вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ ПЕШКОМ!

Сегодня встретила девчонку, которую не видела некоторое время...я заметила, что она заметно похудела. Оказалось, что она сбросила вес за счет того, что ходила пешком до работы и обратно. Путь в одну сторону занимал у нее 1 час. Всего в день она проходила пешком 2 часа. Она сбросила с сентября прошлого года 10 кг при этом ела, что хотела, и когда хотела. Она мне сказала , что до того , как начала ходить пешком, она ходила в спортзал 5 раз в неделю и ограничивала себя в еде, но вес так и не смогла потерять, она становилась только крупнее за счет мышц, при этом подкожный жир тоже не убирался. Сейчас же она не ходит в спортзал, может иногда, правда, раз в неделю, сходить в бассейн, но это не регулярно. Еще она выпивает в день 1,5-2 литра воды.
Я ее послушала и тоже решила начать ходить пешком 2 часа в день минимум. Кто со мной? По-моему, это самый оптимальный способ похудеть для тех, кто ленится заниматься спортом...(я именно такая) и не хочет ограничивать себя в еде. Я в принципе много не ем, да и вешу нормально (рост 164, вес 54), но мне бы хотелось похудеть до 50кг... Девчонки, а вы знаете что-нибудь подобное о ходьбе?

следующая тема»
регистрация»

автор: baba, 13.07.06 19:15 все темы»
комментарии: +84, просмотры: +4593
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: baba


    Читаем внимательно. Сейчас вес 47 поправилась с 43-х решила что если сброшу до 45 мне будет достаточно. Только не надо мне писать анарексия, худющая, ты что с собой делаешь. Вы же меня не видели? Нет! При моей комплекции 45 это вполне нормальный вес и мышцы есть и все на месте :-)

  • ответ для: Midland


    Слушай дак ты ж худющая!Ты 45 кг при росте 161! Тебе какой вес-то нужен?!

  • ответ для: baba


    вот хоб я знала что мне худеется :-( не, ем вроде не много 1000-1500 в день

  • ответ для: baba


    я тоже не жалею, но вот как-то не везет мне! Или ноги такие! Фиг знает...

  • ответ для: Kostochka


    ну тогда лучше ждать спада жары и ходить в кроссовках... или раззориться на себя-любимую и купить летний вариант кроссовок, полностью тряпичных, которые дыжат, в них нежарко совсем. У мнея у самой проблемы с ногами, поэтому я на обувь денег не жалею.

  • ответ для: baba


    мне трет всё, кроме кроссовок! Все босоножки и все туфли! Стираю ноги везде, и пальцы, и подошвы и по бокам...
    Тут в выходные на даче два дня по участку ходила в сланцах, с перепонкой между пальцами... Так до мяса почти стерла! До сих пор не зажило... Эх!

  • ответ для: Midland


    слушай, а может ты ешь много? Я спрашиваю, так напрямую, так как хочу понять, почему ты ведешь такой активный образ жизни и не худееш.

  • ответ для: Kostochka


    я, когда знаю , что выхожу на большие (2 часовые)дистанции, в жару стараюсь не одевать закрытую обувь, а то точно это будет все труба - мазоли на каждом возможном месте. Поетому одеваю что-то типа сланцев. Я купила себе такие - их можно в принципе одеть с любой одеждой А еще до работы можно и в любой обуви добежать, лишь бы удобно было. Все мы делимся на тех, кому по барабану в чем на улицу выходить, лишь бы удобно было, и тех, для кого это святое- выглядеть правильно на улице, а то другие люди что-нубудь не так подумают. Мы чаще думаем о других, чем о себе, а это неправильно!

  • стараюсь ходить пешком! Ведь это очень полезно! Еду в транспорте только, если надо далеко добираться или по погодным условиям! Это просто здорово!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: fitulka


    получается, что пешком всего на 5 минут больше, чем на маршруточке... Иногда ходьба для меня как медитация, о своем думаю, от внешнего мира отключаюсь...

  • жара кончится и начну пешочком хотя бы по часику в день

  • Я тоже, как obsessed, работала курьером одно время (точнее 1 месяц) - около 4 часов ходьбы каждый день, а чтобы все успеть ходила в довольно быстром темпе. Так вот в этот месяц я заметила, что у меня существенно снизился аппетит, но что было самое приятное стал уходить жир в моей самой проблемной зоне - в бедрах! Я конечно не замерялась, но судя по джинсам ужасное галифе уменьшилось прилично! только вот когда работа курьером кончилась, ходьба соответсвенно прекратилась и все вернулось обратно
    Так что я решила: вот сдам на следующей недельке вступительные экзамены, закачаю в свою mp3шку много классной музыки и начну ходить не менее 2 часов в день (а может и больше)
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть были очень принципиальные или гордые знакомые?»
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 33
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 11
тема содержит фото всем доброго времени. на какой возвраст выгляжу? я считаю свою внешнос» 9
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 8
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?»
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 46
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 14
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 13
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 20
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 7
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 7
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 18
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 8
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 59
вы устаёте в течении дня? » 10
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 7
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 23
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 20
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 17
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 14
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 15
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 9
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 36
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru