Молокочай - как похудеть эффективно и вкусно!
А вы знаете, что противников молокочая мало. Я смотрела передачу с Малаховым он говорит, что на молокочае раз в неделю сидеть даже полезно, ведь при остальном питании вы получаете достаточное количество кальция!
За день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Проводим разгрузку не чаще, чем раз в неделю.
Продукты:
- 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но лучше - по стакану каждые два часа. Пить можно теплым и холодным.
Способ приготовления:
- в горячее молоко добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 минут, процедить.
Также в течении дня пьем простую воду или минеральную (до 2 литров).
Молокочай чистит печень, кровь, нормализует обмен веществ.
Получишь не только эффективное очищение, но и омоложение!