У КОГО ВЕС БОЛЬШЕ 100 КГ? ПРЕДЛАГАЮ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ К ВЕСНЕ. ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА! ПИШИТЕ СВОИ ПАРАМЕТРЫ, ЦЕЛЬ И ДИЕТУ!

начало

• Лола-la 21.08.12 13:48
  
  привет девченки
  я худею на дюкане 3 мес
  начальный вес 98 сейчас 84.9
  параметры были 112-94-120 сейчас 108-83-110
  хочу к дню рождения 5 дек. весить 70 кг
  как считаете это реально или нет
  потому что сейчас мой вес медленно уходит 500-700 гр в неделю несмотря на разгрузки 2 раза в неделю на твороге
• Ylyna 21.08.12 13:26

  ответ для: elenuski

  
  +15
• Ylyna 21.08.12 13:24

  ответ для: elenuski

  
  не у нас холодно))
• elenuski 20.08.12 20:21

  ответ для: Ylyna

  
  голова может болеть и от жары... у нас сейчас +45... так что всё плывёт...
• elenuski 20.08.12 20:19

  ответ для: Ylyna

  
  значит это у меня такая реакция особенная на него... Сейчас через час пойду гулять с собакой и кули персиков, они у нас сейчас дешёвые и вкусные ням-ням...
• Ylyna 20.08.12 20:16

  ответ для: elenuski

  
  нет,у меня норм все,только сегодня голова очень болит весь день,но я думаю это не из за арбуза,а от недосыпа(((
• elenuski 20.08.12 20:10

  ответ для: Ylyna

  
  блин представляешь мне после арбуза плохо... В общем я и раньше замечала что после него меня слабитут... Ну вроде сегодня съела один кусочек и понеслось... В общем теперь знаю какой продукт покупать в виде натурального слабительного... А тебя он не слабит? а то у моих у всех норм а у меняа....
• Эстeль 20.08.12 19:23

  ответ для: elenuski

  
  

  misteriosa91 писал(а): молодец!!!! ты мой стимул!!!! Я вот тоже думаю что если худеть на 1 кг в неделю будет самое то и не вредно для здоровья...

  
  Самое главное, не зацикливаться на диете.Так она быстро надоест.Я позволяла себе и срывы небольшие, когда ходила в гости.Не объедалась, конечно, но и особо себя не сдерживала.Никогда не говорила друзьям-мне это нельзя, я на диете.Да, на след. день бывали привесики, но я вновь контролировала питание и всё, что наела быстро уходило.На такие длительные похуделки на несколько месяцев надо обязательно себя баловать изредка.
• Упсинка 20.08.12 18:53

  ответ для: Ylyna

  
  разгрузка на арбузе это хорошо. а я поняла что диеты это не мое, меня не хватает доконца, а потом начинаю срываться! вот решила правильным питанием лучше худеть, на завтрак себе кашу сварила, на обед овощи тушеные с курицей, ужин салат овощной с куриным филе немного, в перерывах съела творожок обезжиренный. сегодня вечером планирую только кефирчик. надеюсь пуск я все-таки уже дала!!!! ну еще спорт, теперь его будет много!
• Ylyna 20.08.12 18:43

  ответ для: elenuski

  
  ну я надеюсь после диет на пп,или подсчет калорий
• elenuski 20.08.12 18:42

  ответ для: Эстeль

  
  молодец!!!! ты мой стимул!!!! Я вот тоже думаю что если худеть на 1 кг в неделю будет самое то и не вредно для здоровья...
• Эстeль 20.08.12 18:39

  ответ для: elenuski

  
  

  misteriosa91 писал(а): Умница!!! Как худела не раскажешь?

  
  На подсчете калорий.Диеты не для меня, так как в основном там надо есть какую-то определенную пищу.А я люблю разнообразие.Начиталась всяких советов, про то, как правильно питаться.Исключила всё жирное, сладкое(раз в месяц позволяла себе плитку шоколада, которую растягивала на неделю), мучное.Ничего не солила.Пришлось отказаться даже от любимого майонеза.Искала рецептики всякие в интернете низкокалорийные.Вот за год скинула 40кг(правда были перерывы в несколько месяцев, в целом я худела месяцев 8).Сейчас очень тяжело вес уходит, надо тратить больше калорий.Поэтому добавила себе разгрузку на молокочае раз в неделю и раз в месяц 3 дня на твороге.