ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
3bb7ksekjwqg 31.03.16 16:10Шикарный результат! Вы большая умница! Прям вдохновилась Вами! Теперь вот тоже хочется взять себя в руки! К тому же скоро лето и можно будет снова начинать бегать! Выглядите потрясающе, фигура супер!
-
целлюль 24.03.16 22:32
- посоветуйте турецкие сериалы,
- атаковала меня депрессия от
- знаете ли вы книгу, где поднимается
- подружка переспала с моим бывшим!
- как вам ботинки ?
- у вас бывают панические атаки?
- хочет обменяться соцсетями, а я не
- чем занимаетесь в обеденный перерыв
- вчера ещё сомневалась в разводе, а
- как доверять людям? окружают
-
natalka00 22.05.15 18:52 (ответ для: mziaio06t7l7)
koja normaliziryetsya, delaite massaj s maslom, peite vody i gde - to c ez mesyac lico pridet v tonys.mziaio06t7l7 писал(а): Я тоже после как похудела-но всего то на 5 кг, сразу старше выглядеть стала, года на 3-4...потому что лицо, щеки немного обвисли. Но что делать, тут или фигура или как. Но надеюсь что кожа все ж утянется на лице -
Наташа* 19.03.15 08:58- 22 кг???? Вы не были толстой, где эти 22 кг то были?
-
Идеальная Стерва 02.03.15 08:40Стройная, подтянутая фигурка, просто загляденье!!!
-
Lady autumn 02.03.15 07:50 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
Минск, ЦУМ . изготовитель - Милавица - мировые секс-символы! какая актриса
- не понравился салат или слегка
- как вы попадали в созависимые
- банкротство затягивается. займы
- подскажите интересные книги.
- сама пишет, задает вопрос и
- не раз говорила что мы просто
- как вам пальто? такой капор к нему
- вы бы смогли себя чувствовать
- помылась и появилось сильное жжение
-
Deva2 28.02.15 20:37У Вас и до похудения неплохая фигурка была. И еще мне купальник очень понравился. Где брали, не помните?
-
Yokata 05.02.15 09:02Поработали над собой отлично.
Но, пожалуйста, выбросите это платье и бабушкины туфли. Вообще вам не подходят и только портят все впечатление.
Вы стройняшка, вам нужно подобрать себе гардероб , поменять прическу и все будет супер. -
Rose88 30.01.15 22:39обалденный результат)
- когда появилась мода на мини-юбки,
- всю ночь проревела под иванушек!
- полночи не спала. встала еле-еле.
- какое фото лучше? первое или
- списывать домашку давала без
- любите ли вы стоять голышом перед
- зп маленькая и просто жуткий
- у кого проблемы с щитовидкой, с
- для вас может быть счастливой жизнь
- как ухаживаете за собой? дома и в
-
Бредущая по двор 19.01.15 22:30
-
Viva14 19.01.15 20:59Ууумнииицааааа
-
Lara89 13.01.15 15:27красавица
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя » | 46 |
![]() |
сказала про цветы и он фото цветов прислал! скоро фото девушек пришлю: за нарисованные » | 10 |
![]() |
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » | 102 |
![]() |
вы плакали при просмотре чебурашки? понравился фильм? » | 17 |
![]() |
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » | 56 |
![]() |
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » | 13 |
![]() |
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » | 16 |
![]() |
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » | 65 |
![]() |
богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и дешёвый » | 28 |
![]() |
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » | 41 |
![]() |
разошлись с мч, я в положении, второй раз кладут в больницу, он постоянно расспрашивает » | 14 |
![]() |
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » | 21 |
![]() |
вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал » | 13 |
![]() |
как вам эти фото? какое больше нравится и почему? » | 8 |
![]() |
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » | 11 |
![]() |
как вы попадали в созависимые отношения? какое поведение было у парня, что » | 27 |
![]() |
нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это? какие обычно » | 7 |
![]() |
кто работает на нелюбимой работе? считаете минуты и часы до конца рабочего » | 12 |
![]() |
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » | 12 |
![]() |
боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена точка! » | 31 |
![]() |
кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев. » | 41 |
![]() |
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » | 5 |
![]() |
без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать про » | 9 |
![]() |
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » | 12 |
![]() |
вы берете его с собой на улицу фотографироваться? не стесняетесь? как люди » | 42 |
![]() |
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » | 59 |
![]() |
делаете пилинги? сами или у косметолога? как эффект? » | 2 |
![]() |
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » | 47 |
![]() |
в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной » | 26 |
![]() |
у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить? » | 15 |
![]() |
вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел, » | 46 |
![]() |
продолжите фразу: для меня отдых - это » | 33 |
![]() |
подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться от его » | 28 |
![]() |
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » | 45 |
![]() |
нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше? » | 50 |
![]() |
большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку, обнимают » | 31 |
![]() |
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » | 41 |
![]() |
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » | 3 |
![]() |
спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес » | 2 |
![]() |
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » | 7 |
![]() |
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » | 4 |
![]() |
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » | 9 |
![]() |
муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно скандалю с » | 55 |
![]() |
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » | 9 |
![]() |
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » | 6 |
![]() |
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » | 115 |
![]() |
человек хочет созвониться и называет неправильно по имени. стали бы поправлять? » | 20 |
![]() |
валится все из рук, когда новость плохую узнали? не можете продолжать нормально » | 11 |
![]() |
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » | 33 |
![]() |
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » | 14 |
![]() |
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » | 21 |
![]() |
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » | 7 |
![]() |
почему аватарка в рамке? и почему эта рамка меняет цвет? » | 8 |
![]() |
совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и красиво. » | 18 |
![]() |
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » | 7 |
![]() |
на работе думают, что у меня сессия, а я как-то и забила. как им сказать, чтоб » | 6 |
![]() |
если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением, вросшими » | 24 |
![]() |
оцените мои тату. какая вам нравится больше? » | 22 |
![]() |
подружка переспала с моим бывшим! когда мы начали встречаться с ним, она прямо » | 68 |
![]() |
мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что понравилось, » | 33 |
![]() |
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » | 24 |
![]() |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? » | 122 |
![]() |
зачем безостановочно пытаются доказать свою привилегированность, рассказывая » | 80 |
![]() |
стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим » | 8 |
![]() |
он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда, » | 12 |
![]() |
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » | 51 |
![]() |
кто начал смотреть сериал нулевой пациент? посмотрела рекламу, очень заинтересовала. » | 12 |
![]() |
с каким телом легче устроить личную жизнь? над чем нужно поработать? можно » | 28 |
![]() |
выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать? » | 14 |
![]() |
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » | 23 |
![]() |
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » | 4 |
![]() |
как вам грудь? красивая? это натуральная или пластика? » | 26 |
![]() |
как бы вы отреагировали, если знакомый рассказал бывшему про вас очень личное, » | 18 |
![]() |
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » | 56 |
![]() |
кого из участниц гали считаете красивой? » | 186 |
![]() |
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » | 28 |
![]() |
попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось! теперь попадаются » | 7 |
![]() |
под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание - что » | 9 |
![]() |
как заплести причёску, как у девушки в сериале? » | 7 |
![]() |
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » | 18 |
![]() |
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » | 8 |
![]() |
какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки внимания » | 25 |
![]() |
по каким поступкам вы бы разочаровались в отношениях? » | 28 |
![]() |
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » | 24 |
![]() |
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » | 24 |
![]() |
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » | 23 |
![]() |
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » | 10 |
![]() |
кто вам нравится внешне больше? » | 13 |
![]() |
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » | 28 |
![]() |
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » | 18 |
![]() |
как вам девушка внешне » | 19 |
![]() |
можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и стать » | 12 |
![]() |
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » | 3 |
![]() |
почти не общались. написал с утра, я не ответила и он позвонил, хотя никогда » | 8 |
![]() |
спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом решила » | 8 |
![]() |
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » | 18 |
![]() |
умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас любимые? » | 29 |
![]() |
кто живет с кардиостимулятором? как проходите через металлоискатели? могут » | 8 |
![]() |
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » | 16 |
![]() |
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » | 68 |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. из трёх клиенток на сегодня осталась одна. быстренько» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Traicy
![]() ![]() |
вес растёт, так мне и надо, ем всё подряд.» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
31.01.2023начинаю опять следить за питанием» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+8 ![]() |
31.01.2023» |
![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
маленький отвесик с утра поднял настроение» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “большая перемена“» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня много времени у меня заберёт кухня, хочу приготовить голубцы,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
девочки, ну опять мне есе писать руклю.че достигла, какие цели ставлю» |
![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
ну вот.не запланировано натрескалась в обед котлет. у нас на работе» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@_
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
разбирала морозильную камеру, у меня оказывается есть кабачки замороженые,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
30.01.2023день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | выходные позади, пора в строй вставать худеющих. сегодня разгрузочный» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28 | сегодня стала на весы аж сердцу радость ровно сотня , я молодец» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисс Мэри
+1 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
привет всем» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
31.01.2023 кето день 5» |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
пока обучение эту неделю будет в онлайне.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
добрый вечер и отличного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
вес не знаю, батарейку надо купить на весы. болела неделю, промёрзла,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая | неправильно запланировала взвешивание.» |
![]() ![]() |
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- все диеты»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- тебе необходим отдых или умеешь правильно отдыхать?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |