ответ для: Gulya123
Gulya123 писал(а): это очень хорошо за мной контроль нужен пока... Скоро снова к эндокринологу. каждый день пишу свое меню что съела, когда и сколько. Скорее всего, если бы дневник не вела, то сорвалась бы и все на этом |
Молодец! Правильно! Такой дневник помогает !!! разберешься что и ак? что сбивает? почему? когда на сладости прорывает ...
я бы даже записывала, когда хочется наестся... после xxtuj& что происходит в жизни ???
Я блюдю !!! блюдю))))