вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.


Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27 все темы»
комментарии: +80, просмотры: +93334
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Похудела на 62кг писал(а): Вы прочитали только это? Почему вы не вчитываетесь в сам метод. Я открыто пишу и честно отвечаю. Я говорю именно о том, что мне помогло.

    Что конкретно?
    1
    2
    3

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Похудела на 62кг писал(а): Так ниже я написала как EMSтренировки и написала какие диеты помогли мне

    Вы ж пишите, что диеты не работают

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    Вы прочитали только это? Почему вы не вчитываетесь в сам метод. Я открыто пишу и честно отвечаю. Я говорю именно о том, что мне помогло.

  • ответ для: Rous G,


    Rous G. писал(а): вот я тоже такая читаю, хотела оставить кучу комплиментов, а теперь засомневалась не люблю когда так рекламируют что-то на форуме.

    Тоже терпеть ненавижу Думают, как-будто д у р а к и тут собрались, никогда не худевшие и не набиравшие обратно

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): Прям Америку открыли Когда люди на этом форуме делятся своими историями похудения, они не применяют психологические приемы привлечения контента, а описывают что делали: свой рацион, свои упражнения, как боролись с психологическими проблемами. А вы тут описываете красивый фантик от вкусной конфетки
    Так ниже я написала как))) EMSтренировки и написала какие диеты помогли мне))

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    Ну я не считаю, что это реклама. я говорю, о том, что я действительно была вынуждена изучать этот вопрос глубоко. И я не просто хотела похудеть, а я брала и делала. Так как сколько не ищи мотивацию и вдохновение - она уходит через 3-7 дней))) и я не призываю участвовать и применять мой метод или принять мои мысли. Я говорю о том, что разберитесь внутри и найдите свой метод. И на собственном опыте могу сказать, что диеты ни как внутри не приводят порядок. И если худеть, через запреты есть что-то - это действительно приведет к нервному срыву. Человек рано или поздно психанёт и вернётся к старой жизни. Так как если не привести внутренний мир в гармонию...ем -не счастлива, так как толстая. Не ем - не счастлива, так как хочу есть. Вот вам и вечная борьба.

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Тому, что я сбросила и говорю вам, что причина веса у вас внутри?

    Прям Америку открыли
    Когда люди на этом форуме делятся своими историями похудения, они не применяют психологические приемы привлечения “контента“, а описывают что делали: свой рацион, свои упражнения, как боролись с психологическими проблемами. А вы тут описываете красивый фантик от вкусной конфетки

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    вот я тоже такая читаю, хотела оставить кучу комплиментов, а теперь засомневалась) не люблю когда так рекламируют что-то на форуме.

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): Не верю я вам. Уж больно красиво все расписываете. Так не бывает. Явно сейчас что- о рекламировать начнёте
    Верить или не верить - это дело каждого. И я просто поделилась своим опытом. и просто написала, ЧТО ТОЛЬКО ВАМ РЕШАТЬ ХУДЕТЬ ИЛИ ТОЛЬКО МЕЧТАТЬ ПОХУДЕТЬ. Врать нет смысла мне. у меня в видеотеке есть я с весом и я сейчас))) Поэтому, не очень понятно, чему не верить? Тому, что я сбросила и говорю вам, что причина веса у вас внутри?

  • А вернее уже начали - свою авторскую методику

  • Не верю я вам. Уж больно красиво все расписываете. Так не бывает. Явно сейчас что- о рекламировать начнёте

  • ответ для: gmbugoo4ydss


    gmbugoo4ydss писал(а): а лицо как подтягивали,крылья на руках?Лицо вообще не обвисло.Что делали?На здоровье такая большая потеря веса не отразилась?КД не пропали?
    Лицо видимо из-за купели подтянулось... Руки да, повисли, но меня это не напрягает если честно. Здоровье наоборот востановилось само. Раньше месячных вообще не было по пол года, без таблеток. Вес ушёл и месячные как часы. До, гармоны были в ужасе, особенно тестостерон - вес ущёл и все само пришло в норму. Были камни в желчном и боли жуткие, в больницу с ними попадала один-два раза вмесяц - с уходом веса и они перестали беспокоить вообще.(все хочу дойти и сделать узи, глянуть как они там) Болели колени, поясница, шея, головные боли из--за давления ( норма была 150) - вес ушел и боли ушли, давление 120/80.
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы любите зелень? укроп,петрушку? едите в чистом виде,как часто?»
модераторы вообще рассматривают жалобы на этом сайте?» 1
вы жадный человек или любите делиться?» 5
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 31
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 76
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите что она носит размер м?» 8
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?» 3
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 21
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 38
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 25
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 39
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 12
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 38
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 18
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 18
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 6
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 8
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 48
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 14
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 7
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 5
вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 10
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 13
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 11
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 23
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 24
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 4
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 8
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 23
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 10
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 66
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 24
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 19
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 19
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 9
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 5
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 39
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 12
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 9
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 11
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 25
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 24
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 8
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 9
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 11
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 13
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 10
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 67
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 29
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 14
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 14
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 9
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 8
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 11
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 16
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 28
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 43
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 33
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 13
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 27
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 21
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » 3
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 11
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 14
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 7
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 7
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 24
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 13
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» 1
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 8
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 8
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 4
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 29
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 30
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 12
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » 9
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 3
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 5
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 9
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 12
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 30
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 13
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 22
как у вас проходит лето?» 20
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 25
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 44
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 12
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 42
любовь без интима или интим без любви? » 22
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 5
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 13
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 15
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 28
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 55
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 64
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
подарите мне хрюшек! » 15
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru