ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, КТО СО МНОЙ?

начало

• Найденыш 05.02.07 10:48
  
  интересно, а возможно за 2,5 дня набрать 3 кг? у меня похоже тот самый случай, началось все с вкусной картошки с мясом в пятницу, а закончилось шаколадками и печеньками. Теперь и не знаю начать эту диету с первого дня или на другую перейти? мне всетаки кажется, что для меня она слишком долгая, хотя и килограммы хорошо уходят...
• Bestrong 04.02.07 23:20

  ответ для: Оллька:))арбузик

  
  а зто за сколько дней и кокой твой начальный вес/рост? не унывай!!!!
• Bestrong 04.02.07 23:17

  ответ для: jana25

  
  HE,я заменила творог на йогурт, а не кефир. я кефир люблю. сегодня-пятый день, общий отвес -3,000, но сегодня- картошка, у меня в прошлый раз после нее был привес и я даже сорвалась потом, а сейчас хочу добить эти 7 кг. меня еще и невестки очень вдохновляют: одна уже просто ненавидит, а другая, где больше мужиков, спрашивает: что опять на диете? как будто она знает. я ей один раз посоветовала, так она теперь считает, что я только на диетах и сижу,что мол дура себя мучает напрасно, а про себя, говорит ,чем больше хорошего человека, тем лучше.на 11 лет меня меньше и после первого ребенка за 80кг, а у меня их трое, и вес после школы был-57, а сейчас- 62 (65 на начало диеты) ну разве это не хороший стимул похудеть?
• Soniya 04.02.07 22:12

  ответ для: jana25

  
  Может быть и соить. Навено так и сделаю
• jana25 04.02.07 18:35

  ответ для: Soniya

  
  Может тебе закрепить результат японкой? Хотя бы несколькой дней из последнего этапа. Обидно же будет, если кгшки вернутся
• Soniya 04.02.07 16:44
  
  Привет Всем . . Я 15 дней была на диете. Скинула кг.4 за ето время может больше. И это очень радует. Но на этой неделе я отравилась и пришлось отказаться на несколько дней от диеты. А сейчас думаю поскольку уже было нарушения . то продолжать я не буду. Но благодаря этой диете у меня престроился реально организм. Я вечером не хочу есть практически обласютно, зато утром организм требует еды. И еще я заментила , что порции кот. я ем раза вдва меньше чем я раньше ела. Вот такие у меня дела. .
  Всем удачи. . Диета класная.
• jana25 04.02.07 14:08

  ответ для: Оллька:))арбузик

  
  Ты же такая воздушная!
  Для тебя каждый кг на вес моих трех!
• Оллька:))арбузик 04.02.07 13:40
  
  а у меня всего - 1 кг.
  Да еще конфетку съела, ну очень вкусная никак удержаться не могла.
• jana25 04.02.07 12:43

  ответ для: Bestrong

  
  Молодец!
  Для твоего веса хороший отвесик. Старайся ничего не менять, результаты могут быть хуже, будешь себя ругать. Йогурт это все-таки не кефир, состав другой
• cinderella79 04.02.07 02:32

  ответ для: jana25

  
  привет, ты - молодец ! Я тут диетку новую нашла, хочу новую тему создать, ее обсудить и , может, с желающими попробовать , она должна мне больше подойти, на вегетарианской основе, из белка иногда рыба и яйца, потом объяню, если захочешь. Общая продолжительность 5 недель. У меня общий отвес на сегодня 4 кг, осталось еще чуть, точнее столько же, думаю, еще недели за 3 добью. Сегодня прочитала советы фитнесс - инструкторов, что чтобы надо развивать опр. группы мышц, в которых в больших количествах образуются митохондрии, сжигающие жир, тогда мышцы станут такими энергоемкими, что тело становится просто “машиной“ по сжиганию жира, не давая ему вообще откладываться и расходуя все поступающие калории, то есть в общем плане я это знала, что чем больше мышц, тем выше энергозатраты, но хочу узнать , КАКИЕ ИМЕННО группы мышц надо тренировать, в каких именно образуется этих клеток больше всего ? Подскажите, кто в курсе !
• Bestrong 04.02.07 02:16

  ответ для: jana25

  
  я тут. сегодня четвертый день.
  за 3 дня отвес -1,800.
  сегодня кефир и йогурт 1 %.
  начала с 65 кг 168 рост, хочу 59, держусь строго по диете, два дня подряд сижу в инфра сауне, хорошо что у меня она дома, не надо никуда идти.
• jana25 03.02.07 22:30
  
  Девушки, ау, где все?!!!!
  Кто еще на диете сидит? Отчитывайтесь, нам интересно.
  У меня проходит 19 день. Впереди три голодных дня. Не впечатляет. Но впечатляют результаты -8 кг, талия - 13 см.
  Так что сижу до последнего