У КОГО 80 И БОЛЬШЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ! У МЕНЯ РОСТ 170 И ВЕС 80 КГ. ДИЕТА АБСОЛЮТНО ЛЮБАЯ. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ БУДЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ.

начало

• *Магура* 27.01.12 15:52
  
  Таблица:
  1)М@львина(рост 173)77.5---77.0
  2)Магура(рост 170)80.0---80.0
  3)Romatta(рост ?)?---82.3
• *Магура* 27.01.12 15:50

  ответ для: Romatta

  
  Я раньше так худела:в 12:00 яблоко в 14:00 2 картошки в мундире и всё.Вес ушёл с 83 до 77 меньше чем за месяц.После нг всё набрала(а обратно на такое питание не могу вернуться что-то...
• Romatta 27.01.12 14:20

  ответ для: М@львинка

  
  Моя знакомая питалась.. и продолжает питаться так - один день ест все что хочет, без фанатизма типа- сожрать целиком тортик и банку варенья. Следующий день -разгрузочный.. как для беременных - творог со сметанкой или яблоки или там только вареное мясо с огурцами, следующий день опять в обычном режиме, что-то типа мясо с картошкой или плова. Ну и так чередует разгрузку и обычное питание. Похудела с 52 до 46 размера и держится в весе, и без стрессов. Я так не могу, меня сбивает с ритма, если уж “помэрла“, то “помэрла“ :) А некоторым очень удобно.
  А еще по ящику психолог рассказывал как бросить курить. Вполне себе применимо к диете. Принцип такой- я не буду себе отказывать совсем.. не выкурю (читай -не съем) сейчас, но с утра обязательно!! И так постепенно отдаляет “судный день“. Не отказываться от вкусненького но отложить на утрецо :)))
• М@львинка 27.01.12 14:11

  ответ для: Romatta

  
  я тоже щас питаюсь так, но минус в том что если дома есть что то вкусное я это съем обязательно после 10вечера
• Romatta 27.01.12 14:07

  ответ для: М@львинка

  
  Для меня диеты -разочарование. Скорее по принципу раздельного питания, и скажем так - сижу на 10 диетах - одной не наедаюсь :)) Первый день как в Долиной - кефир и картошка вареная, отвес 800гр (еще вечером салат свекольный ела и помидоры с огурцами), второй день вареные яйца с утра, кефир днем, сырку с помидорками цапнула на работе, 2 кружочка вареной колбаски, дома овощной большой салат и кусок жареного мяса..не утерпела :)) Вчера - чай кофе, молоко (отдельно от кофе!! :)), вечером налупенилась - огромную целиковую грудку (ту что из 2 частей) запеченую в духовке за один присест и огромный салат из китайской капусты (салата), помидорки и стеблей сельдерея, кусан ультратемного шоколада..90% который.Ну вот налупилась вчера, сегодня отвес -400гр. Запиваю водой, мало (совсем чуть чуть) солю, кладу много перца для вкуса.
  Не ем хлеб, сладости, кофе без молока, мясо отдельно от других групп продуктов. Ну вот как то так. По принципу -есть много но правильно, не голодать, но и не разводить помойку в желудке.
  Сегодня овсянки на воде на работе поем, вечером опять салата и мяса наемся.
• М@львинка 27.01.12 13:59

  ответ для: Romatta

  
  а на какой диете
• М@львинка 27.01.12 13:58

  ответ для: *Магура*

  
  у меня недавно было 84, жэто 3 месяца назад после родов, потом 4 куда то сами делись, и 2 потом тоже сами ушли, и все вес встал
• Romatta 27.01.12 13:58
  
  Я к вам, а то в другой теме мои все растерялись и молчат. 3 дня - отвес 2,700 Итого сейчас 82.300 Продолжаем продолжать.
• М@львинка 27.01.12 13:57

  ответ для: *Магура*

  
  начальный 77,5, щас 77, пиши
• *Магура* 27.01.12 13:44

  ответ для: М@львинка

  
  Какой тебе начальный вес и сегодняшний писать в таблицу?
• *Магура* 27.01.12 13:42

  ответ для: М@львинка

  
  У меня 80 сегодня(
• М@львинка 27.01.12 13:27

  ответ для: *Магура*

  
  пока только 500гр, а у тебя?