ЗДЕСЬ ЕСТЬ ПСИХОЛОГИ ИЛИ ПСИХИАТРЫ? МЕНЯ ПОСТОЯННО ПРЕСЛЕДУЕТ КАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ БЕСПОКОЙСТВА! ПОМОГИТЕ! ЧТО СО МНОЙ? И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

начало

• Айрин 47 12.07.12 00:24
  
  Это симптомы “панических атак“. К врачу, он пропишет пилюли, чтобы этого не было.
• Аля Я, 12.07.12 00:18
  
  Ну вот лично мне такая рационализация помогла преодолеть беспокойство по поводу невыключенного чего-нибудь)). Просто большинство действий человек совершает на автомате и не фиксирует их в сознании. А тут, видимо, накладывается некое внутреннее беспокойство, например, боязнь остаться без жилья в случае пожара и т.п. По поводу других ваших реакций, ощущения, что везде и всюду виноваты... Тоже такое было (да и есть). С этим работать сложнее. Это ваши комплексы дают о себе знать. Вот с ними и надо бороться. Даже не бороться, а осознавать их, вытаскивать из подсознания, объяснять себе, что на самом деле большинство ваших “вин“ не стоит и выеденного яйца, это все мелочи жизни... Одним словом, учиться проще и с юмором относится к поступкам людей, к жизни и принимать себя такой, какая вы есть. Ну и конечно, пустырничек на сон грядущий - очень кстати будет, как мне кажется.
• Аля Я, 12.07.12 00:06

  ответ для: Banditka-n

  
  

  Banditka-n писал(а): А я каждый раз говорю, что выключен и нифига

  Это и правда помогает. Но надо успокоиться, не суетиться и сосредоточиться. И обходя комнаты фиксировать в своем сознании, что, это выключила, это тоже выключила. Закрывая дверь, перебрать еще раз в памяти: утюг выключен, свет погасила, газ выключила... дверь закрыла)) ключ повернула два раза и т.п. Как вариант я себе говорила: утюг выключен, т.к. я не гладила, газ выключила, т.к. чайник закипел, и я помнюЮ как повернула ручку на плите. Надо постараться сосредоточиться на своих действиях в данный конкретный момент, постараться задействовать свою память (зрительную,например),логику. Но главное - это сохранять спокойствие.
• young_genious 12.07.12 00:01
  
  Я психолог. Но могу сказать одно - надо идти к специалисту. Что это такое? Точно вам никто на гале не скажет. Уникально ли ваше состояние? Совсем нет, у тысяч и тысяч людей повышен уровень тревожности. если жить стало трудно (а то, что вы задаете подобные вопросы на женском форуме об этом говорит), идите к специалисту и улучшайте свою жизнь. Удачи!
• ийя 11.07.12 23:53
  
  Ну нервы наверно не просто так шалят, правда?
  Можно попробовать снизить значимость происходящих событий книгой Н.Козлова “философские сказки“. Она эмоционально разгрузит. И читается легко. Все болезни от нервов.
• Zartes_Veilchen 11.07.12 23:51
  
  Если видимых причин для беспокойств нет (хотя, наверное, они есть всегда в нашем беспокойном мире), но я имею в виду тревожные сны-предупреждения, недавно пережитый стресс, негативный опыт пожара, потопа и т.д., то с точки зрения психологии это откладывание жизни на потом. Таким образом вы как бы оправдываете себя в бездействии. Ваше сознание занято проблемой, которая не дает дышать полной грудью и ЖИТЬ. Это может говорить о некоторых проблемных аспектах вашей жизни (например, работа, личная жизнь), о которых вы не хотите думать и ничего решать. Авось само рассосется.
• Masha812 11.07.12 23:50
  
  Старайтесь пересиливать себя. И через силу гнать эти мысли.
• Lia*** 11.07.12 23:50

  ответ для: Banditka-n

  
  Ничего страшного здесь нет! А может быть у Вас еще одна фобия-боязнь психологов!?! Если Вас это сильно напрягает и уже надоело, лучше обратитесь!
• Banditka-n 11.07.12 23:48

  ответ для: ийя

  
  А я каждый раз говорю, что выключен и нифига
• Banditka-n 11.07.12 23:46

  ответ для: Lia***

  
  Жутковато как-то к психологу идти напрямую...
• ийя 11.07.12 23:44

  ответ для: Lia***

  
  Чтобы не перепроверять, надо один раз проверить и вслух сказать : “ Утюг выключен“.
• Lia*** 11.07.12 23:31
  
  Прям точь-в-точь мою ситуацию описали))) Уходя из дома тоже боюсь, что не выключила утюг, выпрямитель, не закрыла кран или дверь квартиры....Проверяю, перепроверяю)) Ужас Я думаю, что это какая-то фобия. Есть же люди которые например высотных зданий боятся, либо замкнутого пространства, помешаны на этом постоянно думают.....Думаю, что нужно обращаться к психологу и решать эти проблемы.