ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 04.08.11 20:33

  ответ для: *Sakura*

  
  вот и круто)))ура все вместе)))я каждый день буду отписываться обязательно,а взвешиваешься как часто??
• rubis 04.08.11 20:32

  ответ для: KARNELIA18

  
  Меняю принцип питания, причем, чтобы и ребенка приучать (она у меня пухляшек). Сейчас уменьшила количесва съедаемого, считаю каллории - это помогает следить за едой, уменьшаю жиры и ввела разгрузочные дни. Стараюсь побольше гулять, в чем мне помогает работа, ребенок и собак. Начала потихоньку бегать, сколько могу. Ухаживаю за телом - крема, массажи и т.д. И вот про контрастный душ, мысль замечательная. Я переодически ввожу его в свою жизнь. Надо снова
• KARNELIA18 04.08.11 20:32

  ответ для: хурумбурум

  
  дак я как раз и не исключила желы,мне проблемы не нужны,особенно с желчным пузырем,я их употребляю и соль тоже))
• KARNELIA18 04.08.11 20:31

  ответ для: L,O,V,E,

  
  я наверное на чае буду и арбузе завтра,а то застоялся уже))))нечего ему в холодильнике стоять))
• KARNELIA18 04.08.11 20:30

  ответ для: LizZzZa

  
  да когда особенно голоден даже ненавистное становиться вкусным)))но я как то и голода не ощущаю,я на отметку в 2 числа неделе 2 назад перебралась,так что с диеты не слетела,мне сейчас не сложно и разгрузку легко выдержу,так что ВПЕРЁЁЁЁДДД))
• *Sakura* 04.08.11 20:29

  ответ для: KARNELIA18

  
  мы поддержим обязательно!
  я завтра тоже буду разгружаться
• KARNELIA18 04.08.11 20:29

  ответ для: ведьма на швабре

  
  ааа я как раз уже как неделю контрастный душь подключила,ой спасибо,вы так воодушевили,значит реально мне быть подтянутой)))
• хурумбурум 04.08.11 20:28

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): да согласна,знаете я не вычеркивала полностью соль или жиры,всего по немного,организму все равно и то и то необходимо,просто без фанатизма

  
  нельзя вычёркивать жиры...почитайте инфу на эту тему.лучше по минимому крупы и фрукты.
• KARNELIA18 04.08.11 20:28

  ответ для: *Sakura*

  
  спасибо))эх я ажж вообушевилась))завтра разгрузка спройдет чувствую удачно,главное чтобы из темы не проподали,а то помню в прошлый раз иногда напишут всё я с тобой,а на следующий день и след простыл
• L,O,V,E, 04.08.11 20:27

  ответ для: KARNELIA18

  
  да! я вот седня утром макароны ела с сосиской...больше ничего. за день это все растрясла) завтра хочу на огурцах разгрузиться.
• KARNELIA18 04.08.11 20:27

  ответ для: rubis

  
  ох хорошо что видно))))сама рада,но не отступлюсь,ещё ровно половину))
• LizZzZa 04.08.11 20:27

  ответ для: KARNELIA18

  
  И солёное тоже люблю...Всё люблю... Буду стараться удержаться в рамках)))