вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ КОМПАНИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ К ЛЕТУ НА 10-15 КГ. МОЙ РОСТ 172, ВЕС 92. ХОЧУ ВЫРАБОТАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ.

МОЙ РОСТ 172 ВЕС 92
ХОЧУ ВЫРАБОТАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ. ВОТ ПЕРВЫЕ ТРИ:
1. 8 стаканов воды в день
2. 1 разгрузочный день
3. не есть после 18
У кого такие же проблемы присоединяйтесь.

следующая тема»
регистрация»

автор: M@K, 08.02.12 20:06 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +2286
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • очень приятно. Давно на сайте, всё пытаясь найти хорошую компанию, но они быстро распадаются, надеюсь наша будет не такой. Рост у меня 170. Вес утром был 89.7. Худела со 108. Постепенно и как-то само собой, минимум был 71. Считала себя толстой. Пыталась похудеть, а в итоге почти 20 плюс. Ужасно себя чувствую. Решила, что просто ставлю перед собой большие цели, вот и не получается... Поэтому лучше идти маленькими шагами. Очень нравится твой подход, не то что 20 за неделю. А с большого веса даже при таких условиях будет худется. Поэтому я с тобой!

  • ответ для: vj0nfm4eyz3l


    Трудно было? Я изучала эту диету и даже книжки поскачивала с рецептами -60. Но так и не решилась. Еще раз не хочешь попробовать? А сейчас какой вес и за какой период произошла прибавка?

  • ответ для: M@K


    Я по миримановой минус 60,за 3 месяца с 92 в 75..ух...было же время...ну а потом как то расслабилась...

  • ответ для: vj0nfm4eyz3l


    а как худела до 75? И почему снова((

  • ответ для: M@K


    Хороший план

  • ответ для: M@K


    Эх..у меня год назад было тоже 92...потом похудела до 75..а сейчас сново((

  • Хочу примерную схему по выпиванию воды составить. Например с утра 1 стакан, через 30 мин после завтрака 2 ст., 3 ст. через час после прихода на работу или учебу, 4 ст. перед обедом за 30 мин, 5 песле обеда через 30 мин, 6 ст. за 30 мин. до ужина и 7 через 30 минут после ужина и последний просто вечерком как захочится попить.

  • ответ для: vj0nfm4eyz3l


    Сейчас у меня 92 - УФ! Даже цифры тяжело писать, стремлюсь к 70 при росте 172, на большее пока не рассчитываю.

  • ответ для: demetra_f1


    Привет Маришка, меня кстати тоже зовут Марина. Присоеденяйся к нашей компании.

  • ответ для: demetra_f1


    Пополнение

  • ответ для: M@K


    Ну я имею в виду вообще идеал какой)

  • ответ для: vj0nfm4eyz3l


    Так как вес у меня большой, то думаю за оставшиеся три недели 3 кг в самый раз.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по» 18
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» 5
вам нравится получать подарки на гале? какие нравятся больше всего?» 4
посоветуйте фильм на вечер! жанр любой, но без соплей. страшилки, коме» 5
стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже» 18
какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас предел» 7
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 27
как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего» 15
если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали? » 22
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 14
вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети? » 9
спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на противоп» 12
как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует тольк» 3
с удовольствием идете на первое свидание или с волнением? » 12
вы умеете радоваться за других, хвалить? » 16
считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если да, то почему? » 6
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 49
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 38
не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра» 18
подали заявление в полицию на соседей за хулиганство. обещали, что уча» 32
пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил» 9
кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как» 35
тема содержит фото как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие изобре» 10
до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к мужику» 20
тема содержит фото вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте» 19
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 17
тема содержит фото посмотрели сериал тед лассо! давно ничего так сильно не нравилось. ищу» 2
к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды. » 11
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 404
кто, по-вашему мнению, самая противоречивая участница? » 27
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 20
кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? » 99
погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что ниче» 16
тема содержит фото вы носите трусы высокие или низкие? » 41
что у вас будет на обед? » 11
кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я бо» 5
в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?» 24
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 28
тема содержит фото как вам колечко? носите на ногах? » 14
тема содержит фото в каком весе и в целом образ лучше? » 12
как используете микроволновую печь? только для разогрева или что-то го» 38
поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол» 92
почему за человеком могут нанимать следить людей или детективов? как э» 13
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 16
за что вы себя ругали в последний раз? » 10
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 61
неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? » 4
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 56
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 30
по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р» 20
в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если напряг» 13
мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с» 19
как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение нес» 29
почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на» 23
вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее? » 11
как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным» 7
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 18
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 40
тема содержит фото какое фото лучше и больше вам нравится? » 12
какой ник мне подойдет? » 37
приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к » 4
как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида остал» 10
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 21
как думаете кто работает на сайте?» 96
вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям враче» 9
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 6
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 36
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 53
как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям» 5
у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от челов» 2
записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и ме» 3
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 24
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 27
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 30
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 27
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 16
вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд» 8
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 13
тема содержит фото как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей» 10
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 33
что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ» 11
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 20
предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова» 21
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 16
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 11
тема содержит фото вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол» 3
если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу» 22
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 15
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 13
стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 20
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 20
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 25
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 14
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 39
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 23
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 17
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 23
что было на завтрак и обед? » 24
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru