У МЕНЯ ЭТИХ ПРОТРУЗИЙ И ГРЫЖ - ВОЗ И МАЛЕНЬКАЯ ТЕЛЕЖКА! СЛУШАЛ БЫ ВРАЧЕЙ - ДАВНО СЕЛ БЫ В ИНВАЛИДНУЮ КОЛЯСКУ!

начало

• Deva2 20.10.18 15:43

  ответ для: Brizza

  
  

  Brizza писал(а): Насчёт мышечного корсета тренер прав, укреплять надо, по поводу силовых - не знаю

  Значит, буду укреплять. Не буду бросать занятия. Я, когда тягаю гантели и штангу, получаю мышечное удовольствие .
• Deva2 20.10.18 15:36

  ответ для: Idiosyncraziya

  
  

  Idiosyncraziya писал(а): я бы послушала врачей, организм у всех разный, и что вашему тренеру хорошо для вас может быть смертельно. Тренировки такая штука что можно очень легко получить травму, тем более если врачи запрещают, мой муж занимался с тренером и через год тренировок порвал капсульно-плечевые суставы, итог: травма на всю жизнь. Причем прошло почти четыре год и когда он тягает тяжести, например поднимает мешок картошки, до сих пор болит, спорт бросил. Притом у того тренера мой муж не один травмированый, у его учеников и вывихи были и руку девочка ломала, в итоге его уволили, я не утверждаю что все тренеры такие, просто они часто судят по себе, но все мы разные.

  Обалдеть просто... ну и тренер! Сочувствую Вашему мужу. Мой тренер- огромный дядька с горой мышц под два метра ростом. Не молодой, но потрясающе сильный и красивый. Я с ним тоже давно занимаюсь. И каждый раз он не говорит: “себя жалеть нельзя! Надо заниматься через силу и не жалеть, тогда будет толк!“ Так вот я занимаюсь с ним давно, а боли начались только сейчас. То ли действительно от нагрузок, то ли черт его знает от чего...
• Deva2 20.10.18 15:32

  ответ для: 0e0nn6zr2l8p

  
  

  0e0nn6zr2l8p писал(а): Я в зал когда то пошла из за того что спина 2месяца болела не переставая. Порылась информацию наши врачи почему то все против нагрузок а в мире например израильские за. Седьмой год как не болит если не считать мышц после тренировок, несмотря на тяжести. Мышцы спины нужно укреплять но осторожно без сверхнагрузок на позвоночник.

  Спасибо огромное. А не помните, как статья называлась? Где прочитать поподробнее? Что прогуглить?
• Deva2 20.10.18 15:31

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): У меня болела спина между лопаток, и врач-мануальщик отправил заниматься в зал По началу были ограничения, нужно было исключить осевую нагрузку на позвоночник, но потом постепенно начала делать всё - и присед со штангой, и становую тягу... Забыла о болях в спине, занимаюсь чуть больше четырёх лет.

  Спасибо за ответ. Но почему у Вас болело “между лопаток“? Рентген что показал? Возможно, Вас нет и не было никаких грыж и вообще ничего серьезного?
• j089kj11yo0j 20.10.18 15:02
  
  я против того, чтобы женщине тягать тяжести
• 0e0nn6zr2l8p 20.10.18 14:49
  
  Я в зал когда то пошла из за того что спина 2месяца болела не переставая. Порылась информацию наши врачи почему то все против нагрузок а в мире например израильские за.
  Седьмой год как не болит если не считать мышц после тренировок, несмотря на тяжести.
  Мышцы спины нужно укреплять но осторожно без сверхнагрузок на позвоночник.
• Brizza 20.10.18 14:40
  
  Насчёт мышечного корсета тренер прав, укреплять надо, по поводу силовых - не знаю
• Idiosyncraziya 20.10.18 14:38
  
  я бы послушала врачей, организм у всех разный, и что вашему тренеру хорошо для вас может быть смертельно. Тренировки такая штука что можно очень легко получить травму, тем более если врачи запрещают, мой муж занимался с тренером и через год тренировок порвал капсульно-плечевые суставы, итог: травма на всю жизнь. Причем прошло почти четыре год и когда он тягает тяжести, например поднимает мешок картошки, до сих пор болит, спорт бросил. Притом у того тренера мой муж не один травмированый, у его учеников и вывихи были и руку девочка ломала, в итоге его уволили, я не утверждаю что все тренеры такие, просто они часто судят по себе, но все мы разные.
• Ferrum Katya 20.10.18 14:36
  
  У меня болела спина между лопаток, и врач-мануальщик отправил заниматься в зал)
  По началу были ограничения, нужно было исключить осевую нагрузку на позвоночник, но потом постепенно начала делать всё - и присед со штангой, и становую тягу...
  Забыла о болях в спине, занимаюсь чуть больше четырёх лет.
• Cardinal grise 20.10.18 14:33
  
  Понимаю, что тема больше для профессионалов, но я бы побоялась и не рисковала. Даже чисто теоретически, вы будете стирать свои косточки больше и больше, несмотря на поддержку мышц, состояние будет ухудшаться и это всё добро будет болеть...