НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 31.03.14 12:20

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  ну я на 600 рацион видела, мне кажется это совсем не мало) в самый раз.
• qwertyytrewqqw 31.03.14 12:19

  ответ для: Г@линк@1807

  
  у меня сегодня первый день 900, мне кажется, это так много, после 600)))
• kristina, 31.03.14 12:19

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  ну какой никакой а результат.
• qwertyytrewqqw 31.03.14 12:18

  ответ для: kristina,

  
  я при кд больше всего люблю есть вафли с соленым бродячим огурцом обычно нормальные предпочтения в еде, а в такие дни срываюсь на всякую жуть) и тоже пью таблетки(
  вчера на 200 рамм поправилась, сегодня на 300 похудела. выходит, -100гр
• Г@линк@1807 31.03.14 12:17

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  [quote]Julia127 писал(а): хотя... я сперва не то открыла нашла 1200-1400-1600, это реально обжираловка а потом увидела, что есть 600-900-1200 спасибо, это хорошая идея с сегодня и начала я на 600-900-1200 примерно недельку сидела, постройнела на несколько кг
• kristina, 31.03.14 12:16

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  а у тебя есть изменения по весу????
• kristina, 31.03.14 12:15

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  ой у меня такие кд(((( с утра таблетку выпить успела чтобы не разболелось , а если на голодный желудок то еще и тошнить начинает вот вафли были единственным что можно было быстро съесть, хорошо что вчера последние доела)))Там штуки 3 было, но этого много на 100 г. 500 с чем то калорий .
  С весом у меня все по старому 64...
• qwertyytrewqqw 31.03.14 12:05

  ответ для: kristina,

  
  привет) ооой, кд - это то, чего я боюсь) мне всегда сильно хочется есть в первый день... а ты все равно молодец, только вафли съела, а потом нормально питалась) а по весу как? есть улучшения?)
• kristina, 31.03.14 12:01

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  Всем привет, вчера были кд... первое что сьела это вафли))) потом чай с сухарями и под вечер гречка,По калориям из-за вафель много вышло,капец они калорийные
  Щас варю кашку кукурузную, потом буду варить бульон говяжий.
• qwertyytrewqqw 31.03.14 11:06

  ответ для: Дарюша363

  
  не переживайте) я питаюсь по “Американским горкам“, три дня по 600, три - по 900, три - по 1200) при этом ничего такого, что быстро переварится и содержит много калорий, я не ем)я бы даже сказала, что чувствую себя лучше, и ем более сытно, чем когда жирнела)
• Дарюша363 31.03.14 10:52

  ответ для: Jasmine88

  
  вы кушаете мало! перестаньте бредить только тем, что вы похудеете, уж поверьте мне...мне 21 год..я с 15 лет мучала себя диетами, падала в обмороки и тд...и за 6 лет изучения всех деталей поняла, худеть надо без вреда организму, в свое время я тоже думала блин, ну почему упала в обморок, раньше держалась и норм, упали вы в обморок потому, что организм сдает силы! раньше он мог держаться, щас нет! и не мучьте его, 1200 каллорий в день должны быть спорт три раза в неделю удачи!
• Дарюша363 31.03.14 10:49

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  милая вы что! пожалейте себя, ну или хотя бы свои волосы ногти! вы хотите дряблой обвисшей кожи? ломких ногтей и волос? ДЕВУШКИ!!!НЕ МЕНЕЕ 1200 КАЛЛОРИЙ В ДЕНЬ!!и кардиотренировки, шейпинг фитнес не важно!