КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.



Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное,
запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.




Мое фото до и после:








автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
комментарии: +174, просмотры: +73942
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 74
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 26
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
какое время года у вас самое любимое? » 34
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 17
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 7
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
тема содержит фото оцените фото! » 20
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 17
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 8
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 110
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 52
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 96
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 21
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 8
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 14
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 729
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 36
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 35
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 12
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 22
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 4
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 16
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 16
тема содержит фото нравится или нет? » 15
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 29
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 10
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 15
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 26
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 42
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 16
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
как влюбить в себя мужчину? » 9
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 166
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 18
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 63
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 14
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 11
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 32
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 23
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Тили +720 +71 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8



iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Шмидт +4395 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10




Эйва Шекер +3348 -38 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1



Соня 89 +1341 -34 2.04.2024пюре из кабачков» +1



Эйва Шекер +3348 -38 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7




OLIVOCHKA))) +1723 -43 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18




Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14



Классика +4899 -2 забыла какой день недели» +9
+32



KissЮлик +4471 +68 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11



Классика +4899 -2 час-полтора отдых.» +11
+22



BuketSireni +163 -2 2.04.2024» +5
+4

Шмидт +4395 -2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11



Маво4ка +849 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8



Соня 89 +1341 -34 2.04.2024» +2
ruzannacat +127 +1 19.04.2024 день 95» +1

Эйва Шекер +3348 -38 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1



Svetlanкa +5120 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14



Mmdms +1601 +52 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4



Д@ШуткА +3076 +51 2.04. рекомендуется:» +2
+6



Маво4ка +849 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9

Svetlanкa +5120 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9



Д@ШуткА +3076 +51 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6



Лисёночек 68 +1443 -43 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14



KissЮлик +4471 +68 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9



Классика +4899 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38



KissЮлик +4471 +68 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16



Эйва Шекер +3348 -38 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1



KissЮлик +4471 +68 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15



iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Классика +4899 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4936 -37 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12



liliya26 +1392 -43 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5



KissЮлик +4471 +68 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14



Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6



новая_я_) +1314 -43 с началом недельки» +8
+12

Шмидт +4395 -2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5514 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»