вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЯ СТРОЙНАЯ ФИГУРА БЕЗ ДИЕТ! БОДИФЛЕКС - ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ! Я ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЕ УШКИ НА БЕДРАХ!

Я всегда была полным ребенком, но как ни странно не страдала от этого.





Единственный любимый ребенок в семье, в школе тоже никогда надо мной никто не смеялся, прозвищ не придумывал, наоборот всегда было ко мне хорошее отношение. Но вот наступило совершеннолетие. Огляделась я по сторонам, смотрю у подружек моих парни любимые, а у меня только мальчики в друзьях.



И началась моя борьба с лишним весом, на тот момент излишек составлял 40 кг, катастрофа.


Диеты, акваэробика и т.д. и т.п. Вес скакал туда-сюда, скинула-набрала с плюсом. Практически отчаялась, а аппетит зверский. Пришло очередное лето, поехали на море с семейством, а там я увидела ЕГО. А ОН смотрел мимо меня. И пропал аппетит, пропал и все. Одни страдания душевные остались.


Заменила еду на стихи. Начала писать страдальческие стихи... Ну, в общем, как результат, через 2,5 месяца стройная фигура, молодой человек, любовь и все радости жизни.



Вышла замуж, родила и... масса тела - 95 кг.


Мужа устраивала я и такая (ну может он не хотел меня расстраивать), но я-то себя не устраивала. Начала я готовиться к похудению, выбирать диету, спорт и т.д. И случайно услышала одного психолога, не помню, как его зовут.


Он дал совет, почувствуйте себя стройным человеком и начните жить так, как живут стройные люди, не думайте о том, что вам нужно худеть, думайте о том, что вам нужно поддерживать стройную фигуру, т.е. спорт обязателен! Только трудность в том, чтобы заставить свой мозг действительно в это поверить.






Мне это удалось.


Никаких диет я не держала, я ела все, торты, мороженое, пирожное, конфеты, сало и т.п., просто в малых количествах. Человек я ленивый и спортом заниматься мне тяжело, я нашла для себя эффективный вариант - бодифлекс, потому, что он занимает мало времени. Два раза в день.












На потерю веса у меня ушло около 6 месяцев, но совершенно безболезненно и без вреда для здоровья.

следующая тема»
регистрация»

автор: k9fhot8qkmhj, 22.02.12 11:05 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +7662
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: k9fhot8qkmhj


    Stray_owl писал(а): когда она пишет 10-35 см, она имеет ввиду суммированный объем. Я помню, что мой первый результат 5 см ушло с талии только через пару недель.
    А потом, когда Вы довели свое тело до желаемого результата, то перестали заниматься? Слышу мнения, что только бросаешь занятия, обьемы возвращаются...

  • ответ для: Нетленка


    когда она пишет 10-35 см, она имеет ввиду суммированный объем. Я помню, что мой первый результат 5 см ушло с талии только через пару недель.

  • Скажите, пожалуйста, через какое время Вы увидели первые результаты? В книге Г.Чайлдерс потеря обьемов 10-35 см обещается уже через неделю. Конечно,терять с метровой талии легче, чем с 70-сантиметровой, допустим...Но какие-то результаты должны быть заметны сразу? Хотя я всего 10 дней занимаюсь, но мои обьемы не изменились (талия - 66 см, бедра - 94), я сомневаюсь, все ли правильно делаю... Видео М.Корпан смотрела, книгу Грир читала, вроде все по методике...

  • ответ для: Наташа0307


    Наташа0307 писал(а): А в этой книжке Грир Чайлдерс что интересного?

    автор описывает, как она разработала эту методику

  • ответ для: k9fhot8qkmhj


    А в этой книжке Грир Чайлдерс что интересного?

  • ответ для: Наташа0307


    Наташа0307 писал(а): Объясните. Что такое Бодифлекс?

    Упражнения бодифлекс базируются на очень глубоком аэробном дыхании вместе с изотонными и изометрическими позами. Подобное дыхание обогащает кровь кислородом, а позы упражняют мускулы. При хороших занятиях по способу бодифлекс огромное количество воздуха действует к месту напряжения и интенсивно расщепляет жиры. Упражнения очень легко запоминаются. Главное в этом процессе это каждодневная разминка тела и комплекс специальных дыхательных упражнений.

  • Объясните. Что такое Бодифлекс?

  • Молодец!! Я тоже начала заниматся Бодифлексом, мне нравится

  • Я купила книгу Грир Чайлдерс, прочитала, вдохновилась, но все равно не могла понять как правильно делать дыхательное упражнение, в интернете есть видеокурс Марины Корпан, очень доступно и понятно она объясняет и показывает. Скинула примерно 30 кг, сейчас вес колеблется + - 2 кг, но 2 кг всегда легче сбросить, чем 30.

  • ответ для: Похудею


    Похудею писал(а): интересно. Даже вдохновляет. А подробнее можно? Бодифлекс по видеокурсам или как-то по другому, и сколько вы скинули на бодифлексе за эти 6 месяцев?

    присоединяюсь

  • интересно. Даже вдохновляет. А подробнее можно? Бодифлекс по видеокурсам или как-то по другому, и сколько вы скинули на бодифлексе за эти 6 месяцев?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 14
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город?»
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 35
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 4
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 5
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 9
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 30
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 6
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 8
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 7
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 3
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 54
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 17
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 38
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 22
парень везет в москву! о чем это говорит? » 20
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 20
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 17
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 4
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 8
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 21
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 6
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 5
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 22
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 11
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 16
вы знакомились в интернете только для интима?» 23
что для вас женственность и мужественность? » 7
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 16
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 7
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 39
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 3
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 5
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 16
что-то едите перед сном? что именно? » 15
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 15
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 11
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 5
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 9
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 9
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 18
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 20
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас большой коллектив на работе? » 23
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 150
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 4
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 19
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 203
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 13
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 24
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 13
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 75
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 19
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 6
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 18
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 12
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 62
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 12
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 19
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 18
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru