вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

«оцени фото регистрация»

начало


  • А проблем с кожей теперь нет?

  • Умничка!
  • ответ для: -М@ришк@-


    Ну, да, там уж, как получится :) Тренера советуют сбрасывать не более 500-700 г в неделю. Ну, тут тоже палка о двух концах, сколько там воды, сколько мышц, сколько жира.
  • ответ для: AsTrA29


    AsTrA29 писал(а): это имеется в виду не наш сыр, вместо сыра можно есть творог, в принципе есть зерненый сыр и зерненый творог 5

    Через неделю после поста, говоришь, начнем? Не теряйся, добавила тебя в друзья.
  • ответ для: tovarish1


    tovarish1 писал(а): Кто Вам сказал, что русские люди питались так как сейчас питаются в России - это время началось с 17 года когда все традиции быта, традиции религии , традиции русской исконной культуры и духовности были сведены к нулю и заменены суррогатами : что-то было повзаимственно от запада что- то придумано в советский период и конечно прогресс внёс свою негативную лепту - как следствие никто не следит за своим питание и не следит за режимом дня : едят рафинированную пищу - не живую , едят много мяса , которое не усваивается и другие мёртвые продукты, а раньше этого не было в России - в крестьянской семье была простая и в тоже время живая пища и было уважение к пище - всегда читалась молитва перед трапезой, да и постов было не один а четыре и ещё постились каждую среду и пятницу. Аюверда это конечно индийская наука , но мы можем возродить и исконно русские традиции - они очень похожи на Аюверду - было бы хорошо , чтобы кто- нибудь досконально изучил этот вопрос и читал лекции для народа ,но пока я слушаю лекции Торсунова по Аюверде - это настоящая гармония с природой

    Галина, мы с вами живем не в 17 веке. Кушаем продукты, которые покупаем в супермаркетах. Бежим быстрее с работы домой чтоб приготовить покушать и успеть убраться дома и позаниматься с детьми.
    Я вообще не пойму про что спор? Я за правильное питание. Но просто невозможно его придерживаться постоянно. Все равно захочется вредного, но очень любимого тортика или жирной курочки. Даже если вы перед едой помолитесь, она не станет более полезной от этого.
    Занимайтесь своей философией, вам никто не мешает.
    Я хотела похудеть и я добилась своего. А у вас как на этом поприще дела обстоят?

  • круто

  • Умница! Я восхищаюсь такими людьми!!!

  • Gorzus i voshishajus temi, kto mozet hot 5 kg skinut...

  • Здорово!


  • суперр!

  • офигеть)))
    молодец

  • здорово
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 17
тема содержит фото за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?» 12
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 44
представьте ситуацию первое свидание и парень говорит вам надеть плать» 2
тема содержит фото где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет. » 1
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 28
когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? » 39
сколько у вас были по времени самые длительные отношения? » 16
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 25
вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.» 16
тема содержит фото почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! » 7
сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -» 8
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 77
если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? » 6
не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма» 11
как, интересно, во времена ссср называли рыжих? » 10
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 22
ваша любимая социальная сеть? » 25
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 24
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 14
может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк» 18
тема содержит фото удачные фото или не очень? » 28
почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде» 48
разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! » 31
тема содержит фото когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д» 22
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 7
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 11
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 27
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 20
какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? » 16
в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще» 25
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 19
согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете» 20
тема содержит фото такую фигуру можно назвать миниатюрной? » 17
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 14
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 32
у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн» 14
почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с» 18
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 79
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то» 17
тема содержит фото а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 » 17
тема содержит фото как вам эффект седины на волосах? нравится? » 18
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 63
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 21
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 23
тема содержит фото что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?» 16
почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить » 14
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 42
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 9
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 23
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 19
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 18
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 20
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 10
через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни» 15
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 24
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 23
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 16
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 27
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 7
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
в какой позе забеременели? » 10
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 27
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 31
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 21
какие фразы из книг вам понравились? » 16
вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?» 26
какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как» 10
тема содержит фото какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв» 29
у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса» 27
любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? » 26
ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ » 4
что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? » 14
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 14
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 20
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 18
за что вам стыдно перед своими родителями? » 24
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 17
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 64
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 28
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 17
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 11
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 29
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 13
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 17
стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос» 3
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 6
я здесь самая толстая на сайте? » 50
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 24
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 8
тема содержит фото какая форма лица? есть ли птоз щек? » 30
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 22
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 74
вы бреете интимную зону или нет? » 56
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 36
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 61
тема содержит фото оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? » 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru