вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У КОГО ТАКОЙ ШИКАРНЫЙ ПРЕСС? КАК ТАКОГО ДОБИТЬСЯ? (ФОТО)

Девчонки, как же получить такой пресс? Это моя мечта....

следующая тема»
регистрация»

автор: Сочьна, 04.08.11 14:07 все темы»
комментарии: +118, просмотры: +12334
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • да на всех фотках, там не только питание и сушка но еще и химия присутствует.

  • девочки, вы хоть укачайтесь в шмат, но без питания (правильного..., диеты, сушки - как угодно обзовите) ни одного кубика не будет. Естественно, если вам не 13 - 15 лет. Я свои кубики увидела первый раз, когда мне было тридцать.

  • ответ для: Lola Bunny


    Есть упражнения с собственным весом которые далеко не каждый кто занимается годами с весами сделать сможет:>
    Вроде уголка ногами в стойке на руках или подъёмов туловища, в висе на перекладине с помощью коленей.И еще куча аналагочных.
    Так что можно и без веса накачать=).

  • у меня почти как у 3й. но мне бы хотелось, чтобы талия была

  • ответ для: Сочьна


    упаси Господи

  • ответ для: БУФЕТЧИЦА ЗИНА


    если бы Вы увидели в живую, Вы бы так не говорили))))

  • ответ для: мадам Кротова


    Ничего себе....)))

  • ответ для: 8lghs37qj43n


    Wasp_waist писал(а): никто ничем не мерится. просто одно и тоже разными словами говорим

    аха

  • ничего шикарного не увидела...

  • фу, неужели вам правда нравится? как у мужика

  • это можно сделать,но тяжедл.когда в лет в 15 занималась спортом.у меня были такие кубики.нас качал тренер сначала по 3 раза в неделю.потом на лето поехали в лагерь и вот там на протяжнии всего лета каждый день по сто раз качали прес и присядания всякие и т.д.и самое главное бег.но когда бросила это,быстро се прошло.его нужно потдерживать

  • у меня периодически такой пресс, к сожалению, постоянно его поддерживать не получается
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?» 9
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова» 18
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 26
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 15
тема содержит фото сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникю» 5
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 110
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 33
возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине? » 8
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 62
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 33
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 26
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 10
спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться? ответа от» 13
тема содержит фото продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые шт» 22
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 39
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 22
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 29
заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно? » 36
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 34
сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника» 5
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 5
ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом про» 27
погода - шик! еще походим в платьях! » 17
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 146
тема содержит фото а у меня новые брови! » 9
как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплет» 9
как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете? » 9
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 53
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 19
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 19
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 18
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 50
тема содержит фото вы пробовали арбуз сахарный малыш? » 22
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 21
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 21
вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь! » 17
а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку? » 9
вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? » 11
мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 т» 34
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 124
у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери» 18
что вы обычно едите на завтрак? » 23
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 18
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 14
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 12
тема содержит фото почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет » 28
какое ваше любимое время года? » 23
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 18
тема содержит фото как вам этот исполнитель? нравится? » 29
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 12
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 24
можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки од» 8
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 14
вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику между ним» 1
почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабу» 11
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 3
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 26
тема содержит фото такая фигура крупнее моей? » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры на фото? » 4
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 4
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 18
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 15
более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто созда» 16
тема содержит фото подходит для первого дня школы в качестве учителя? » 54
почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты м» 12
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 8
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 22
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 31
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 9
у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет парн» 37
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 32
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 27
тема содержит фото какую песню этого певца вы любите больше всего? » 13
год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других » 15
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 27
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 36
придумайте мне новый ник » 40
вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом? » 10
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли» 11
что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика? » 11
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 12
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 20
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 29
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 23
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 10
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 16
парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы б» 10
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 22
какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер » 14
тема содержит фото вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины » 8
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 14
почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. » 21
тема содержит фото разве плохое платье? » 19
почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется? » 23
соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком? » 16
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 33
как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько поколений» 25
вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru