КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• Masala chai 12.09.24 14:34
  
  Обед: овсянка на воде с солью, лаваш с маслом и сыром, малина
• Masala chai 12.09.24 11:52
  
  Завтрак: пад-тай, виноград
  Перекус: дыня
• сладкое озеро 12.09.24 11:48

  ответ для: *Джамиля*

  
  Да теперь можно миксовать как угодно) особенно летом) спасибо)
• *Джамиля* 12.09.24 11:41

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Взбила молоко с бананом, кайф

  еще попробуй киви кинуть туда же. Будет приятная кислинка и свежесть
• сладкое озеро 12.09.24 08:27
  
  Взбила молоко с бананом, кайф)))
• Masala chai 12.09.24 00:37
  
  Давно меня не было)).
  Ездила в посёлок - питалась как попало, набрала. Вернулась и некоторое время устраивала себе низкоуглеводные ужины - отличный вариант, чтоб быстро слить воду.
  Потом уехала в отпуск и вот только прошлой ночью вернулась.
  Не набрала, но зато сгорела. С завтрашнего (уже сегодня) дня снова будут низкоуглеводные ужины - уж очень приятно не отекать)).
• сладкое озеро 11.09.24 13:45

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): вот сами сухофрукты тоже калорийные так то. Особо не про меняешь. За хлопья идея хорошая, люблю хрустеть. Кокосовая стружка тоже калорийная. Я чипсы люблю кокосовые . Если подсяду , сразу привес

  Ну если за один присест не съедать 10 штук, а 1-2 шарика утром в качестве десерта или днем, то ничего не будет) Не надо много их есть, да и большие шарики тоже делать не нужно)
• *Джамиля* 11.09.24 13:44

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я знаю, что конфеты делают их сухофруктов и мнут их в форме мячиков маленьких То есть курага, чернослив, изюм, орехи, даже хлопья овсяные, и потомвсе в блендере и лепят шарики, обваливая в чем либо Какао, например Или кокос

  вот сами сухофрукты тоже калорийные так то. Особо не про меняешь. За хлопья идея хорошая, люблю хрустеть. Кокосовая стружка тоже калорийная. Я чипсы люблю кокосовые . Если подсяду , сразу привес
• сладкое озеро 11.09.24 13:38

  ответ для: *Джамиля*

  
  Я знаю, что конфеты делают их сухофруктов и мнут их в форме мячиков маленьких) То есть курага, чернослив, изюм, орехи, даже хлопья овсяные, и потомвсе в блендере и лепят шарики, обваливая в чем либо) Какао, например) Или кокос)
• *Джамиля* 11.09.24 13:32

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Заварной крем можно делать и с заменителем сахара 1 яйцо сырое, мука 80 грамм, и заменитель сахара по вкусу, размешиваем не много и добавляем молоко постепенно 500 мл, перемешиваем, чтобы не было ком очков и ставим на плитку и варим до загустения и сладко и вкусно можно миксовать с чем угодно берите на заметку

  привет. Вот че че, а по такому не тащусь. Мне б шоколад и конфеты б чем заменить было б узнать интересно
• сладкое озеро 10.09.24 12:32
  
  Заварной крем можно делать и с заменителем сахара) 1 яйцо сырое, мука 80 грамм, и заменитель сахара по вкусу, размешиваем не много и добавляем молоко постепенно 500 мл, перемешиваем, чтобы не было ком очков и ставим на плитку и варим до загустения) и сладко и вкусно) можно миксовать с чем угодно) берите на заметку)
• felis777 10.09.24 11:19
  
  Мне до цели 400 грамм
  Очень хочу к новому голу вторую цифру 3