КТО ИЗ ВАС БЕГАЕТ? ПРЕДЛАГАЮ ОБЪЕДИНИТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• Ksyndell 30.04.11 16:08
  
  а я по набережной бегаю)) уже месяц.
  минут по 40 умеренным темпом.
  три раза в неделю, стараюсь привести тело в форму. Да и мне кажется что бег очень полезен для здоровья. Я когда с пробежки возвращаюсь такой прилив сил чувствую
• per_aspera_ad_as 30.04.11 16:07
  
  Начну с себя:
  1) 3-й год
  2) 4-6 км,40-60 минут,темп выше среднего,иногда с передышками на быстрой ходьбе
  3) раньше через день,в этом году посмотрим
  4) поддержание спортивной фигуры
• Фееричный чижик 30.04.11 16:06

  ответ для: per_aspera_ad_as

  
  

  per_aspera_ad_as писал(а): Да уж,я раньше жила на юго-западе Москвы,так там тааааакой парк был,что аж глаз радовался когда бегала,а сейчас приходится стадионом перебиваться,ну ничего

  
  я раньше вообще за городом жила...бегала по лесу, вдоль речки...эх, красота. вставала чуть ли не в 5 утра - скорее на пробежку. а сейчас даже и вставать особо не хочется
• per_aspera_ad_as 30.04.11 16:05
  
  Девочки,предлагаю всем сразу писать след.факты о себе,чтоб нам было легче общаться:
  1) сколько по времени занимаетесь (неделя,месяц и т.п.)
  2) сколько минут бегаете+ темп+ км
  3) частота (через день и пр.)
  4) цель (поддержание,похудение и пр.)
• per_aspera_ad_as 30.04.11 16:05

  ответ для: Равиолька

  
  Девочки,предлагаю всем сразу писать след.факты о себе,чтоб нам было легче общаться:
  1) сколько по времени занимаетесь (неделя,месяц и т.п.)
  2) сколько минут бегаете+ темп+ км
  3) частота (через день и пр.)
  4) цель (поддержание,похудение и пр.)
• per_aspera_ad_as 30.04.11 16:02

  ответ для: Фееричный чижик

  
  Да уж,я раньше жила на юго-западе Москвы,так там тааааакой парк был,что аж глаз радовался когда бегала,а сейчас приходится стадионом перебиваться,ну ничего
• Равиолька 30.04.11 16:02
  
  я бегаю))))
  уже неделю почти.
  Сегодня не получилось -дождик((
• Фееричный чижик 30.04.11 16:00
  
  мда...хотелось бы мне бегать по таким местам как на картинках (луга, пляж)... а то в городе воздух-то не особенно свежий но что поделать, если больше негде