СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ?

начало

• Ferrum Katya 11.01.18 18:50

  ответ для: Котеночек Лера

  
  

  Котеночек Лера писал(а): нет, 15 кардио ни о чем. 50 мин, и не меньше

  
  50 минут после хорошей силовой - это нереально))
• Анечка ромашка 11.01.18 17:52

  ответ для: Котеночек Лера

  
  Моя мама а ей за 40 как раз так и худела ,во время тренажеров пульс то же 120 был и получается кардио и одновременно тренажеры и вес просто летит вниз,не вес а именно объемы,
• _,Тень_ 11.01.18 17:42
  
  Тренер все распишет..план тренировок..упражнения..длительность выполнения
• ,,,Натали,,, 11.01.18 17:37
  
  я с тренером занималась в сумме час выходил, разминка была 10 минут на дорожке, но мне худеть не надо было, а если для похудения то кардио однозначно больше надо
• Котеночек Лера 11.01.18 17:02
  
  нет, 15 кардио ни о чем. 50 мин, и не меньше
• Т-34 11.01.18 16:35
  
  Смотря чем и что вы худеете и сколько вам лет. В 22 мне хватало 40 мин фитнеса, чтоб привести себя в форму)
• Принцессазолотая 11.01.18 16:32
  
  Для похудения