СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЮТ ПРОТЕИНЫ И АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

начало

• вишня в сахаре 14.08.15 20:50

  ответ для: Anabelle

  
  

  Anabelle писал(а): пью казеин, протеин, аминокислоты, бца. из фирм нравятся Арнольд, On, Dymatize/ беру все в 5lb, мне кажется что на моей кухне больше банок со спортпитом чем еды щас шла мимо он-лайн сфоткала

  спасибо вам большое за ваш прдробный ответ
• Anabelle 14.08.15 20:34
  
  пью казеин, протеин, аминокислоты, бца.
  из фирм нравятся Арнольд, On, Dymatize/ беру все в 5lb, мне кажется что на моей кухне больше банок со спортпитом чем еды))
  щас шла мимо он-лайн сфоткала))
• вишня в сахаре 14.08.15 19:39

  ответ для: жёваный крот

  
  

  Едрид Мадрид писал(а): я как-то пила dymatize elite whey protein, а еще пила какой-то прот не очень известной фирмы и не такой дорогой, названия не помню.. второй даже больше понравился, не такой сладкий как по мне. а вы веса постепенно увеличиваете? может дело не только в недостатке белка?

  я кстати вчера тоже dymatize взяла, не знаю почему у меня прирост остановился и вес вообще падать стал.Я никогда не страдала лишним весом в зал пошла подтянутся после родов и немного округлится в попе.Мой вес изкорня был 56 сейчас 54,мышцы действительно подтянулись ничего не весит и даже наметился какой то рельеф,занимаюсь три месяца,но вот почему то я стала худеть.Хотя ем впринципе нормально,в первой половине дня углеводы белки и немного жиров, после трени тоже углеводы и белки,во второй половине белки и клетчатка,перед сном за час творог,питаюсь 5 раз в день три основных и два перекуса,что мне не зватает в питании не понимаю,больше есть углеводов не могу знаю свой организм будет тяжело перевариваться не хочу давать себе такую нагрузку да и на масса набор не мтремлюсь идти.Мне кажется дело в тренировках,для разминки у меня идет растяжка и кардио в медленном темпе 7 минут,потом силовые и заминка опятт растяжка и кардио 10 минут в медленном темпе на гребном тренажере.Начила делать базу с гантелями по 3 кг,сейчас с грифом 20 кг,но тренер заставляет делать все по 3 подхода по 15 раз,я считаю что надо делать меньше повторений для роста мышц,вообщем не знаю что не так
• жёваный крот 14.08.15 16:07
  
  я как-то пила dymatize elite whey protein, а еще пила какой-то прот не очень известной фирмы и не такой дорогой, названия не помню.. второй даже больше понравился, не такой сладкий как по мне.
  а вы веса постепенно увеличиваете? может дело не только в недостатке белка?)
• вишня в сахаре 09.08.15 20:42

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): Где про гены то?Это вы тут белиберду пишите Якобы я критикую ваше питание и генетику И моего больного мнения тут нет, всего лишь хотела помочь и объяснить, что такое протеин, амины и гейнер. А у вас видимо и правда с головой беда, что на людей кидаетесь

  и что вы мне хотеле обьяснить что в мясе есть белок, о да без вас этого никто не знал, и что бы я как вы выразились не наделась что от протеина у меня мыщца попрет, о боже я задала простой вопрос какую марку протеина употребояют девушки, а вы мне тут какой то бред пишите который к моей теме никак не относится и в сотый раз вас прошу не пишите мне больше барышня
• Бубука))) 09.08.15 18:31

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): вот вот я про протеины и амины спрашивала а вы мне фигню всякую пишите, про мяса и гены и свое больное мнение высказываете

  Где про гены то?))))Это вы тут белиберду пишите Якобы я критикую ваше питание и генетику И моего “больного мнения“ тут нет, всего лишь хотела помочь и объяснить, что такое протеин, амины и гейнер. А у вас видимо и правда с головой беда, что на людей кидаетесь
• вишня в сахаре 09.08.15 18:11

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): Действительно, при чем тут протеины и аминокислоты, тема же про спортпит

  вот вот я про протеины и амины спрашивала а вы мне фигню всякую пишите, про мяса и гены и свое больное мнение высказываете
• Бубука))) 09.08.15 15:28

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): вот именно тема была про спорт питание, а не про мясо, протеины и аминокислоты, и пожалуйта не отвечайте больше мне

  Действительно, при чем тут протеины и аминокислоты, тема же про спортпит
• вишня в сахаре 08.08.15 07:21

  ответ для: Бубука)))

  
  

  Кареглазая тигра писал(а): И где интересно я доказываю про ваше неправильное питание???Чудная такая Всего лишь отписалась по теме, что такое спортпит, вроде это и просили

  вот именно тема была про спорт питание, а не про мясо, протеины и аминокислоты, и пожалуйта не отвечайте больше мне
• Бубука))) 08.08.15 00:16

  ответ для: вишня в сахаре

  
  

  вишня в сахаре писал(а): если честно вы конечно не обижайтесь но вы какая то странная, вы очем вообще пишите, доказываете мне что я неправильно питаюсь, откуда вы вообще можете знатьак я питаюсь, я задала простой и понятный вопрос для здравомыслящих людей конечно не для таких как вы, какое Спортивно питание употребляют другие галчата, я не просила ваших замечательныхсоветов о моем рационе питания и генетике. Что вы мне тут пытаеиесь доказать говоря что в мясе есть белок и мыщцы это генетика непонятно.Можете мне не отвечать, диалог с вами мне не интересен

  И где интересно я доказываю про ваше неправильное питание???)))Чудная такая Всего лишь отписалась по теме, что такое спортпит, вроде это и просили)))
• вишня в сахаре 07.08.15 19:39

  ответ для: AlexaSaint

  
  

  AlexaSaint писал(а): А я беру комплексный протеин Syntrax Matrix, креатин вот попробовать взяла и пожалела. Толку от него не увидела.

  спасибо вам за ответ
• AlexaSaint 07.08.15 19:08
  
  А я беру комплексный протеин Syntrax Matrix, креатин вот попробовать взяла и пожалела. Толку от него не увидела.