вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У меня всегда была тревожность.Последние года 3 панические атаки стали накрывать чуть ли не каждый день. О них знают только домашние, и то сказала, когда пошла в больницу от страха. Они не понимают, думают,что придумываю и вообще это бред. Знакомым, друзьям и т.д. говорить об этом боюсь, вдруг будут косо смотреть. Кто страдает от этого недуга , вы говорите об этом свободно или скрываете ?

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): Желаю терпения и сил и Вам, и себе, чтобы смогли справиться с этой напастью. Единственный выход держать свое настроение и нервы в стабильной динамике, не стрессовать, но в современном мире это не всегда получается.

    Спасибо! Вам тоже побыстрее избавиться от этих состояний, больше положительных эмоций и стараться не нервничать, особенно по пустякам (согласна, что это сложно, но всё возможно)
  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): К сожалению,финансово не получается, таблетки дорогие, лечение от 6 месяцев минимум, не потяну
    а таблетки и не помогут. Нет пока таблеток от расстройства мышления. Если человек страдает неврозом, то тело ему сигнализирует: “ау, дружище! Ты живёшь неправильно! Ты делаешь не то что тебе нужно делать!“. Это надо глубоко прям думать, менять образ жизни, находить старые вредные убеждения. Работы немало)
  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): Дай Бог,чтобы и не было. Врагу не пожелаю это переживать,а когда не с кем в эти моменты поделиться, вообще тяжко .
    как это ни ужасно самые тяжёлые моменты нужно именно ПРОЖИВАТЬ, наблюдать за своими ощущениями, а не вовлекаться в мыслемешалку и тем более делиться с кем-то

  • есть тревожное расстройство, сегодня очень слабое, почти не чувствуется, в пмс усиливается
    когда оно было в самом цвете, конечно, говорила близким, но со временем поняла, что жаловаться на тревожное расстройство и обсуждать его с близкими очень вредно. С собой в голове его обсуждать тоже не особо полезно. С психологом можно.
    Мне ОЧЕНЬ помогла книга Дэвида Хокинса “Отпускание. Путь сдачи“
  • ответ для: Oikea Leijona


    Oikea Leijona писал(а): Катлин Смит Управление тревогой

    Поищу, спасибо
  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Мне после посещения церкви было намного легче. Зайду, напишу записочку, свечку поставлю, помолюсь и легче становится. Я только этим и спасалась. Особенно после службы!

    Попробую , спасибо
  • ответ для: Ellebelle


    Ellebelle писал(а): У меня это всё проявлялось в виде сильно учащённого сердцебиения. Особенно бывало ночью, просыпаюсь резко и сердце аж выпрыгивать начинало, сначала пугалась дико. Потом тоже как у вас бывало внезапное ощущение какой-то тревожности, страха, который появлялся на пустом месте. Например, смотрю какую-то комедию, даже смеюсь и тут внутри такое жуткое чувство появляется и пульс учащенный... Также знакома нехватка воздуха, пытаюсь сделать глубокий вдох и не могу, что-то мешает как будто. Или начинало сдавливать голову и ощущение, что находишься в замкнутом пространстве где-то в космосе. Это всё от нервов и скорее всего каких-то личных внутренних нерешенных проблем и переживаний. Меня ещё с детства своё имя раздражает, не смогла его принять, оно для меня ужасное. Хочу поменять, потому что и звучание не нравится и много неприятных воспоминаний. Когда слышу, что кто-то зовёт по имени аж внутри всё переворачивается. Надеюсь, что смена имени тоже в какой-то мере изменит моё восприятие в лучшую сторону.

    Желаю терпения и сил и Вам, и себе, чтобы смогли справиться с этой напастью.( Единственный выход держать свое настроение и нервы в стабильной динамике, не стрессовать, но в современном мире это не всегда получается.(
  • ответ для: Miss_Isabella


    Катлин Смит “Управление тревогой“
  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): Когда как ,в последнее время терпимо. Нет , в церковь не хожу

    Мне после посещения церкви было намного легче. Зайду, напишу записочку, свечку поставлю, помолюсь и легче становится. Я только этим и спасалась. Особенно после службы!
  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): Да, аналогичная ситуация. Давление повышается, сердце быстро бьется, извиняюсь за подробности - в туалет часто хочется. Дышать тяжеловато, ощущение паники, как будто чего то боишься.Вроде сидишь и все нормально, но по ощущением как будто внутри страх и что то страшное произойдет .В этот момент не могу спокойно ни сидеть, ни лежать, стараюсь встать походить , прогуляться или что то сделать физически.

    У меня это всё проявлялось в виде сильно учащённого сердцебиения. Особенно бывало ночью, просыпаюсь резко и сердце аж выпрыгивать начинало, сначала пугалась дико. Потом тоже как у вас бывало внезапное ощущение какой-то тревожности, страха, который появлялся на пустом месте. Например, смотрю какую-то комедию, даже смеюсь и тут внутри такое жуткое чувство появляется и пульс учащенный... Также знакома нехватка воздуха, пытаюсь сделать глубокий вдох и не могу, что-то мешает как будто. Или начинало сдавливать голову и ощущение, что находишься в замкнутом пространстве где-то в космосе. Это всё от нервов и скорее всего каких-то личных внутренних нерешенных проблем и переживаний. Меня ещё с детства своё имя раздражает, не смогла его принять, оно для меня ужасное. Хочу поменять, потому что и звучание не нравится и много неприятных воспоминаний. Когда слышу, что кто-то зовёт по имени аж внутри всё переворачивается. Надеюсь, что смена имени тоже в какой-то мере изменит моё восприятие в лучшую сторону.
  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Прям сильно-сильно накрывает? Или просто тревожность? А Вы в церковь не ходите?

    Когда как ,в последнее время терпимо. Нет , в церковь не хожу)
  • ответ для: Miss_Isabella


    Miss_Isabella писал(а): Спасибо, все так же, волнами накрывает периодами. Отпускает, потом снова. В основном, если не нервничаю ни о чем, то нормально все.Какой то стресс в жизни и тревожность возвращается.

    Прям сильно-сильно накрывает? Или просто тревожность?
    А Вы в церковь не ходите?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте марку лака и закрепитель»
как бы вы отнеслись? если какой-то незнакомый человек,с которым у вас » 3
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 23
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 48
где найти мужа?» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 20
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 17
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?»
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 17
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 8
пижамная если забрала пижа у с пункта можно ли ее вернуть мерыт. на ме»
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 19
я опять поссорилась с мужчиной с которым я живу. и он сказал, что если»
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 25
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 18
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 9
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 11
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 18
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 29
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 8
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 18
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 27
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 29
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 21
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru