вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРО ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРОЧИТАЙТЕ!

Девочки, привет всем!!! Сейчас рылась в инете и поисках чего-нибудь интересного и наткнулась на форум о дробном питании. Там девушка одна пишет, что похудела на дробном питании на 15!!! кг. за два месяца. И изначальный вес у нее небольшой, т.к. она пишет, что осталось сбросить еще 3 кг...Причем сначала она старалась не есть вредного, потом плюнула (так она сама пишет) и стала есть даже сосиски и жареную картошку!!! Суть вот в чем. Надо есть каждые два часа и порции не более 250 грамм. Будь то суп, салат, кефир или что иное... Я перечитывала три раза, чтобы не ошибиться и написать об этом здесь.... Что вы об этом думаете???

следующая тема»
регистрация»

автор: Инна50кг, 11.03.09 06:03 все темы»
комментарии: +72, просмотры: +29750
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: untxa52u6exy


    Картина прояснилась Спасибо !
    А маленькие порции это скока ?ну..не знаю размером с...блюдце,с кулак ?? или как ?

  • ответ для: Imksun


    ну вот, скажем моё примерное меню. я утром просыпалась, завтракала, могла даже макароны покушать, чай пила с конфетами, или даже могла съесть целый батончик какой-нибудь шоколадки. потом весь день кушала обычную пищу, борщи, плов, да всё, что душе угодно, только маленькими порциями! после 6 не ела вообще, единственное, по началу было тяжело отучиться кушать после 6, я могла выпить стакан кефира, и становилось легче.

  • ответ для: untxa52u6exy


    Приветик ) Отличные результаты ) А можешь примерно описать рацион на како-нить “день из жизни“ Хочу убедиться, правильно ли я все понимаю. Если не сложно !?
    А еще, хотула спросить, ты вечером себя как-то по времени ограничивала ?

  • ответ для: Инна50кг



    мне на это понадобилось около 5 месяцев. мой рост около 164, вес на тот момент был 62. может именно поэтому так много времени ушло. зато не возвращаются килограммы! а те, кто больше весил, у них наверно и уходило всё быстрее!
    Девочки, но еще раз говорю - вы сделаете дробное питание образом жизни - вы будете худеть, и килограммы не вернуться! никаких диет!!! забудте о них, кушайте всё, но маленькими порциями и по нескольку раз в день!!!
    Это проверенно!!!!

  • ответ для: Юля :-))


    Давай. Мне очень нравится.... Надеюсь, тебе тоже..

  • ответ для: untxa52u6exy


    А за какой срок похудела на 7 кг?? Просто пишут невероятные результаты про 19 кг. за 3 мес. и 15 кг за 2 мес... Я сама читала...

  • Девочки,я с вами!

  • Простите, если кушать каждые два-три часа, то когда же организму отдыхать? Ведь вместо того, чтобы тратить свою энергию на поддержание вашего здоровья, очистку вашего организма от накопившихся токсинов и консервантов, на то чтобы давать вам силы для работы, он будет тратить эту энергию на переработку пищи. Таким образом, такой вид питания хоть и эффективен, но не полезен.

  • а мне хоть большие, хоть небольшие порции - вес так колеблется 49-50кг и все(

  • ответ для: Инна50кг


    Это действительно правда! я в прошлом году на дромбном питании похудела на 7 килограмм. я кушала даже сладкое каждый день, так как не могу себе отказать в нём, но ела я его только по утрам. так что действуйте! со временем ваш желудок сузится и вы потом просто не сможете кушать больше этой маленькой порции! удачи!

  • Я на старте. Кто со мной??

  • ответ для: Change111


    Я тоже пыталась наладить дробное питание. Но я каждый день хожу в фитнес клую часов в 9, 10 или 11. Иногда получается в разное время, в зависемости когда программа забронированая мной идёт. Я завтраю часов в 7-8. Через два часа занятия. Час или два занимаюсь, потом через два часа только кушаю к 14, 15 часам. Это получается без еды 5-6 часов. Вот и получается как раз обычное трёхразовое питание вместе с ужином.....
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 12
почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня? » 16
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое ли» 17
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 31
тема содержит фото я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годн» 53
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, к» 17
что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пи» 8
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 47
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 21
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » 43
у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были» 19
разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь посочувствовал! п» 53
как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что нужн» 8
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 33
зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лен» 19
вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры? » 28
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 21
вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в ме» 7
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 17
ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в следующ» 4
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 437
тема содержит фото у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск» 31
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 59
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 11
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 24
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 35
какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или убо» 15
вам нравится этот жест в кино? когда мужчина запихивает женщине клубни» 17
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» 13
тема содержит фото похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.» 6
что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий » 7
тема содержит фото какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая? » 26
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 31
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 44
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 35
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 45
а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна» 24
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 13
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 24
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 45
как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шк» 17
1 сентября много людей в санкт-петербурге? » 5
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 24
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 9
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 11
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 27
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 8
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура подтянутая с» 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 10
кто тут самая хвастливая участница? » 30
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у ме» 16
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 102
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 19
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 16
кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку » 10
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 17
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 29
как думаете, любит ли меня мой парень? » 24
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 14
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 22
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 42
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 24
вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на комплим» 12
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 23
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 23
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 12
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 26
переехали бы жить в оренбург?» 21
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru