ЕСЛИ ТЫ СКЛОНЕН К ПОЛНОТЕ, ТО ПРИ ТРЕНИРОВКАХ У ТЕБЯ БОЛЬШЕ ШАНСОВ НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ. МОЕ НАБЛЮДЕНИЕ. ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК?

начало

• Лока С, 22.03.14 12:09

  ответ для: Любовь с оружием

  
  Я 1,5 месяца только занимаюсь, но небольшой результат есть.
  Правда, я работаю не над уменьшением массы (моя комплекция меня устраивает), а именно привожу мышечную массу в тонус. Занимаюсь по Джилиан Майклз. Попец и бедра стал более крепким.
• Любовь с оружием 22.03.14 11:55

  ответ для: Лока С,

  
  у меня тоже груша. занимаюсь в тренажерке 4 мес и вообще пока не виже рез-та, ощущение что бугры еще больше вылезли расстройство одно
• Ведунья А 22.03.14 11:29
  
  наоборот, лучше всего массу набирают средние люди, те кто легко поправляются, когда много едят и также легко худеют, когда начинают питаться нормально, а рыхлые по природе толстячки и тонкие худышки одинаково плохо прирастают мышцами.
• Лока С, 22.03.14 10:43

  ответ для: Любовь с оружием

  
  Ну да, есть немного (хотя, мне кажется, он есть практически у всех, кто не знаком со спортом).
  Сейчас собственно занимаюсь облагораживанием своего вида))
• Любовь с оружием 22.03.14 08:21

  ответ для: Лока С,

  
  скажите при вашем типе-груша целик есть?
• Дарюня 21.03.14 12:59
  
  Согласна. Мне говорят, что у меня фигура, будто я борьбой занимаюсь( Хочется быть более женственной. Я сейчас никаким фитнесом не занимаюсь, просто слежу за питанием. Говорят, что мускулистая.
• fleur de lis 21.03.14 09:21

  ответ для: Hetu

  
  

  Hetu писал(а): А если прекратите есть, что будет?

  
  Вес расти перестанет. У меня по планам еще несколько см на попу добавить чтобы после сушки 90 было так что есть не прекращу
• Hetu 21.03.14 01:09

  ответ для: fleur de lis

  
  

  fleur de lis писал(а): Все возможно было бы желание. За все время как в зал хожу поняла что не бывает плохой генетики бывает мало работы над собой. Я тоже астеник в зал пришла 42кг было сейчас 52 обьемы попы с 84 увеличились до 90. Когда только начала заниматься мне тренер сказала чтобы я со своим телосложением ни на что особо не надеялась так как у таких как я мышцы не растут и ничего все получилось. Единственное что мне приходиться не просто много есть а буквально жрать так что к вечеру меня за беременную принимают. И да первым растет живот только потом все остальное

  
  А если прекратите есть, что будет?
• fleur de lis 20.03.14 06:32

  ответ для: Hetu

  
  

  Hetu писал(а): вот и я о том. если ты астеник, то нече в зал.. бесит эта агитация, мол нету жопы и вот накачаей в зале

  
  Все возможно было бы желание. За все время как в зал хожу поняла что не бывает плохой генетики бывает мало работы над собой.
  Я тоже астеник в зал пришла 42кг было сейчас 52 обьемы попы с 84
  увеличились до 90.
  Когда только начала заниматься мне тренер сказала чтобы я со своим телосложением ни на что особо не надеялась так как у таких как я мышцы не растут и ничего все получилось.
  Единственное что мне приходиться не просто много есть а буквально жрать так что к вечеру меня за беременную принимают. И да первым растет живот только потом все остальное
• Hetu 20.03.14 00:15

  ответ для: Mariska27

  
  

  Mariska27 писал(а): не знаю, мне бы ваши проблемы , я бы сказала...Мне не есть очень тяжело, например...Всегда завидовала таким людям, которые едят все что хотят и не полнеют

  
  у меня только пузо растет
• Mariska27 20.03.14 00:13

  ответ для: Hetu

  
  не знаю, мне бы ваши проблемы , я бы сказала...Мне не есть очень тяжело, например...Всегда завидовала таким людям, которые едят все что хотят и не полнеют
• Hetu 20.03.14 00:05

  ответ для: Mariska27

  
  

  Mariska27 писал(а): По себе заметила, вы правы. я склонна к полноте и мышцы у меня растут очень хорошо. Только вот с рельефом все наоборот, верх, пресс - рельефный, а до рельефа низа еще худеть и худеть... астенику можно накачаться. только ему нужна особая программа и диета,т.к. мышцы растут от переизбытка каллорий...Но, говорят, что набрать вес тяжелее, чем скинуть....

  
  да не есть легче. А вот когда ешь-ешь и ни килограмма.. вот она - безысходность)