ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА С 24 ЯНВАРЯ. ДЕВОЧКИ, КТО СО МНОЙ? ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ И ПРОЩЕ! ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Пришла из р@я,,, 01.03.12 16:55

  ответ для: МимоПробегала

  
  да проще простого и быстрее быстрого просто нарезаю кусочками добавляю приправы (раньше еще немного майонезом смазывала или соусом соевым сбрызгивала) и в микр-ку)))
  мне нравится
• МимоПробегала 01.03.12 16:47

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  Я вообще не хочу кушать. капустки наелась и мне хорошо
  Я , когда рыбка будет, у меня там есть горбуша и филе минтая, что нибудь заварганю с них. А как ты рыбку в микроволновке делаешь, я вообще в ней ничего не готовлю.?
• Пришла из р@я,,, 01.03.12 16:39

  ответ для: МимоПробегала

  
  вот и я так же подумала!скорее бы суббота!!! что тебе как кушать не хочется?я сегодня на рыбе!правда утром ее поесть не удалось и я поела сыра немного,в обед тунца чуть-чуть и вечером минтая в микроволновке сделала!уелась!
• МимоПробегала 01.03.12 16:36

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  ну и сделай, тем более белки уже закончились... Хочешь-ешь. Я всегда считала, что если сильно хочется, лучше этого поесть, чем еще 2 дня поголодать и вообще сорваться на фиг...
• МимоПробегала 01.03.12 16:34

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  но она то как закрепление идет. Если на ней не сидеть, то организм умрет после этих двух недель “объедаловок“. Нужно в любом случае, что нибудь закрепляющее. Не сразу на новую, я полюбому после таких двух недель в свободном полете сорвусь
• Пришла из р@я,,, 01.03.12 16:34

  ответ для: МимоПробегала

  
  и еще... я в субботу буду делать не фруктовый,а шоколадный день...не могу больше!!!шоколада хочется безумно,лучше я день только его поем,чем потом сорвусь!
• Пришла из р@я,,, 01.03.12 16:30

  ответ для: МимоПробегала

  
  давай!!! мне если честно вообще 4 неделя не нравится...
• МимоПробегала 01.03.12 16:28

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  О! Молодчинка!
  Я вот думаю, может как 3 неделя закончится, еще раз ее повторим, мм?
• Пришла из р@я,,, 01.03.12 16:20

  ответ для: МимоПробегала

  
  привет!!! я тоже,тоже герой!!!отвес -1кг! я теперь 73,6 мы молодцы!!!!!!!
• МимоПробегала 01.03.12 14:07

  ответ для: Lisa901235

  
  а я все в дневник пишу есть, нет, а то потом забуду
  Я б с голоду умерла, если бы 8 дней один шоколад ела
  ты герой
• Lisa901235 01.03.12 14:03

  ответ для: МимоПробегала

  
  да есть (-400), боюсь в дневник писать, а то потом возврат будет. Но это еще пока вода, все 3-й день.
  Завтра запасы пойдут расходоваться.
  Она не сложное, но надо соблюдать несколько правил:
  1. Пить как можно больше (но до 20-00/21-00), что бы не чувствовать голода
  2. Мазаться подтягивающими кремами (утром и вечером), что бы кожа не обвисла.
  3. Пить витамины (лучше колоть, что бы желудок не напрягать). Или пить специальные для кожи. Я пью по утрам.
  4. Физически не перенапрягаться.
  5. Стараться высыпаться.
  6. И тепло одеваться (будете мерзнуть). Я например во время диеты сплю в носках и футболке, а обычно без всего.
  7. Обязательно выходить из диеты, только на растительной пище (от 3 до 5 дней). Иначе, спровоцируете активный запас жиров.
  8. И основное, после 3-х дней нельзя резко выходить, т.е. ни в коем случае нельзя срываться.
  9. Что бы легко зайти, не едите сладкое 3-4 недели СОВСЕМ (ни в каком виде).
  10. Ни сидеть на ней больше чем 8 дней.
  11. Ни сидеть, на этой диете чаще чем раз в 4 мес.
  Меня радует результат, т.к. если все делать правильно, то результаты очень хорошие.
• МимоПробегала 01.03.12 13:53

  ответ для: Пришла из р@я,,,

  
  Привет! Я герой отвесов
  минус 800 грамм, я в шоке как всегда но рада
  сейчас 65.7 Мне кажется так много, потому что я вчера только яблоко съела и выпила всего 1 стакан воды...не смогла больше. Сегодня ела салатик редиска+огурцы+зелень и капустку тушеную (правда там немного томата есть,и я ее солила, но ниче)
  Как у тебя дела?