КТО СТРАДАЕТ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК? ОКРУЖАЮЩИЕ ЗНАЮТ? МОИ НЕ ПОНИМАЮТ, ДУМАЮТ ЧТО ПРИДУМЫВАЮ И ЭТО БРЕД

начало

• Miss_Isabella 11.02.22 09:55

  ответ для: Ellebelle

  
  

  Ellebelle писал(а): Очень вас понимаю, сама сталкивалась с подобным. Я вообще мнительная, хотя был период была совсем другой. Но потом видимо, что-то произошло, был какой-то триггер.Связываю это с тем, что было много всяких негативов со школы, очень неприятных моментов, своих комплексов, которые годами просто сидели внутри, а через несколько лет стали проявляться в виде панических атак... Замечала, что когда занимаюсь спортом они бывали реже, чувствовала себя намного лучше. Или когда отвлекалась на что-то. А как именно у вас проявляются панические атаки?

  
  Да, аналогичная ситуация.( Давление повышается, сердце быстро бьется, извиняюсь за подробности - в туалет часто хочется. Дышать тяжеловато, ощущение паники, как будто чего то боишься.Вроде сидишь и все нормально, но по ощущением как будто внутри страх и что то страшное произойдет .В этот момент не могу спокойно ни сидеть, ни лежать, стараюсь встать походить , прогуляться или что то сделать физически.
• Ellebelle 11.02.22 09:53

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Спасибо, все так же, волнами накрывает периодами. Отпускает, потом снова. В основном, если не нервничаю ни о чем, то нормально все.Какой то стресс в жизни и тревожность возвращается.

  
  Очень вас понимаю, сама сталкивалась с подобным. Я вообще мнительная, хотя был период была совсем другой. Но потом видимо, что-то произошло, был какой-то триггер.Связываю это с тем, что было много всяких негативов со школы, очень неприятных моментов, своих комплексов, которые годами просто сидели внутри, а через несколько лет стали проявляться в виде панических атак... Замечала, что когда занимаюсь спортом они бывали реже, чувствовала себя намного лучше. Или когда отвлекалась на что-то.
  А как именно у вас проявляются панические атаки?
• Miss_Isabella 11.02.22 09:40

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Как Вы сейчас себя чувствуете?

  
  Спасибо, все так же, волнами накрывает периодами. Отпускает, потом снова. В основном, если не нервничаю ни о чем, то нормально все.Какой то стресс в жизни и тревожность возвращается.(
• briony 06.02.22 22:53

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): ПА лечатся транквилизаторами и антидепрессантами

  Далеко не всегда. Первый выбор это психотерапия и часто ее достаточно.
• nm2r3a2f8euo 06.02.22 19:20
  
  Афобазол-безрецептурный. очень сильный. но накопительный эффект-от недели. по 2 таб. первое-высыпаться. второе-убрать красное мясо и кофе. причины могут быть в надпочечниках-от погоды и приближающейся весны.у меня весной-от солнца. усиливалось в конце 2й беременности. прошло само. третье-пион и солодка. улучшают женскую сферу. не вызывают тромбов. на ночь. иногда в обострение можно корвалол .шоколадки и пирожные-вкусняшки и рыбное. салаты. много. ромашку и сиреневый чай тесс. долго .я вообще не гуляю. и не болею орви.
• КрейцероваСоната 06.02.22 19:10

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Добрый день. С этой темы уже почти пол года прошло. Нажимала на красный значок М и просила удалить тему. Почему не удаляют?

  
  Как Вы сейчас себя чувствуете?
• kozochka48 06.02.22 16:03

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): ПА лечатся не таблетками обычно, а когнитивно-поведенческой терапией. Это золотой стандарт. Может попробовать по омс? Сейчас психотерапевты по омс есть, правда их квалификация иногда сомнительна, но если вы почитаете об КПТ и будете знать в целом что и как, то сможете определить адекватен врач или один вред от него.

  
  ПА лечатся транквилизаторами и антидепрессантами
• Miss_Isabella 06.02.22 15:31
  
  Добрый день. С этой темы уже почти пол года прошло. Нажимала на красный значок М и просила удалить тему. Почему не удаляют?
• briony 26.08.21 11:07

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): К сожалению,финансово не получается, таблетки дорогие, лечение от 6 месяцев минимум, не потяну

  ПА лечатся не таблетками обычно, а когнитивно-поведенческой терапией. Это золотой стандарт. Может попробовать по омс? Сейчас психотерапевты по омс есть, правда их квалификация иногда сомнительна, но если вы почитаете об КПТ и будете знать в целом что и как, то сможете определить адекватен врач или один вред от него.
• Miss_Isabella 26.08.21 07:25

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Свободно говорю с друзьями, коллегами, знакомыми. Это люди образованные, они не стигматизируют психические проблемы. Большинство имеет опыт психотерапии, многие сами сталкиваются с ПА, депрессиями, тревожными расстройствами и тд. Неужели за 3 года вы еще не собрались на лечение? ПА очень эффективно лечатся КПТ, многим несколько сеансов достаточно.

  
  К сожалению,финансово не получается, таблетки дорогие, лечение от 6 месяцев минимум, не потяну
• EVIL, 26.08.21 00:58
  
  у меня окр, знает муж и подруга, другим не понять что это
• briony 25.08.21 23:05

  ответ для: Fiorella

  
  

  Fiorella писал(а): Что такое КПТ?

  Когнитивно-поведенческая терапия. Первый выбор при панических атаках, тревожных расстройствах и тд. Один из методов психотерапии с высокой базой доказанной эффективности.