вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТУ ИЛИ РАЗГРУЗКУ НА 7 ДНЕЙ, ЧТОБЫ УШЛО МИНИМУМ 5 КГ!

у меня ровно через неделю День Рождения... Подскажите диетку эффективную на неделю, чтобы минимум 5 кг ушло!
Японку пробовала.. за 4 дня ушло 2.2 кг, так что мне не подходит такой вариант...

следующая тема»
регистрация»

автор: =lapochka=, 11.12.09 11:32 все темы»
комментарии: +151, просмотры: +2794
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: sms369


    знаешь, я просто боюсь после окончания японки расслабиться и перед НГ набрать... если начну со вторника, то там ещё 3 дня останется до НГ... вот я и хотела бы сначала несколько дней разгрузочных, а потом на японку, чтобы результат прям под НГ))) может давай со мной с четверга?

  • ответ для: =lapochka=


    давай со мной со вторника! и как раз в 13 дней вложимся перед НГ будим красявочки! После нее у меня кожа была как с картинке! Такого давно у меня не было! месяный цикл не сбился ! В общем я от нее очень давольна осталась!

  • ответ для: =lapochka=


    благодаря ей мой вес плошел вниз! и держался! Потом простыла и рацион такой соблюдать не могла! Ела мед и варенье и немного наборала, планирую на нее же! Ищу вот компанию! Она строгая! но после нее так легко ! просто супер !и на ней вообще не голодала!

  • ответ для: =lapochka=


    ..ну я тож так думаю)))

  • ответ для: sms369


    ты сколько скинула на ней?

  • ответ для: sms369


    да, мне уже сказали, что зря я так... ну вот планирую в четверг снова начать и уже до конца продержаться

  • ответ для: oдiночka


    по-моему, на любой диете, чем больше воды, тем лучше)))

  • японку следовало довести до кнца, и не 4 дня на ней сидеть нужно а 12-14 как минимум!

  • ответ для: =lapochka=


    ок ..вот жду трех часов..пойду творог лопать кстати..сколько воды можно употреблять на этой диете?

  • ответ для: oдiночka


    я завтра на той диетке начну) посижу денька 3... ты мне завтра напиши о твоих результатах за 1 день

  • ответ для: медвяжонок


    а у тебя какая группа крови?...я наверное тоже яйцо исключу!..сегодня начинаю

  • ответ для: oдiночka


    Не строго, сразу говорю, иногда яйца не ела, перед сном обязательно ела творог, у меня в день выходило 300-500 гр творога, т.е. больше, чем в диете. Просто если кушать как в диете, проще выдержать. А если хаотично, как я иногда, то сложнее, хочется чего-нибудь нажраться.
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 24
у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете » 19
как вам новая песня этой певицы? » 7
какой последний фильм посмотрели, который понравился?» 4
как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человек» 24
что для вас является поводом для расставания? что можете простить? » 17
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 20
удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы мудрости? » 9
был ли это пикапер? на днях шла с работы по улице, сзади со мной порав»
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 15
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 62
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 20
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 19
тема содержит фото кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше нравится? » 28
во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка п» 15
тема содержит фото как вам образ парня на фото? » 11
тема содержит фото как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж. » 6
тема содержит фото как вам типаж? нравится? » 24
как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня! » 23
тема содержит фото какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее? » 8
тема содержит фото сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момен» 27
за какое время вы пробегаете 5 км? » 11
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 21
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 47
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 23
парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он » 11
а вы сегодня пили кофе?» 22
у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?» 8
считаете ли вы себя счастливым человеком?» 13
что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении обща» 28
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 39
только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты? » 19
тема содержит фото опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на» 46
каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете съес» 37
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 10
сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? » 7
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 27
практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как » 16
еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а к» 22
вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!» 33
тема содержит фото подскажите, что за порода у кошек? » 10
какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва» 19
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 31
тема содержит фото эти серьги достойны самодостаточной женщины? » 6
как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог» 15
как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени» 15
тема содержит фото вам нравится такая фигура? какой тип? » 34
что пьёте в жару? просто воду? » 19
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 8
какая у вас расческа? » 13
тема содержит фото такой комплект юбка - топ? да или нет? » 15
тема содержит фото какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето. » 14
когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? » 11
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 12
вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес» 33
тема содержит фото вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?» 40
вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы в себ» 12
если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в отн» 7
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 53
как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас сохран» 7
как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то? » 10
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне иде» 14
тема содержит фото в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит» 12
я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но ус» 54
тема содержит фото как вам такая сумка? » 14
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 24
вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? » 25
зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол? » 25
была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег» 38
какая ваша любимая песня? моя - посередине лета » 17
какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего? » 4
что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в» 31
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 17
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 24
у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од» 15
вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух реж» 18
девочки, как мне избежать ипотеки?» 10
вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект будет» 9
какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?» 9
кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не » 37
мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин» 17
каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали? » 13
зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай» 44
всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но» 187
у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?» 17
тема содержит фото приготовила устрицы, но они пересохли. что делать? » 6
что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя» 10
следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров, каналы» 4
какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под» 45
кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? » 15
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 47
как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и» 24
кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас» 7
может ли совсем бедная найти обеспеченного? » 31
гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них в пор» 15
вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере» 5
вам нравится менструальная чаша? удобно? » 29
хлорпромазин сильно опасен? » 3
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?» 25
почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, т» 65
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru