ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• lemonlime 04.05.19 22:52

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): После занятий смысла нет, а вообще л-карнитин абсолютно безопасен и даже полезен для сердца. Его и детям выписывают, ну естественно, по показаниям и в нужной дозировке. Он входит в состав многих БАДов. Может, вы что-то путаете, не л-карнитин пили, по описанию похоже больше на жиросжигатель какой-то, если честно.

  после занятий я пью только потому что хочется чего-то газированного и прохладного, в общем ради вкуса). да нет, то был л-карнитин). жиросжигатель я бы по своей воле точно не стала. я его купила затем, чтоб было легче войти в форму(кода только начала заниматься). и бывает пару капсул тяпну когда фитнес тусовки и часов по 6 скакать надо.
• Ferrum Katya 04.05.19 22:48

  ответ для: lemonlime

  
  После занятий смысла нет, а вообще л-карнитин абсолютно безопасен и даже полезен для сердца. Его и детям выписывают, ну естественно, по показаниям и в нужной дозировке. Он входит в состав многих БАДов. Может, вы что-то путаете, не л-карнитин пили, по описанию похоже больше на жиросжигатель какой-то, если честно.
• lemonlime 04.05.19 22:14

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Так вам это понравилось или нет?

  мне это категорически не понравилось, т.к я использую фитнес как метод сброса энергии, и мне надо физически вымотаться. почему я написала - думала может прокомментируете, раз опыт есть. я в магазине спорт питания спросила почему так может быть мне сказали что типа раз вы раньше не принимали, поэтому такое действие на цнс сильное, потом, если принимать часто “подрасшатается“, и так не будет.после этих слов я тем более прекратила принимать). только после занятий могу замахнуть бутылочку с 3000 л-карнитина просто ради вкуса.
• Ferrum Katya 04.05.19 21:35

  ответ для: lemonlime

  
  Так вам это понравилось или нет?
• lemonlime 04.05.19 21:23

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Однозначно - да, меня он хорошо бодрит на самой тренировке, потею сильнее. Но только бери в жидком виде, таблетки как-то не то уже.

  а у меня он почему-то такой эффект вызывал, что я делала все как всегда, и даже более интенсивно, и хоть бы что. вообще не уставала. это бесило здорово, я плюсом бежала 10 км, и если обычно все же тяжко под конец, с карнитином опять же на лайте. пила я в таблетках - 3 по 500мг за полчаса до первого занятия(а всего я по 3 часа занималась). в итоге бросила это дело.
• Ferrum Katya 03.05.19 14:26

  ответ для: Singapuras

  
  

  Singapuras писал(а): Надо тоже посмотреть этот бца. А протеит какой берете?

  
  Вопрос не мне, но напишу, какой точно не брать))
  Если не любите приторно-химические, резкие вкусы, то никогда не берите ON банан-клубника и Prostar банановый, это просто жуть! Хотя, сам прот великолепного качества и растворяется в воде даже при перемешивании ложкой. Нейтральные вкусы у Ostrovit.
• Ferrum Katya 03.05.19 14:11
  
  Начала диетить, самочувствие и настроение - ОК))
  По активности 3 силовые тренировки в неделю и 15-20 тыс шагов, через день делаю кардио в счёт этого.
  Вчера была в зале, пересеклась со своим старым тренером, спросила:“Иван Иваныч, как думаете, сколько я вешу?)))
  Он такой:“Позволишь?“ И пощупал моё бедро сзади и трицепс. “Ну, кг 63-64?“ Увидев цифру на весах, удивился
• Ferrum Katya 03.05.19 13:57

  ответ для: natali2162

  
  А у меня щас Myprotein лайм+клубника и тоже на арбузик похоже)) Как компот
• Singapuras 03.05.19 13:49

  ответ для: natali2162

  
  Надо тоже посмотреть этот бца. А протеит какой берете?
• natali2162 30.04.19 16:02
  
  Девочки самое вкусное бцаа которое я когда либо пила ! Это просто ями
• Ferrum Katya 30.04.19 11:43

  ответ для: natali2162

  
  

  natali2162 писал(а): Можно еще вопрос пожалуйста . Доктор-гугль не помог. Его нужно только перед кардио брать ? Я правильно поняла ?

  
  Да и перед силовой можно. Минут за 20
• natali2162 30.04.19 11:38

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Однозначно - да, меня он хорошо бодрит на самой тренировке, потею сильнее. Но только бери в жидком виде, таблетки как-то не то уже.

  Можно еще вопрос пожалуйста . Доктор-гугль не помог. Его нужно только перед кардио брать ? Я правильно поняла ?