ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• навсегда с ним 22.11.13 14:03

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ой дай мне еще раз ссылочку на тему, ато я не сохранила, а искать долго

  
  https://www.galya.ru...
• С@шульчик 22.11.13 14:01

  ответ для: навсегда с ним

  
  

  навсегда с ним писал(а): привет, Саша!Лена создала тему минус 65 кг и мы теперь там тусуемся, это я , Алененок, мне просто надела моя тема и я ушла в тему Лены.

  Ой дай мне еще раз ссылочку на тему, ато я не сохранила, а искать долго
• навсегда с ним 22.11.13 13:57

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Привет девочки! Вчера целый день не было света, а вечером куча работы Все идет по плану, много спорта, много белка, вес уходит, к 15му декабря будет цель 53кг. Куда все пропали??

  
  привет, Саша!Лена создала тему минус 65 кг и мы теперь там тусуемся, это я , Алененок, мне просто надела моя тема и я ушла в тему Лены.
• С@шульчик 22.11.13 12:55
  
  Привет девочки! Вчера целый день не было света, а вечером куча работы) Все идет по плану, много спорта, много белка, вес уходит, к 15му декабря будет цель 53кг. Куда все пропали??
• С@шульчик 21.11.13 21:23
  
  Отчет:
  завтрак: банан - 100.00 гр, кефир нежирный - 300.00 гр, Amino Liquid - 50.00 гр,
  перекус 1: кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр,
  обед: Заливное говяжье - 300.00 гр,
  перекус 2: яблоко - 100.00 гр,
  ужин: помидор - 200.00 гр, творог - 100.00 гр
• ЧеРтЁнОк17 20.11.13 21:49

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну да правильно, я тоже сделаю на следующей недельке опять Я то могу долго одно и тоже есть, а муж нет так что пусть отдохнет

  
  конечно! все правильно !!!!! я тоже меняю меню)))....
• С@шульчик 20.11.13 21:47

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да как то проперло решила не тормозить хочу значит хочу

  Ну да правильно, я тоже сделаю на следующей недельке опять) Я то могу долго одно и тоже есть, а муж нет так что пусть отдохнет)
• ЧеРтЁнОк17 20.11.13 21:41

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Овощная разгрузка

  
  Да как то проперло ))) решила не тормозить) хочу значит хочу )))
• С@шульчик 20.11.13 21:37

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): По еде сегодня ...винегрет и чай зеленый с лимоном ..весь день!

  Овощная разгрузка )
• ЧеРтЁнОк17 20.11.13 21:16
  
  По еде сегодня ...винегрет и чай зеленый с лимоном ..весь день!
• ЧеРтЁнОк17 20.11.13 21:15

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да я завтра днем сделаю фото, а потом через 3 недели

  
  Да !!! Я уже сегодня сделала))) ...
• С@шульчик 20.11.13 21:15

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да !!! давай !!!! мы с тобой одной цели Фото не забудь сделать!

  Да я завтра днем сделаю фото, а потом через 3 недели)