РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 03.01.16 17:39

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): с новым годом всех. думаю у всех после встречи нг вес не маленький. у меня так вообще ужас, я опять 75-76кг. всего то месяц назад была 70. худеть начать надо. с завтра опять пп, уменьшу объем порций, питаться буду 5 раз, меню типа как в программе я худею на нтв. надеюсь к концу след. недели хотябы 73 быть.

  
  С Новым Годом, Дилара!Как это ты так опять поправилась, хотя что уж тут удивляться. все мы тут такие.Я теперь каждый день смотрю я худею на нтв и езжу на тренажере.
• ЛедиГиДиМ 03.01.16 17:38

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Рецепт салата с капустой и морковью Все овощи должны быть сырыми. Капусту следует тонко нашинковать, морковь и свеклу натереть на крупной терке. Добавить к овощам несколько чайных ложек свежевыжатого лимонного сока. Он нужен для того, чтобы кислота, содержащаяся в лимоне, ускоряла сжигание калорий. Заправить салат Метелка небольшим количеством оливкового масла. А если Вы добавите немного свежей зелени, то получите гораздо больше витаминов. Эффект похудения будет сильнее, если Вы также заварите имбирь для похудения. Источник: xudeem-pravilno.ru

  
  если целый день только этот салат и зел. чай пить на след день -1 кг будет. на себе проверено. попробуй как нибудь.
• actrisa34 03.01.16 17:38

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Итак, меню на завтра утро: 2 мандарина, ну люблю я их. обед: салат шетка. полдник:яблоко ужин: салатец из помидор, гречневая кашка грамм 150. льняное масло и зеленый чай

  
  прошла тест на сайте , подобрали диету молокочай или любимую
• ЛедиГиДиМ 03.01.16 17:35
  
  с новым годом всех. думаю у всех после встречи нг вес не маленький. у меня так вообще ужас, я опять 75-76кг. всего то месяц назад была 70. худеть начать надо. с завтра опять пп, уменьшу объем порций, питаться буду 5 раз, меню типа как в программе я худею на нтв. надеюсь к концу след. недели хотябы 73 быть.
• actrisa34 03.01.16 16:45
  
  Итак, меню на завтра
  утро: 2 мандарина, ну люблю я их.
  обед: салат шетка.
  полдник:яблоко
  ужин: салатец из помидор, гречневая кашка грамм 150.
  льняное масло и зеленый чай
• actrisa34 03.01.16 16:41
  
  Рецепт салата с капустой и морковью Все овощи должны быть сырыми. Капусту следует тонко нашинковать, морковь и свеклу натереть на крупной терке. Добавить к овощам несколько чайных ложек свежевыжатого лимонного сока. Он нужен для того, чтобы кислота, содержащаяся в лимоне, ускоряла сжигание калорий. Заправить салат «Метелка» небольшим количеством оливкового масла. А если Вы добавите немного свежей зелени, то получите гораздо больше витаминов. Эффект похудения будет сильнее, если Вы также заварите имбирь для похудения. Источник: xudeem-pravilno.ru
• actrisa34 03.01.16 16:38
  
  ринцип применения льняного масла для похудения
  Ежедневно натощак за двадцать минут до приёма пищи следует выпивать чайную ложку масла льна, а вечером - после еды (через пятнадцать минут). В течение недели норму потребляемого масла увеличивают до столовой ложки. Длительность лечения около трёх месяцев. Так же масло можно добавлять в готовые блюда, например в качестве заправки для салатов, каш. Запомните, что масло льна нельзя подвергать термической обработке, иначе оно потеряет почти все свои полезные свойства.
  Регулярное употребление в пищу льняного масла для похудения сделает суставы подвижными, волосы блестящими, а фигуру стройной.
  o-dlja-pohudenija.html
• actrisa34 03.01.16 16:12
  
  Я поняла, что мне нравится себя мучить, вот не просто сидеть на пп, а диетку какую- ниб. попробовать
• actrisa34 03.01.16 15:01
  
  каталась на тренажере и качала руки гирьками по 1 кг.Ну хоть что- то стала делать.
• actrisa34 03.01.16 14:40
  
  Я ела утром мандарина 2 , в обед 150 грамм супа с рыбой и пшенкой и кальмары и еще мандарин. 2 стакана зеленого чая.
  После 16 не ем ничего, только зеленый чай.
• actrisa34 03.01.16 14:38

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Молодец!Как тебя зовут? Я запишу тебя в табличку, давай соревнование, кто быстрей похудеет на 3 кг.А неприятных ситуаций в жизни лучше избегать и в них не впутываться.Принимаешь соревнование, начнем с сегодня?

• actrisa34 03.01.16 14:38

  ответ для: nshe0b49wb06

  
  

  nshe0b49wb06 писал(а): При росте 157 вешу 60кг. Мне проще меньше и реже есть, но все подряд,чем есть часто и полезно. К сожалению похудеть получается быстро и сильно когда в жизни случаются неприятности.

  
  Молодец!Как тебя зовут? Я запишу тебя в табличку, давай соревнование, кто быстрей похудеет на 3 кг.А неприятных ситуаций в жизни лучше избегать и в них не впутываться.Принимаешь соревнования, начнем с сегодня.