вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!




Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.



Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

следующая тема»
регистрация»

автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43 все темы»
комментарии: +542, просмотры: +87412
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: -М@ришк@-


    Вы так здорово похудели и даже помолодели! Я бы единственное, сделала чуть поярче цвет волос. А как вы клизмы делаете и на сколько литров? и я бы в ваш рацион ввела чуть больше белка. Вы кстати чечевицу и тофу не употребляете?

  • Объемов ушло много, это факт. Но дальше - труднее, так как лишней воды в организме не так много осталось. По 6 кг в месяц терять уже будет сложно. Но с вашей силой воли вы справитесь единственное что мне показалось - в вашем рационе мало белка, и много “травы“. В любой прием пищи должен быть белок: яичко, творожок, йогурт, куриная грудка или рыба.

  • ошеломительный успех! Пытаюсь примерить на себя

  • Вау!!! Вы такая умница! Успехов Вам в дальнейшем!!!

  • Мне б вашу силу воли...



  • оуу вы просто умничка)))))

  • ого

  • ой кажется что на все 30 похудели!!))) очень большая молодец Вы

  • ответ для: -М@ришк@-


    супер
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько раз в неделю вы кушаете суши?» 17
муж покупает гараж у знакомого, без моего присутствия. нормально ли, м» 19
сдают нервы что нет своего жилья! живу с хозяйкой, она перестала мытьс» 43
вы когда-нибудь чувствовали будто ваши страницы с социальных сетах - э» 6
тема содержит фото нашла свои фотки с натуральным цветом волос» 26
тема содержит фото была на корпоративе мужа, в байкерском баре. зацените фотки! » 28
коллега смотрит мои статусы в тг ночью! что это? хочу сама ему написат» 17
вы когда-нибудь готовили кровянку дома? какую кровь вы использовали св» 6
тема содержит фото померила бюстик, очень мал, брала его 3 года назад. посоветуйте с вб х» 29
тема содержит фото сколько кг дадите при росте 167? возраст 24 года. » 29
тема содержит фото кто прав? я считаю, что эта куртка удодская, а мама считает, что нет! » 40
тема содержит фото как вам дубленка? вроде нравится, но хочется тёмно-коричневую » 16
тема содержит фото образ девушки на пирсе. как вам? » 13
тема содержит фото какой цвет волос красивее? » 17
тема содержит фото что делать, если коты заняли мою кровать? негде спать» 25
тема содержит фото кто из женихов красивее: выхухоль или провизор?» 57
как вы умываете лицо? с мылом? » 37
знаете женщин, которые думают, что в них все влюблены? зрелая дама с р» 30
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 41
почему к человеку не липнет порча? хотят сделать, а он отталкивает » 26
родители дошкольников, сколько платите за сад и кружки? » 30
тема содержит фото выставила своё фото и большинство ответили, что я страшненькая или сер» 26
можно ли умереть от гастрита?» 8
парень редко хочет секса» 11
тема содержит фото что стоит изменить во внешности? » 60
почему они так говорят?» 4
новые джинсы жмут в поясе, они растянутся? на размер больше боюсь брат» 7
тема содержит фото какой из 3 стаканов вас нравится больше?» 9
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус» 42
вы покупаете одежду на перспективу? на размер меньше? » 15
почему мы начинаем ценить близких, только когда их теряем?» 3
ко работает пятидневку, как вы поступаете, когда нужно уйти с работы? » 15
я покупаю очень много вредной еды на одного человека или допустимо? » 24
какие таблетки железа вам реально помогли? » 17
сколько стоит фотосессия у норм фотографа? нашла за 20 тыс 1 час. это » 20
помогите истолковать сон.» 1
не могу понять, кого люблю больше: выхухоля или провизора. оба интерес» 17
ваши любимые магазины доставки продуктов с адекватными ценами? » 5
так вкуснее, правильнее. это навязывание своего мнения? или что-то дру» 7
вы согласны с фразой, что мужчина познаётся в декрете? » 18
есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел» 16
у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? » 54
вы покупаете мороженное зимой? » 20
кто бросал курить, почему вы это сделали? у вас что-то болело? » 10
тема содержит фото у кого прическа лучше: у выхухоля или провизора? » 6
я не для того училась, чтобы гробить себя на заводе! стал визжать в го» 23
после пломбирования ноет зуб без нерва. идти обратно к стоматологу? » 26
кто в отношениях, что дарите на праздники? вы за практичные подарки?» 14
за 30 перевалило. гордиться, что зрелая или страдать что морда женщины» 57
как лучше оплатить за сад? вы платите месяц в месяц или на несколько м» 11
почему женщина может надеть колготки с дыркой?» 7
заметила, что открыл какую-то таблетку и случился классный интим! така» 16
тема содержит фото битва провизора с выхухолем! чья фигура лучше?» 37
правда ли, что отношения на расстоянии обречены и построить не получит» 17
женщина указывает мужчине какие заказы принимать! кто не уважает себя » 6
тема содержит фото хороший подарок для девочки 11 лет? подвеска золотой журавль» 32
стало страшно оставаться одной. могу проснуться ночью и мне тревожно. » 16
как вы считаете, прощение - это дар, который не каждому дано? требует » 6
вы стрессоустойчивы? я абсолютно нет. не люблю скандалы, выяснять отно» 63
тема содержит фото дали ипотеку или нет? » 7
вы умеете готовить сладкий плов? как вы его готовите? у меня он не пол» 9
вы или ваши дети проходили аппаратное лечение глаз. какой результат? »
ароматические палочки с каким запахом вы покупаете чаще всего? » 11
еда как единственный смысл жизни! поход в ресторан, много вкусных блюд» 27
подумал, что я пошутила про замужество! сказал: никаких планов на вас » 16
тема содержит фото а вы что выбрали бы? работа 5/2 или это? » 33
вы бы вышли замуж за больного мужчину? например, за диабетика, гиперто» 36
можно ли летать после аугментации губ? в этот же день после процедуры?»
что бы вы сделали, если вас сильно отдубасил муж? впервые за всю жизнь» 29
разнесло после вторых родов. мой вес 113кг. сегодня сажусь на иг. есть» 45
может ли ваш мужчина отправить вас в аптеку в час ночи, если до нее ид» 51
тема содержит фото недвижимость одобрили, а ипотека висит на рассмотрении. почему так про» 1
бегаю в туалет по-маленькому каждый час или чаще. это нормально? » 17
кто сколько набрал кг к 29 недели беременности? я пока набрала 4 кг 70» 11
как вы считаете, нормально ли что в детском саду дают пить воду детям » 36
сколько дней у вас идут критические дни?» 17
уверял, что ни за какие деньги с ней не сойдётся, но она стала сниться» 15
у парня завтра день рождение! справлять не будет. может пригласить хот» 15
вы удовлетворены утром среды? у кого утро с кофейком и с безудержным и» 23
почему пропадающие женщины на форуме, додумки, что сразу лечатся? » 44
у вас дома без конца скандалы? хотите возвращаться домой или нет, если» 22
кто не смог найти друзей с таким же образом жизни, как у вас? у меня т» 10
если зайдёт её муж, скажи что я никуда не выходил. могла быть измена? » 9
меня всю жизнь преследует одиночество, не могу встретить свою любовь! » 62
что значит справедливый мужчина? в чем это проявляется? можете привест» 4
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его » 23
соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые» 21
вы уже разобрали ёлку? я ещё нет, лень, пусть себе стоит » 21
сколько часов не ели цветную еду после чистки у стоматолога? »
по каким признакам вы поняли, что не нужны человеку? в дружбе и в отно» 18
вы когда-нибудь падали в обморок при сдаче крови? я почти каждый раз » 21
надули с наследством? разве отказавшиеся от дома имеют надежду на разд» 6
есть тут кто с гестационным диабетом или обычным? никак не могу принор» 102
тема содержит фото нравится такая внешность? какой это цветотип? мне очень понравилась » 15
какой парень вам понравится? кого возьмете в отношения? » 12
тема содержит фото спросила у подруги, не забывала ли я у нее браслет дома! она меня забл» 34
какую работу, профессию вы считаете лёгкой? » 15
сколько денег у вас осталось после праздников? у меня - меньше 1000 ру» 89
родители хотят, чтобы я взяла ипотеку и съехала от них! я хочу жить у » 158
не замечали за собой такое? не понравилось что-то в человеке и я приди»
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»