У КОГО 80 И БОЛЬШЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ! У МЕНЯ РОСТ 170 И ВЕС 80 КГ. ДИЕТА АБСОЛЮТНО ЛЮБАЯ. КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ БУДЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ.

начало

• Olya_5590 31.01.12 16:30

  ответ для: Romatta

  
  а я делаю медовое с горчицей+упражнения после обертывания,объемы и вес заметно уходят!
• Romatta 31.01.12 13:27

  ответ для: Milaya_Svoloch

  
  Я питаюсь раздельно, меньше солю, потому что после нефропатии во время беременности как-то стала отекать сильно, узи почек делала- все нормально, но если ем как и вся семья отекаю и прибавляю. Поэтому соли минимум, воду сгоняю потихоньку. Всякие антицеллюлитные обертывания и мазючки. 200 проклятых приседаний никак не начну мучать в полную силу, но это единственное дело на которое есть время и место. просто делаю приседаний сколько могу и где могу.
  Сегодня творожная разгрузочка. Перестала лакать ведрами кофе с молоком. Лакаю без молока :))) Ем овсянку на воде на работе вместо булок, употреблять начала кефир каждый день практически. В общем ем сколько влезет лабуды - овсянки на воде, китайского салата, сельдерея, огурцов. Мясо, фрукты, гречку, рис понемножку и раздельно.
  Сразу стало лень готовить, поэтому ем что подвернется и что легко донести до стола - натереть морковь, творожку насыпать :)
  Никакой диеты толком не придерживаюсь. На японке мне холодно :( Вода сливается быстро и мерзкий озноб появляется. На овсянке хорошо, но голодновато.
  Конфетку позволяю или сухофруктов с орехами. Горсточку но с чувством толком расстановкой. Вчера умяла кусок домашнего йогуртового торта :)
  Вес с утра был 81.900 Итого 3,100 кг за недельку получается в минусе. Маловато для первой недели да с такого большого веса. Но я балуюсь.
• Romatta 31.01.12 13:27

  ответ для: Milaya_Svoloch

  
  Я питаюсь раздельно, меньше солю, потому что после нефропатии во время беременности как-то стала отекать сильно, узи почек делала- все нормально, но если ем как и вся семья отекаю и прибавляю. Поэтому соли минимум, воду сгоняю потихоньку. Всякие антицеллюлитные обертывания и мазючки. 200 проклятых приседаний никак не начну мучать в полную силу, но это единственное дело на которое есть время и место. просто делаю приседаний сколько могу и где могу.
  Сегодня творожная разгрузочка. Перестала лакать ведрами кофе с молоком. Лакаю без молока :))) Ем овсянку на воде на работе вместо булок, употреблять начала кефир каждый день практически. В общем ем сколько влезет лабуды - овсянки на воде, китайского салата, сельдерея, огурцов. Мясо, фрукты, гречку, рис понемножку и раздельно.
  Сразу стало лень готовить, поэтому ем что подвернется и что легко донести до стола - натереть морковь, творожку насыпать :)
  Никакой диеты толком не придерживаюсь. На японке мне холодно :( Вода сливается быстро и мерзкий озноб появляется. На овсянке хорошо, но голодновато.
  Конфетку позволяю или суфорруктов с орехами. Горсточку но с чувством толком расстановкой. Вчера умяла кусок домашнего йогуртового торта :)
  Вес с утра был 81.900 Итого 3,100 кг за недельку получается в минусе. Маловато для первой недели да с такого большого веса. Но я балуюсь.
• Milaya_Svoloch 30.01.12 19:59

  ответ для: Romatta

  
  простите что не читаю все сообщения, но как именно вы худеете ?
  я так славно кушала 1200 потом зашла в гале куда то там мне хвоста накрутили на 1700 в итоге обжираюсь второй день и прибавляется вес(
• Romatta 30.01.12 17:15

  ответ для: You_Beautiful

  
  Выздоравливайте! У меня ребенок заболел. Сегодня до работы не успела в поликлинику, завтра потопаем.
• Romatta 30.01.12 17:12

  ответ для: Olya_5590

  
  Сегодня тоже планирую обертывание сбацать. Купила еще летом грязи волшебной. Так и стоит в коробочке.
• Olya_5590 30.01.12 17:09

  ответ для: Romatta

  
  калории считаю,1300 в день,исключила сладкое,мучное,жирное ограничила, обруч мин 20,бег на месте 10 мин,ноги качаю, пресс,обертывание раза 3 в неделю вроде все,результат есть
• You_Beautiful 30.01.12 15:15
  
  Приветик!А я болею,так заложило что еле живая
• Romatta 30.01.12 13:19
  
  Ох барышни.. долго я оттягивала прекрасный момент пожирания овсянки. наконец-то нужда заставила. На работе покушать нечего - в магазин идти лень. Поела овса своего, так тепленько, хорошо стало. Всем рекомендую. А если с утра себя заставить овсянки на воде похлебать да с зеленым чайком - такой заряд энергии, какой даже кофе не дает!
• Romatta 30.01.12 12:28

  ответ для: Lara1102

  
  Я к лету расшибаться буду! Иначе я никогда не выйду взамуж. Пусть и не планирует широкого гуляния, но жиртресткой я взамуж не пойду!!! Принципиально!!!!
• Lara1102 30.01.12 12:26

  ответ для: BaSTeT ---

  
  значит будем развивать!!!
• Lara1102 30.01.12 12:24

  ответ для: Romatta

  
  Ладно, пока до 80 бы дойти, а там видно будет как пойдет
  Но к декабрю 63 - “кровь из носа“, расшибусь, но будет!!!!