дней скинула 5 кг . это было 3 года назад. сидела 6 дней на диете - 3 дня рис,3 урица, 3 яблоки. скинула около3,5- бросила.. была 72кг,когда попала в больницу, стала 78! в итоге у меня появился целлюлит,котрого никогда не было в жизни, даже когда я весила 80 кг!!!!!!!
  зато 3 года назад я нашла самый действенный способ. я ела все.каждый день плитку шоколада съедала,ходила в макдональдс и ела до 11 ночи,но каждый день 1-2 часа занималась спортом. в месяц худела на 1 кг!!! в итоге через полгода я была около 72!!!!!(там чуть больше было чем кг в месяц))))можешь посмотреть фото у меня вдневнике до и после!!! я на диете тогда не сидела!!!!!сладкое ела больше чем сейчас!!!! после такого похудения я бросила спорт, стала питаться как раньше.... еслибы не больница,я бы так и осталась в весе 72 кг,который держала 2 года без диет . да. яичку я выдержала однажды 1 неделю,пока у меня с жкт не начались проблемы!
  да и потом сладе=кое по утрам это не коробка конфет,как ты думаешь. а каша с медом или сладким йогуртом и 1-2 конфеты!от такого питания одна девушка с нашего сайта за 2 месяца 15 кг скинула- не веришь спроси... а я не строго соблюдала и ела по утрам бутеры с маслом и тортики и скинула 4 кг этой осенью!!!! вот так то!
• Патрина 11.01.09 16:10

  ответ для: Kisa9785

  
  могу я рассказать как я похудела(не сейчас до этого) на 24 кг за 3 месяца. я ела все но в очень маленьком количестве, даже кофеты, вообще не ела после 6 вечера, качала пресси занималась немного танцами живота.