вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

Я не знаю, будете ли вы отвечать в этой темке или не будете. Я села на Кремлевку, и очень довольна. Диета проверена, как человек ушедший медицины, знаю методы, как на ней не утратить своего драгоценного здоровья. Предлагаю девочкам, которые садятся на нее отписываться в этой темке, делиться рецептиками, я же буду тоже выкладывать свои; обещаю поддержку со своей стороны))))

следующая тема»
регистрация»

автор: Добьюсь своего, 29.03.11 10:15 все темы»
комментарии: +3280, просмотры: +62592
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»

  • ответ для: Yukechka1986


    да у тебя было по количеству мало вредного)))просто по углям да...а так по количеству не страшно...но вот пивко с чипсами не айс...я правда пью пиво грешна.но или без ничего или с рыбой.но я и чипсы не люблю))мне проще.а что у тебя за день тяжёлый?что решили со свекровью?

  • ответ для: хурумбурум


    Даа слушай может правда, хоть какой - то плюс - организм примет за физ нагрузки...а у меня сегодня супер вредный день - не было возможности другое поесть - мороженка - 70 грамм (20 углеводов) пицца грамм 40 - 50, и хочу чипсами с пивом расслабиться - очень тяжелый день был хотя щас написала насчет чипсов с пивом и думаю может завтра а то и так уже куча вредного

  • ответ для: Добьюсь своего


    Извини, пожалуйста, заранее, я представляю, как много здесь информации на 126 страницах! И наверняка, все, что я хочу спросить там есть. Но у меня очень медленный инет, а на работе особо не посидишь. Не трудно тебе будет ответить на некоторые мои вопросы?
    Я села на кремлевку позавчера и пока мало что знаю, таблицу распечатала, упаковки читаю, но...
    Например, я нашла такую формулу на сайте о кремлевке 4*белки + 9*жиры + 4* углеводы = Ккал. И иногда, я вижу на пачке одно кол-во углеводов, а по этой формуле получается другое... Чему верить?
    Дальше. Я начала занятия: 2 раза в неделю элептический тренажер по 40 минут, через день занятия по видео на бедра (20 минут), и легкие упражнения для пресса каждый день(минут 15). Этого достаточно, чтобы кремлевка не прошла впустую? Просто заниматься больше мне тяжело, со здоровьем не очень :(.
    Следущий вопрос. Вот например в курице нет углеводов. То есть курица-гриль может быть едой для этой диеты? С одной стороны - да, с другой, она же калорийная! Или мы не смотрим на Ккал?
    И еще. Я стараюсь держать 20 у.е. А не будет ли организму плохо от недостатка сахара? Не начнется ли сахарный диабет?
    И последнее. Подскажи, какие витамины пьешь? Мне кажется, лучше пить раздельные типа Алфавита... Или как?
    Заранее спасибо ))).

  • ответ для: Yukechka1986


    привет Юль. да никак пока....чтото ничего не ладится,не клеится.вот с ужасом жду след.недели. буду возить сына в сад сама.муж с отпуска выходит.а у меня нет прав на вождение.таскать его на руках ооч далеко. да и с весом и работой ,чтото ничего не решается))))))мож прогулки до детсада помогут сдвинуть вес

  • ответ для: хурумбурум


    Стеллочка! как дела?

  • Всем приветик!!!!!
    Завтра будет 2 месяца как я с вами.)))
    Завтра взвешусь.С 17.06 на весы не встаю

  • ответ для: lara78


    lara78 писал(а): Приветик!!Съездила отлично! Ела там что хотела и когда хотела наела там три кило но уже их скинула Продолжаю худеть дальше. Записалась на танец живота

    Умничка,рада за тебя.А мы 1 июля едем к друзьям в Крым.Но думаю на одном месте сидеть не будем,будем по побережью ЮБК гастролировать. Танец живота это супер.Ходила 2 года назад на танец живота.Получила максимум удовольствия.Теперь иногда мужу танцую. Ему нравится,даже сам просит. А вообще ,танец живота очень полезен для женского здоровья.

  • ответ для: LIRTI


    Приветик!!Съездила отлично! Ела там что хотела и когда хотела наела там три кило но уже их скинула Продолжаю худеть дальше. Записалась на танец живота

  • ответ для: lara78


    Ларунчик,привет! Как на моря съездили?

  • ответ для: Добьюсь своего


    пипец писала писала тебе и инет вырубил страницу, короче писала тебе о том что давай ЖЕнь садись на мега длительный период на диетку...а ты мож не поправилась особо ?? ты вставала на весы?мож так парочку кг? прям поставь себе цель 3мес строгача...хотя пока лежала в больнице я тебя понимаю сложно соблюдать кремлёвку...

  • ответ для: хурумбурум


    Приветик! Все, я не знаю что делать! я в отчаянии... Черте что ....снова потолстела, хоть вешаться идти! УАААААААААААААААААААААААААААААААААА

  • Девочки! посмотрите мою темку https://www.galya.ru...
«« 7..12 13 14 15 16 17 18 19..24 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ваше любимое мужское имя? мое - александр!»
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 15
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 59
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 6
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 24
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 22
куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в приемн» 4
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 19
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 17
тема содержит фото как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на ма» 9
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 12
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 34
когда истекают авто права, дальше как их продлить?»
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа? » 6
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? » 16
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 42
свидетелем каких странных действий вы были?»
кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это гисте» 4
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 4
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 9
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 3
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 16
данил, даниил и данила - что выберете? » 11
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 6
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 16
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 2
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 33
кто,на ваш взгляд,самая циничная участница? как относитесь к этому кач» 22
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 14
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 33
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 20
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 18
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 9
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 22
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 50
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 73
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 20
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 38
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 43
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 4
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 25
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 17
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 23
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 19
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 17
сколько минут вы обычно варите макароны? » 16
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 19
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 74
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 19
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 5
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 18
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 79
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 6
когда в последний раз вам дарили цветы? » 46
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 17
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 22
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 22
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 12
может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но» 26
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 11
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 10
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 20
как вам такая фигура песочные часики? » 16
почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично понимаю» 16
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 39
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 14
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 31
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 27
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 29
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 14
сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его спуст» 7
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 33
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 48
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 10
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 20
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 30
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 15
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 24
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 79
кто профессионально занимается графическим дизайном? какими программам»
до скольки лет вы жили с родителями? » 15
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 37
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 48
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 245
почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решени» 25
тема содержит фото какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходн» 32
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 41
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 3
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 33
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 30
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 28
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 16
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 80
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 14
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 21
кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ош» 9
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 33
тема содержит фото как вам майами? » 40
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 17
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru