КАК МЕНЬШЕ ЕСТЬ? НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВООБЩЕ!

начало

• -Ю- 04.01.15 20:05

  ответ для: дуб зеленый

  
  

  дуб зеленый писал(а): я один вечер голод не могу терпеть

  ну как так голод не могу терпеть??? Вы же не младенец. Ну ходите толстая, зато сытая. Вам нужно сузить свой желудок, а это только потерпеть чуть чуть надо. Я когда после родов и кормлению грудью раздалась, разожралась, только так в форму пришла, пила воду перед едой, ела из блюдца, перед сном если уж очень есть хотелось выпивала воды и сосала леденец!!! Через три дня таких мучений уже не было. Еще один способ 100% это ВЛЮБИТЬСЯ!!!!!
• дуб зеленый 04.01.15 18:31

  ответ для: -Ю-

  
  

  -Ю- писал(а): Перед едой минут за 10 стакан воды обязательно. Ешьте из блюдца, хоть 5 раз в день но из блюдца. Любую еду, и воду обязательно перед едой. Первые 3 дня будет голод, потом желудок сузится и жрать так хотеться не будет.

  
  я один вечер голод не могу терпеть
• дуб зеленый 04.01.15 18:29

  ответ для: Redhaired2009

  
  

  Redhaired2009 писал(а): Прекрасная и актуальная тема: для меня тоже еда стала единственной доступной радостью в жизни. Просто в повседневной суете дом-работа-быт-кастрюли, нет места другим положительным эмоциям а может я и автор относимся к типу людей, которые не могут себе эти эмоции создавать?, поэтому единственная радость -конфеткИ, а после конфеток сосисочка, а после сосисочки зефирка и т.д. Прекрасно понимаю автора... В итоге толстая Ж и настроение как был дерьмовым, так и остается

  
  хорошо еще если эта Ж кому то нравится)))да сладкое это радость
• -Ю- 04.01.15 12:44
  
  Перед едой минут за 10 стакан воды обязательно. Ешьте из блюдца, хоть 5 раз в день но из блюдца. Любую еду, и воду обязательно перед едой. Первые 3 дня будет голод, потом желудок сузится и жрать так хотеться не будет.
• Nifertitetya 04.01.15 12:25
  
  Я аппетит убрала перед праздниками на редуксине лайт усиленная формула, больше ничего не помогало, хотя на диетах сидеть пробовала. Сейчас реально ем меньше, даже немного вес уже начал уходить.
• Redhaired2009 04.01.15 12:11
  
  Прекрасная и актуальная тема: для меня тоже еда стала единственной доступной радостью в жизни. Просто в повседневной суете дом-работа-быт-кастрюли, нет места другим положительным эмоциям (а может я и автор относимся к типу людей, которые не могут себе эти эмоции создавать?), поэтому единственная радость -конфеткИ, а после конфеток сосисочка, а после сосисочки зефирка и т.д.
  Прекрасно понимаю автора...
  В итоге толстая Ж и настроение как был дерьмовым, так и остается
• Цветная девочка 04.01.15 11:35
  
  пейте два стакана за 5-10 минут до начала приема пищи.
• одна_и_счастлива 04.01.15 04:44

  ответ для: дуб зеленый

  
  У меня та же история! Стараюсь не иметь дома сладостей и вредностей. В магазине стараюсь не смотреть в их сторону и составлять список заранее. Купите весы и понемногу урезайте порцию. Сначала положите без весов, потом взвесьте эту порцию и начните её урезать, понемногу, чтобы не так заметно было, по 50 гр в день, например
• Lemongrass 25.12.14 12:13
  
  меньше еды покупайте, если не умеете себя контролировать
• PROgirl 22.12.14 17:20

  ответ для: дуб зеленый

  
  

  дуб зеленый писал(а): после работы....и еще когда настроения не очень ..сладкое спасает и все хорошо становится

  
  Все ясно. У вас просто идет процесс замещения. Вы весь негатив заедаете. И именно поэтому вам хочется сладкого. Вам в такие моменты не есть хочется, а хороших эмоций, которые вызывает сладкое. Поэтому вам не наедаться надо, а к психологу.
• Марокко 22.12.14 12:37

  ответ для: W*H*I*S*P*E*R

  
  

  W.H.I.S.P.E.R. писал(а): Ну их же не килограммами мести надо. а небольшое количество сухофруктов не принесут фигуре вреда, в отличие от конфет и шоколадок

  из двух зол надо свегда выбирать меньшее.хочется сладкого-грызи сушку или галетное печенье,но не сухофрукты уж точно.
• Saint Sana 22.12.14 09:48
  
  Займите своё время чем-то полезным, чтоб жор в голову не лез.