ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ОБРЕТАТЬ ПРИРОДНУЮ СТРОЙНОСТЬ И ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ДИЕТ. ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ 4-Х ПРАВИЛ:

начало

• nataliloveme 09.11.15 11:36
  
  52 дня!
  Кофе;
  Завтрак-творожок, грейпфрут, мандаринки;
  Обед-перловка, гречка 1/2 порции, курица жареная, йогурт;
  Полдник-круассан, сыр адыгейский;
  Ужин-омлет, киви.
  Тренировка-2 часа.
• nataliloveme 08.11.15 18:35

  ответ для: zayceva73

  
  Привет) А я почти без связи провела все выходные, у друзей отдыхала на даче. Только поймала связь, теперь батарейка садиться..
  Ой, прям все сразу. Бедняги. Выздоравливают пусть скорее.
  Да, похоже система начала работать!
• nataliloveme 08.11.15 18:30

  ответ для: Северус Снегг

  
  Вот поэтому и решила что так больше нельзя, и теперь ничего себе не запрещаю, если хочется. Но как раньше все и сразу не хочется пока.
• zayceva73 08.11.15 18:22

  ответ для: nataliloveme

  
  Вот молодец! так у тебя уже есть результат! Я не пропала, просто заболели сразу все мои мальчики. Зашла на минутку тебя поддержать
• nataliloveme 08.11.15 17:45
  
  53 дня!!!
  Выходные прошли без обжорств. Вчера было мороженко и плиточка шоколадки. Сегодня-яичница с овощами;
  шашлычки, гречка, чуть орешков грецких.
  Завтра тренировка-2 часа!
  Вес 82 кг.
• чтожешделается 08.11.15 15:38

  ответ для: Розовые сны

  
  

  Супер герой писал(а): ожирение из-за того, что через силу в детей пихать начинают, и нет, тетя, это не прикол если среди вашего окружения нет таких детей и взрослых кто с рождения питается интуитивно и чихать хотел на все эти диетические движы, то это не значит, что такого нет. я не запрещаю, считайте и дальше калории, жиры и все такое, нутриены выуживайте, мне по кайфу не думать о еде, и правильно тут автор пишет еда-это еда, автор, вы на правильном пути, никого не слушайте, ваш организм умнее посторонних людей

  
  дети жиреют из-за доступного фастфуда и сладостей, человек из танка. у автора 85 кг и в анамнезе качели бесконечные
• Розовые сны 08.11.15 15:28

  ответ для: чтожешделается

  
  

  чтожешделается писал(а): это прикол такой про детей, которые интуитивно выбирают правильную еду? вы вообще в курсе, как сейчас остро стоит проблема детского ожирения и заболеваний пищеварительного тракта. ку-ку, вылезайте в реальный мир

  ожирение из-за того, что через силу в детей пихать начинают, и нет, тетя, это не прикол если среди вашего окружения нет таких детей и взрослых кто с рождения питается интуитивно и чихать хотел на все эти диетические движы, то это не значит, что такого нет. я не запрещаю, считайте и дальше калории, жиры и все такое, нутриены выуживайте, мне по кайфу не думать о еде, и правильно тут автор пишет “еда-это еда“, автор, вы на правильном пути, никого не слушайте, ваш организм умнее посторонних людей
• чтожешделается 08.11.15 15:17

  ответ для: Розовые сны

  
  

  Супер герой писал(а): а у детей тоже есть это набор знаний о продуктах? ведь дети самые настоящие интуитивные едоки от природы и много людей среди взрослых такие же и ни разу в жизни они не задумаются если и задумаются, то в последнюю очередь о полезности-вредности выбираемой ими еды, главное, что им хочется ЭТО съесть, все остальное не важно! ни о какой калорийности и прочей ерунде они и не думают и психологически не зависят от еды, если даже иногда забывают поесть во дела? да? но они здоровы и чувствуют себя замечательно и всю жизнь очень стройные. а балансы пусть бухгалтера сводят

  
  это прикол такой про детей, которые интуитивно выбирают правильную еду? вы вообще в курсе, как сейчас остро стоит проблема детского ожирения и заболеваний пищеварительного тракта. ку-ку, вылезайте в реальный мир
• Розовые сны 07.11.15 21:32

  ответ для: чтожешделается

  
  

  чтожешделается писал(а): подсчет калорий способствует образованию в плане питания. и мы все зависим от еды психологически, наша нервная система вся на ней и еще много чего. интуитивное питание хорошо при наборе знания о продуктах, о балансе микронутриентов, тогда выбор происходит более осознанно. понятно, что вредное, джанк фуд есть нельзя, но этого мало

  а у детей тоже есть это “набор знаний о продуктах?“ ведь дети самые настоящие интуитивные едоки от природы и много людей среди взрослых такие же и ни разу в жизни они не задумаются (если и задумаются, то в последнюю очередь) о “полезности-вредности“ выбираемой ими еды, главное, что им хочется ЭТО съесть, все остальное не важно! ни о какой калорийности и прочей ерунде они и не думают и психологически не зависят от еды, если даже иногда забывают поесть во дела? да? но они здоровы и чувствуют себя замечательно и всю жизнь очень стройные. а балансы пусть бухгалтера сводят
• Северус Снегг 07.11.15 21:13
  
  Не могу так питаться. Если мне хочется мороженого, мармелада и еще пиццу и роллы, то я это съем, но хочется мне это одновременно как правило Поэтому только жесткое ограничение помогает
• чтожешделается 07.11.15 21:08

  ответ для: nataliloveme

  
  

  nataliloveme писал(а): Когда зависишь от еды психологически, подсчет калорий не помогает, а интуитивное питание, это не значит что постоянно нужно есть вредное. Просто не запрещаешь себе, а осознанно выбираешь.

  
  подсчет калорий способствует образованию в плане питания. и мы все зависим от еды психологически, наша нервная система вся на ней и еще много чего. интуитивное питание хорошо при наборе знания о продуктах, о балансе микронутриентов, тогда выбор происходит более осознанно. понятно, что вредное, джанк фуд есть нельзя, но этого мало
• nataliloveme 07.11.15 18:34

  ответ для: чтожешделается

  
  Когда зависишь от еды психологически, подсчет калорий не помогает, а интуитивное питание, это не значит что постоянно нужно есть вредное. Просто не запрещаешь себе, а осознанно выбираешь.