ответ для: milch_waffel
я так вижу483 писал(а): Совершенно не верно посмотрите др Берга о похудении, как частые перекусы ведут набору веса, скачкам инсулина.... И проч. |
Что такое частые перекусы? И где я о них писала? Я написала что ем 5 раз в день. Завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. В противном случае у вас будет Замедляться обмен веществ. Мне 37 лет, а не 23 когда как ни живи фигура идеальная, и я знаю о чем пишу. Скачки инсулина будут если вы едите углеводов быстрых много, я их не ем и об этом написала. Делайте что хотите вам же расхлебывать потом, это ваше тело, но прежде чем что-то доказывать убедитесь что у вас достаточно опыта и знаний в этом и вы пример того о чем говорите.
начало
вход
