вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.


Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27 все темы»
комментарии: +80, просмотры: +93651
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Похудела на 62кг писал(а): Вы прочитали только это? Почему вы не вчитываетесь в сам метод. Я открыто пишу и честно отвечаю. Я говорю именно о том, что мне помогло.

    Что конкретно?
    1
    2
    3

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Похудела на 62кг писал(а): Так ниже я написала как EMSтренировки и написала какие диеты помогли мне

    Вы ж пишите, что диеты не работают

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    Вы прочитали только это? Почему вы не вчитываетесь в сам метод. Я открыто пишу и честно отвечаю. Я говорю именно о том, что мне помогло.

  • ответ для: Rous G,


    Rous G. писал(а): вот я тоже такая читаю, хотела оставить кучу комплиментов, а теперь засомневалась не люблю когда так рекламируют что-то на форуме.

    Тоже терпеть ненавижу Думают, как-будто д у р а к и тут собрались, никогда не худевшие и не набиравшие обратно

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): Прям Америку открыли Когда люди на этом форуме делятся своими историями похудения, они не применяют психологические приемы привлечения контента, а описывают что делали: свой рацион, свои упражнения, как боролись с психологическими проблемами. А вы тут описываете красивый фантик от вкусной конфетки
    Так ниже я написала как))) EMSтренировки и написала какие диеты помогли мне))

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    Ну я не считаю, что это реклама. я говорю, о том, что я действительно была вынуждена изучать этот вопрос глубоко. И я не просто хотела похудеть, а я брала и делала. Так как сколько не ищи мотивацию и вдохновение - она уходит через 3-7 дней))) и я не призываю участвовать и применять мой метод или принять мои мысли. Я говорю о том, что разберитесь внутри и найдите свой метод. И на собственном опыте могу сказать, что диеты ни как внутри не приводят порядок. И если худеть, через запреты есть что-то - это действительно приведет к нервному срыву. Человек рано или поздно психанёт и вернётся к старой жизни. Так как если не привести внутренний мир в гармонию...ем -не счастлива, так как толстая. Не ем - не счастлива, так как хочу есть. Вот вам и вечная борьба.

  • ответ для: Похудела на 62кг


    Тому, что я сбросила и говорю вам, что причина веса у вас внутри?

    Прям Америку открыли
    Когда люди на этом форуме делятся своими историями похудения, они не применяют психологические приемы привлечения “контента“, а описывают что делали: свой рацион, свои упражнения, как боролись с психологическими проблемами. А вы тут описываете красивый фантик от вкусной конфетки

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): А вернее уже начали - свою авторскую методику
    вот я тоже такая читаю, хотела оставить кучу комплиментов, а теперь засомневалась) не люблю когда так рекламируют что-то на форуме.

  • ответ для: АРДОЛЕОНОВНА


    Ардолеоновна писал(а): Не верю я вам. Уж больно красиво все расписываете. Так не бывает. Явно сейчас что- о рекламировать начнёте
    Верить или не верить - это дело каждого. И я просто поделилась своим опытом. и просто написала, ЧТО ТОЛЬКО ВАМ РЕШАТЬ ХУДЕТЬ ИЛИ ТОЛЬКО МЕЧТАТЬ ПОХУДЕТЬ. Врать нет смысла мне. у меня в видеотеке есть я с весом и я сейчас))) Поэтому, не очень понятно, чему не верить? Тому, что я сбросила и говорю вам, что причина веса у вас внутри?

  • А вернее уже начали - свою авторскую методику

  • Не верю я вам. Уж больно красиво все расписываете. Так не бывает. Явно сейчас что- о рекламировать начнёте

  • ответ для: gmbugoo4ydss


    gmbugoo4ydss писал(а): а лицо как подтягивали,крылья на руках?Лицо вообще не обвисло.Что делали?На здоровье такая большая потеря веса не отразилась?КД не пропали?
    Лицо видимо из-за купели подтянулось... Руки да, повисли, но меня это не напрягает если честно. Здоровье наоборот востановилось само. Раньше месячных вообще не было по пол года, без таблеток. Вес ушёл и месячные как часы. До, гармоны были в ужасе, особенно тестостерон - вес ущёл и все само пришло в норму. Были камни в желчном и боли жуткие, в больницу с ними попадала один-два раза вмесяц - с уходом веса и они перестали беспокоить вообще.(все хочу дойти и сделать узи, глянуть как они там) Болели колени, поясница, шея, головные боли из--за давления ( норма была 150) - вес ушел и боли ушли, давление 120/80.
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 5
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 18
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 23
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 18
это унижение по отношению к бабушке? мама так ощущала собственное прев» 1
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 7
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 21
как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 15
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 13
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 10
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 5
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 32
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 9
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 5
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 8
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 15
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 10
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 46
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 8
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 30
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 33
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 12
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 42
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 50
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 37
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 11
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 67
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 20
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 33
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 20
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 38
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 40
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 32
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 18
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 188
посоветуйте отель в таганроге » 2
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 21
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 47
у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? » 5
у вас плоский живот или жирное пузо? » 47
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 27
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 58
тема содержит фото какой из этих ковриков вам нравится? » 11
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 17
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 24
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 7
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 4
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 13
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 12
ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои» 9
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 24
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 10
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 14
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 23
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 15
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 13
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 13
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 46
тема содержит фото оцените фигуру» 24
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 28
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 23
что у вас на обед? » 20
у вас есть бытовые таланты? » 35
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 10
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 12
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 34
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 19
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 23
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 26
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru