вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НА 15-20 КГ И ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ДО НОВОГО ГОДА! СТАРТ-26.08.10. ДО 31.12.10.! 4 МЕСЯЦА ДО МЕЧТЫ!

Собираю КОМАНДУ!!!,


тех кто хочеть избавиться от 15-20 кг.лишнего веса.именно до Нового года!!!


кто хочет изменить себя,раз и навсегда!!!!


присоединяйтесь..те кто планирует:


1-худеть с умом!


2-худеть на правильном питании,и не строгих диетах..которые вредны для здоровья!!


3-ежедневно выполнять упражнения,заниматься спортом!


4-делать разгрузочные дни.


5-ухаживать за собой-(маски,скрабы,массажи,и т.д.)


И главное верить..в то что ровно через 4 месяца...МЫ все изменимся..и станем глегче на 15-20 кг!!!!!!!!!!!!!




кого заинтересовала...=)присоединяйтесь..будем худеть вместе!и идти к своей мечте..!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: ХУДЕЮ НА 30КГ,, 25.08.10 12:40 все темы»
комментарии: +192, просмотры: +3822
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..16 »»

  • ответ для: Maldives12


    =)..и я рада..что нашла...у нас даже цель одинаковая)))стремимся к 50 кг.
    незнаю..у меня параметры...89-75-99.=(корова

  • ответ для: Denery


    да.да!давай с нами=)

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    о! классно!!))) всегда хотела худеть с кем-нибудь с такими же параметрами)))чтоб не срываться))
    ни в коем случае не пропаду..
    а какой у тебя тип фигуры?

  • Я с вами, девочки!!! Просто чудо что на тему наткнулась, потому что думала свою такую же создавать!) Мне правда надо килограммов 5 скинуть, но моя основная проблема в том, что за 22 года я спортом фактически не занималась ни разу, поэтому тело очень дряблое, небольшой целлюлит, и растяжки мышц просто никакой.
    У меня рост 166-167 см, вес сейчас 57-58 кг. Планирую 52-53, упругое тело и прекрасную растяжку, к новому году хотелось бы сесть на шпагат)))
    Мой план:
    - после 6-7 не есть. Из рациона исключить говядину, свинину, картофель и мучное. Также газированные напитки
    - два дня в неделю разгрузочные дни, в которых я не ем белок и в эти же дни занятие калланетикой (самая действенная вещь)
    - бассейн 2 раза в неделю
    - каждодневная растяжка
    - 2-3 раза в неделю обёртывания
    - если удасться купить эллиптический тренажёр, то ежедневные занятия на нём
    Вот как-то так)

  • Мой план -похудения!!!
    начинаю завтра!
    - дробное питание!(маленькие порции каждые 2-3 часа.здоровая еда.)
    - ежедневный кофейный скраб!(удаляет подкожные жиры и целюлит)
    - 2 разгрузочных дня в неделю-кефирный,яблочный,соковый.
    СПОРТ-с 30-го числа!ежедневный и интенсивный!!!
    вот..так...=)

  • ответ для: Maldives12


    слушай капецц...
    ты описала полностью меня...)))))у меня тоже рост 172 вес 65.800.хочу 49-50.
    и тоже дохожу до 62 кг.и срываюсь... и опять 65...
    так что мы с тобой очень похожи...=)
    так что давай непропадай..=)

  • привет всем! можно с вами?с 27 т.к. сегодня уже покушала.. рост 172 вес 65,5..очень хочу 50 к новому году и мне как раз нужен долгосрочный план правильного питания, иначе дохожу до 62 срываюсь и снова быстро набираю.. я не ем мясо, собираюсь отказаться от сладкого, жирного и мучного, после 18 не есть, 2 разгруз дня в неделю, крем для укрепления силуэта и спорт (хоть по 15 мин но каждый день+ходьба)

  • ответ для: Сиэль


    конечно похудеешь!!!!!

  • Я с вами :D
    Только мне надо похудеть до 9 или 10 декабря,ко дню рождения.

  • Всем привет!

  • ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,


    Ясно.

  • ответ для: А я же не пончик


    ну.. у меня пока нет...так как я строго пока не соблюдаю..)
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..16 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое ли» 18
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 13
почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня? » 17
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 31
тема содержит фото я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годн» 53
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, к» 17
что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пи» 8
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 47
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 21
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 43
у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были» 19
разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь посочувствовал! п» 53
как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что нужн» 8
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 33
зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лен» 19
вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры? » 28
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 21
вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в ме» 7
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 17
ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в следующ» 4
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 437
тема содержит фото у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск» 31
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 59
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 11
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 24
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 35
какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или убо» 15
вам нравится этот жест в кино? когда мужчина запихивает женщине клубни» 17
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» 13
тема содержит фото похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.» 6
что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий » 7
тема содержит фото какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая? » 26
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 31
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 44
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 35
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 45
а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна» 24
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 13
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 24
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 45
как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шк» 17
1 сентября много людей в санкт-петербурге? » 5
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 24
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 9
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 11
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 27
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 8
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура подтянутая с» 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 10
кто тут самая хвастливая участница? » 30
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у ме» 16
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 102
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 19
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 16
кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку » 10
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 17
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 29
как думаете, любит ли меня мой парень? » 24
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 14
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 22
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 42
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 24
вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на комплим» 12
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 23
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 23
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 12
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 26
переехали бы жить в оренбург?» 21
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru