| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Jamie Eason 31.08.12 14:37
отвариваем, потом обжариваем с луком и морковью, добавляем в омлет еще -
ПУШИСТАЯ_НЯМКА 24.08.12 18:36
потушите с овощами и специями -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:44
ответ для: anna2012555
-
LuckyGreen 24.08.12 10:40
ответ для: *A*N*N*E*T*
вот поэтому я и убирала майонез. не люблю его
Втечину кстати еще можно вареной куриной грудкой заменить, тоже вкуснятина получается. -
anna2012555 24.08.12 10:30
В другую тему уже кидала. Мне очень нравиться
Севиче из курицы со стручковой фасолью
На 100 г 80 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
1 средняя луковица-шалот (или четверть салатной луковицы)
пара ложек овощного бульона или воды
сок 1 лайма
1 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
небольшой пучок кинзы
перец чили на кончике ножа
несколько веточек мяты
400 гр стручковой фасоли
Приготовление:
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде до готовности , откинуть в ледяную воду, чтобы она не потеряла цвет.
Из курицы приготовить фарш или мясорубкой, или ножом (или блендером пару оборотов, только чтобы не получилось пюре).
Смешать соевый соус, мёд, сок 1/2 лайма и перец.
В сковороду налить бульон, закинуть фарш, немного потушить, постоянно помешивая (1-2 мин). Добавить приготовленный ранее соус.
Продолжать тушить, постоянно мешая лопаткой, чтобы избавиться от комков фарша (около 5 минут).
Добавить фасоль, прогреть.
Полить всё соком 1/2 лайма, добавить мелко рубленную зелень и полукольца лука. -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:29
ответ для: LuckyGreen
ууххх...как жирненько))))))спасибо -
Таблетка Счастья 24.08.12 09:52
обжарить на сковороде мясо кусочками, можно в соевом соусе, добавить фасоль, чуть подержать на огне под закрытой крышкой и все готово -
Шалтайка 24.08.12 09:41
Стручковая фасоль + Орешки (любые, но чаще всего грецкие) + ветчина + лимонный сок + оливковое масло. Незамысловатый салат.. Мало ингридиентов, но вкусный. -
logarifm 24.08.12 09:34
мне очень нравится такое блюдо: обжариваю мясо, затем высыпаю фасоль, соя и уксус по вкусу, стакан воды и тушу пока фасоль не станет темно-зеленая. если воды слишком много - тушу с открытой крышкой до выпаривания жидкости, но не полностью. в конце добавляю чеснок пропущенный через чеснокодавилку и зелень. очень вкусно с рисом! :) -
Fantana 24.08.12 09:29
Отвариваю фасоль + куриная грудка + шампиньоны + кукуруза + заправка на выбор = чудо-салат -
Wild Cherry 24.08.12 09:29
ответ для: *A*N*N*E*T*
мясо обжариваете слегка на сковороде,можно кубиками,можно ломтиками или полосочками,как нравится,уклдываю на противень или в форму смазанную раст.маслом,присаливаю,специй туда каких душе угодно присыпаю,сверху фасольку,лучок полукольцами.Отдельно в миске смешиваю 1:1 горчицу и сметану,полчайной ложки туда соли и всем этим заливаю мясо с фасолькой,в духовку,и жду пока протушится хорошенько.*A*N*N*E*T* писал(а): а можно поподробнее -
Демонпарикмахер 24.08.12 09:27
В лазанью добавляю, суп варю, тушу с овощами
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- мои итоги
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|