вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧК, КОТОРЫЕ ХОДЯТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, СКОЛЬКО ВЫ НАБИРАЛИ КГ ЗАНИМАЯСЬ ТАМ?

Девчат, вопрос к тем, кто занимается в тренажерном зале. Скажите, сколько вы набирали кг, занимаясь там? А то я уже 2-3 набрала... Вроде бы это не жир, сужу по объемам. Значит мышечная масса получается. Я тут расчитывала похудеть до 55, а я уже с 58-59 набрала до 61=)))).

следующая тема»
регистрация»

автор: Натусик90, 18.03.10 05:58 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1768
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Я в первые 2 месяца похудела кг на 3, потом месяца 4 ничего не теряла, но и не набрала. добавила кардио минут 20 и вот еще 2 кг ушло в последний месяц. Но силовыми упражнениями я не увлекаюсь, так немножко спину и пресс подкачиваю, в основном дорожка, велосипед иногда эллипс и скакалка. Объемов ушло не много - 3 см с попы и 3-4 - с талии

  • за 2 часа до тренировки ничего не есть после тренировки час не пить 2 не есть...

  • Я за несколько первых месяцев ничего не набрала, но ничего и не сбросила, учитывая лишний вес.

  • ответ для: Самофракийская


    Буду теперь замерять. =)

  • ответ для: Натусик90


    Ну и не переживай тогда Но объёмы я бы на твоём месте замеряла, чтобы наверняка

  • ответ для: Самофракийская


    Ну вроде как да. Окружающие говорят, что похудела вроде.

  • А по объёмам уменьшились?

  • ответ для: Delafee


    Ну вообще то я питаюсь правильно. И после тренировок не ем никогда...

  • У меня тоже самое. Пару месяцев в зал походила, набрала 3кг, которые теперь никак не хотят уходить. Поговорила с тренером - он сказал, что это не жир, а мышечная масса, так что все нормально ; )

  • 5 ЛЕТ ХОЖУ, НИЧЕГО НЕ НАБРАЛА. ПОТОМУ ЧТО ПИТАЮСЬ ПРАВИЛЬНО.А ЕСЛИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ЕСТЬ ТО КОНЕЧНО...

  • мне тренер так сказал-когда делаешь быстро упражнения наращиваешь мыщцы,медленно убираешь!я стала делать медленно

  • да я тоже набрала ноги особенно
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?» 1
женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что скажете?» 2
когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? я слышала » 1
действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить» 1
кто должен покупать для женщины шубу в семье?» 1
какие блюда для бедных нравятся вам?»
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 29
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 18
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 27
ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для вост» 33
вы когда-нибудь были в настоящем казино? как там?» 6
что способно растрогать вас до слез?» 4
люмбоишалгия. кто-то сталкивался?» 1
акушерский переворот плода»
вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?» 1
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить? » 13
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 11
если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает ниче» 7
мои кривые и короткие ноги это источник моей неуверенности.»
как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?»
какое ваше самое яркое впечатление юности? » 9
какой самый страшный фильм, который вы когда-либо смотрели? » 10
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 4
тема содержит фото платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?» 32
решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто п» 7
как быть если была слишком навязчивая с подругой? кажется, много болта» 3
тема содержит фото оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком? » 19
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 5
как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит» 1
возникало ли у вас желание снять на камеру такое?»
тема содержит фото что это за зверек? фото » 14
тема содержит фото какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать. » 15
зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормальн» 25
в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?» 12
как часто вы едите мороженое? я раз в месяц » 17
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 33
тема содержит фото какое мужское тело вам больше нравится? » 10
тема содержит фото вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление» 6
что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?» 2
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 5
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 34
тема содержит фото бриллиант или фианит? на какую цену выглядит? » 15
что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?»
какой ваш любимый кофе? » 15
кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом п» 9
учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья» 1
кому бы отдали приз из участниц гали: самая скандальная семья? » 16
что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще? » 17
опасно ли пить валерьянку с алкоголем? » 7
зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита» 49
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 14
тема содержит фото вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком пасс» 18
вам нравятся мужчины-экстраверты? » 11
тема содержит фото в этой паре много химии? » 7
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 31
вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам ле» 18
должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меня» 16
что больше любите картошку или макароны? » 25
чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю фот» 15
вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с ночевкой? ме» 22
что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить? » 5
у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть? » 5
тема содержит фото вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым? » 16
считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? каки» 6
вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн? » 48
правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить» 17
вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб» 53
после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были ссоры,» 52
у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось ут» 21
тема содержит фото какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по а» 7
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 31
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 17
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 45
в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких при» 7
вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких? » 57
как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат напол» 48
тема содержит фото самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 23
как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20» 12
тема содержит фото оцените объективно телосложение! можно покритиковать. » 28
тема содержит фото как вам длина волос? лучше же короче, если состричь? » 10
тема содержит фото какой рост бы дали по фото? » 14
как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы под» 89
тема содержит фото вас бы привлек мужчина с такой фигурой? » 29
у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь н» 12
тема содержит фото погода испортилась! теперь мои купания только такие! » 32
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 8
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 52
тема содержит фото помешалась на теме психологии, цирка, философии. читаю сейчас потрясаю» 14
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 25
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 32
автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат, свободно с» 18
тема содержит фото оцените фигуру, комплексую, рост 170 » 24
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 25
муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи» 17
как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится. » 36
у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать ф» 23
какой марки ваш зонтик? маленький или обычный? » 10
я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше! » 19
что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по ноч» 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru