ЗА СКОЛЬКО ДНЕЙ И ПРИ КАКИХ УПРАЖНЕНИЯХ МОЖНО УМЕНЬШИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР, ЧТОБЫ НОГИ НЕ ТЕРЛИСЬ?

начало

• Dolce 05.07.04 10:46
  
  выше, чем на AVON. В Италии они стоят 25 евро, в России я видела за 40. В общем, тебе решать.
• Dilaila 05.07.04 09:39
  
  да про Goam мне говорили, что здорово помогает, а вот интересно от Эван прок есть, она каталог приносила, показывала, очень хвалила, немного цена смущает, кажется 249 рублей или около того, интересно...
  А Goam хочу попробовать обязательно.
  А в средства без спорта я тоже не верю, питание+спорт самое необходимое!!!
• Dolce 05.07.04 09:24
  
  но не мертвого моря, из GUAM, это итальянская серия. Мне очень нравится, эффект есть, но думаю, что без диеты и спорта ничего не получится.
• Dilaila 05.07.04 06:54
  
  девочки, мне очень хвалила соседка грязи мёртвого моря из коллекции Эвон для обёртывания, кто - нибудь пробовал? Что скажете? Какое мнение?
• Dilaila 05.07.04 06:50
  
  я пробовала делать, прочитала, что результативно, причём делала ожесточённо через день, сначала (первые 4раза) выла от синяков и боли, потом ничего привыкла, и белая гадость выделялась из пор , всё как положено, только толку не получилось. Да ещё когда его делаешь проблема: если ударяешь по коже не совсем отвесно, а не очень удобно самой, рука делает сдвигающее движение - "сжигаешь" себе кожу, она потом сохнет, сморщивается, потом долго тёмное пятно остаётся.
• 4gzq0ixhfi3f 04.07.04 10:30
  
  Потрясающее средство...да и на сердце нагрузка идет, так что тренируется "дыхалка".
  Про технику медового массажа можно найти статью на этом сайте. Тоже действенное средство.
• юська 03.07.04 16:22
  
  от всех бед (лишний вес,целлюлит,дряблые мышцы) могу посоветовать скакалку.Главное,на проблематичные места надеть теплую одежду,но не синтетическую.Начинать нужно со 100 прыжков (если не сможешь сразу отпрыгать,то лучше прыгать медленно).Не забудь соблюдать *правила* правильного дыхания.Неучащенное,слегка быстрое и глубокое дыхание вместе с воздухом принесет кислород,который займется твоим весом.Далее,нагрузки следует увеличивать,постепенно доводя их до 300,возможно с перерывами в 2-4 минуты.Результаты-ПОТРЯСАЮЩИЕ!!
• гайка_f1 03.07.04 12:29
  
  Да,нанести на проблемную зону мед, массировать и похлопывать в течение минут 5,его почему то рекомендую делать через день,но я делала каждый день.Еще я делала обертывание,из различных антиц. кремов и в это же время качала внутр. повер. бедер.Попробуй!Главное делать ежедневно не меньше часа в день и эффект будет думаю через дня три.Удачи!
• 03.07.04 09:29
  
  Что мажешь медом и массируешь?
  Спасибо за поддержку!
• 4gzq0ixhfi3f 03.07.04 06:48
  
  У женщин вообще область берер самая проблематичная. В этом случае, помимо упражнений, может помочь медовый массаж, я так считаю, он поможет убрать целлюлит. Но чтобы привести мышцы в тонус, нужно выполнять систематически и довольно долгое время некоторые упражнения, ну , например: ноги шире, чем на ширене плеч, из такого положения выполняются приседания. Лучше делать по три захода из 10 приседаний, а после каждого захода делать "прокачку", т.е. не расслабляясь еще 10 приседаний. Спину при этом держать прямо. Удачи тебе, надеюсь ты добьешься своего.