ответ для: Инуля 73
Дочке 3,3 года. Сейчас на диете не сижу, но после 19-00 ни-ни. Утром обычно пью чай с бутербродом, могу съесть печеньку.. В обед (первое я не ем) обычно гречка с мясом или рыбой, салат из овощей, вечером кусочек мяса или рыбы... Порой позволяю себе на ужин окрошку с картошкой, но это не часто очень калорийно, если в течении дня хочется кушать могу съесть яблоко, апельсин или банан, йогурт.. бывают дни рождения и праздники на них я ни в чем не отказываю, но страюсь и не обжираться =))) вес стоит давно больше месяца, за это время он только выше был, но ниже отметки 50 ни разу. ((( За 1,5 года похудела на 10 кг... а вот на пять - никак не удается, знаю нужно подключать спорт, вот сейчас потеплеет начну на велосипеде несколько км проезжать... И впресс планирую начать качать после пасхи. Вот!