вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.


Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.



Мое фото до и после:








следующая тема»
регистрация»

автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26 все темы»
комментарии: +174, просмотры: +77911
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): я почему спросила про детей. 2 раза беременели. Наверное и немного набирали за беременность?

    за первую беременность набрала около 10 кг. вес сбросила почти сразу после родов. за вторую только 5 кг. можно сказать похудела( беременность была тяжелой, токсикоз на второй половине беременности был).

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): у меня два сына. есть еще младший -16 лет. про излишества: особо не тянет на вкусняшки, не хочется. да и такое питание как было мне больше нравится, да и чувствуешь себя намного лучше.

    я почему спросила про детей. 2 раза беременели. Наверное и немного набирали за беременность?

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): во во не зря на вашу темку забрела. буду к этим годам строже к себе...даа оочень много полных женщин к 40кам годам. А в 30 лет тоже ведь худеть тяжелее? У меня знакомая ей 30 лет, так она тоже вечно в борьбе за фигурой. Сейчас расплылась пила гормональные т.к. детей планируют не получается. А у вас один сын? да да правильно беречь надо. либо буть толстой и ешь что хочешь либо стройной и ешь правильно вы сейчас до сих пор на том же питании без излишеств?

    у меня два сына. есть еще младший -16 лет.
    про излишества: особо не тянет на вкусняшки, не хочется. да и такое питание как было мне больше нравится, да и чувствуешь себя намного лучше.

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): самый переломный момент -35-36 лет. все мои подруги просто расползались в этом возрасте. а теперь мне тихо-тихо завидуют. ой, девочки, фигуру надо беречь.

    во во не зря на вашу темку забрела. буду к этим годам строже к себе...даа оочень много полных женщин к 40кам годам. А в 30 лет тоже ведь худеть тяжелее? У меня знакомая ей 30 лет, так она тоже вечно в борьбе за фигурой. Сейчас расплылась пила гормональные т.к. детей планируют не получается. А у вас один сын?
    да да правильно беречь надо. либо буть толстой и ешь что хочешь либо стройной и ешь правильно
    вы сейчас до сих пор на том же питании без излишеств?

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): вот так нам женщинам приходится бороться с аппетитом и за красивую фигуру. мне далеко не 30. Ещё молоденькая и вот просто интересно стало. Ведь тоже хочу всегда оставаться стройной и красивой. Если сейчас мне тяжело следить за весом, вечная борьба

    самый переломный момент -35-36 лет. все мои подруги просто расползались в этом возрасте. а теперь мне тихо-тихо завидуют.
    ой, девочки, фигуру надо беречь.

  • ответ для: Lady autumn


    вот так нам женщинам приходится бороться с аппетитом и за красивую фигуру. мне далеко не 30. Ещё молоденькая и вот просто интересно стало. Ведь тоже хочу всегда оставаться стройной и красивой. Если сейчас мне тяжело следить за весом, вечная борьба

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): а стабильный вес всегда был какой?просто вывод деда. когда вот так худеют по первой то стимул нереальный и нет соблазнов. Я вот тоже борюсь всегда с весом...и вот не первый раз худею и начинаюют мешать срывы =

    64-66 кг. В последние годы(последние 3-4 года) вес просто потихоньку стал плыть, да и не следила я за ним вообще-то.

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): можно перефразировать так: это было мое первое потолстение до 86 кг. так до 70 кг поправлялась и все.

    а стабильный вес всегда был какой?просто вывод деда. когда вот так худеют по первой то стимул нереальный и нет соблазнов. Я вот тоже борюсь всегда с весом...и вот не первый раз худею и начинаюют мешать срывы =((((((

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): это ваше первое такое похудение? наверное поэтому стимул был неимоверный. Похудели круто конечно.

    можно перефразировать так: это было мое первое потолстение до 86 кг.
    так до 70 кг поправлялась и все.

  • ответ для: Lady autumn


    Lady autumn писал(а): срывов не было. все шло как-то ровно, особо не напрягалась. вообще-то даже нравилось.

    это ваше первое такое похудение? наверное поэтому стимул был неимоверный.
    Похудели круто конечно.

  • ответ для: relax_easy


    relax_easy писал(а): а срывы были во время похудения и 2-ух месяцев???

    срывов не было. все шло как-то ровно, особо не напрягалась. вообще-то даже нравилось.

  • Какая УМНИЧКА!!!!!!!!!!!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..15 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 9
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки , а сейчас пришла мысль в голову а не» 1
от одиночества люди сходят с ума?»
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 24
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 1
тема содержит фото ну, я сама решила выйти из чёрного» 5
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 13
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 27
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 29
в купе места за стенкой у туалета чем плохи?» 1
конфликт с соседями из-за шума, очень неприятная ситуация.» 7
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 10
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 26
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 8
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 5
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 2
тема содержит фото фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» 9
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 35
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 10
тема содержит фото как вам такой вязаный топ?» 5
как бы вы поступили с таким покупателем?» 1
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 5
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 4
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 5
для вас допустимо ударить мужчину? » 7
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 6
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 27
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 12
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 20
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 7
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 4
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 14
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 15
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 8
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 17
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 12
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 17
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 6
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 12
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 10
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 7
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 7
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 23
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 2
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 10
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 3
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 24
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 16
тема содержит фото нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» 6
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 23
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 11
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 21
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 11
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 26
какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?» 9
стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? » 2
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 13
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 1
тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится» 1
у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит» 1
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 21
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 34
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» 5
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 31
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » 5
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 12
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 20
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 23
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 12
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 15
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » 6
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 23
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 9
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 16
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » 6
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так про» 13
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 17
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 18
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 45
кто пил противотревожные? вам помогали? » 6
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 8
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди» 8
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 18
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 3
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » 45
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » 3
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 6
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 7
у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! » 11
вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? » 14
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 13
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 10
распространяется ли неприятный аромат и на сигары? » 1
тема содержит фото и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? » 17
для чего блондинки красятся в брюнеток и наоборот? к чему настолько ка» 7
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 92
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru