НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• qwertyytrewqqw 31.03.14 22:57

  ответ для: Льдина

  
  я тоже уже 2 недели на подсчете) как идет? а сколько вы едите?
• qwertyytrewqqw 31.03.14 22:56
  
  у меня сегодня день не очень правильный вышел. с утра слопала пару яблок и тертой вареной свеклы, потом поехала к маме в гости и съела там только яблоко т.к. все остальное не могла посчитать по калориям( а вечером вернулась домой, съела банан, немного галетного печенья с чаем и гречки с рыбой. вроде в калорийность вписалась, а все равно плохо, что основная масса еды вечером(
• kristina, 31.03.14 19:18
  
  Мой отчет за сегодня:
  Утром - каша кукурузная на воде с молоком.
  Обед - яичница с джусаем и ломтиком батона.
  Ужин - проспали с любимым поэтому выпила 2 чашки кофе с сахаром и соломкой (печенье).
  Ужин проспала из за фильма... Смотрели Вий ,недавно который вышел, мне очень понравился.
• Mefista 31.03.14 17:46
  
  Предлагаю присоединиться: yj-press/#yakor
• Mefista 31.03.14 17:45
  
  Предлагаю присоединиться: yj-press/#yakor
• kristina, 31.03.14 17:39
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 64 _______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14________ вес 62_______цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14_________вес 74_______цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 54.5______цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______цель 57/58
  6)Wessa _________________26.03.14_______ вес 59,5______цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 _______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14_________вес ? _______цель ?
  9)sofrina _________________27.03.14 ________ вес 66_______цель 55
  10)Ляля в одеяле___________26.03.14________вес 70_______цель 63/60
• kristina, 31.03.14 17:35

  ответ для: Льдина

  
  Привет будем рады
• Льдина 31.03.14 14:11
  
  Привет! Я к вам присоединяюсь.
  По параметрам у нас с вами, автор, почти одинаково)
  Рост 177, вес 63, хочу 57-58. Я уже 2 недели на подсчёте калорий.
• Г@линк@1807 31.03.14 12:24

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  у меня тоже было такое чувство... будто еды в 2 раза больше... но что-то я не хочу больше на такое мизерное кол-во калорий
• qwertyytrewqqw 31.03.14 12:22

  ответ для: kristina,

  
  мне тоже кажется, что не мало) но говорят же, нужно больше есть... буду, значит, яблоками заполнять пустоту:))
• Г@линк@1807 31.03.14 12:22

  ответ для: Дарюша363

  
  

  Дарюша363 писал(а): милая вы что! пожалейте себя, ну или хотя бы свои волосы ногти! вы хотите дряблой обвисшей кожи? ломких ногтей и волос? ДЕВУШКИ!!!НЕ МЕНЕЕ 1200 КАЛЛОРИЙ В ДЕНЬ!!и кардиотренировки, шейпинг фитнес не важно!

  полностью с вами согласна, была я на “американских горках“, так слабость была и реально волосы лезть стали... так уж лучше 1200 ккал, но дольше кг уходить будут
• qwertyytrewqqw 31.03.14 12:21

  ответ для: kristina,

  
  надеюсь, что дальше получше пойдет. пью воду постоянно, но заметила, что начинаю отекать(( поэтому после 6 не ем и не пью больше