| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Jamie Eason 31.08.12 14:37
отвариваем, потом обжариваем с луком и морковью, добавляем в омлет еще -
ПУШИСТАЯ_НЯМКА 24.08.12 18:36
потушите с овощами и специями -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:44
ответ для: anna2012555
-
LuckyGreen 24.08.12 10:40
ответ для: *A*N*N*E*T*
вот поэтому я и убирала майонез. не люблю его
Втечину кстати еще можно вареной куриной грудкой заменить, тоже вкуснятина получается. -
anna2012555 24.08.12 10:30
В другую тему уже кидала. Мне очень нравиться
Севиче из курицы со стручковой фасолью
На 100 г 80 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
1 средняя луковица-шалот (или четверть салатной луковицы)
пара ложек овощного бульона или воды
сок 1 лайма
1 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
небольшой пучок кинзы
перец чили на кончике ножа
несколько веточек мяты
400 гр стручковой фасоли
Приготовление:
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде до готовности , откинуть в ледяную воду, чтобы она не потеряла цвет.
Из курицы приготовить фарш или мясорубкой, или ножом (или блендером пару оборотов, только чтобы не получилось пюре).
Смешать соевый соус, мёд, сок 1/2 лайма и перец.
В сковороду налить бульон, закинуть фарш, немного потушить, постоянно помешивая (1-2 мин). Добавить приготовленный ранее соус.
Продолжать тушить, постоянно мешая лопаткой, чтобы избавиться от комков фарша (около 5 минут).
Добавить фасоль, прогреть.
Полить всё соком 1/2 лайма, добавить мелко рубленную зелень и полукольца лука. -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:29
ответ для: LuckyGreen
ууххх...как жирненько))))))спасибо -
Таблетка Счастья 24.08.12 09:52
обжарить на сковороде мясо кусочками, можно в соевом соусе, добавить фасоль, чуть подержать на огне под закрытой крышкой и все готово -
Шалтайка 24.08.12 09:41
Стручковая фасоль + Орешки (любые, но чаще всего грецкие) + ветчина + лимонный сок + оливковое масло. Незамысловатый салат.. Мало ингридиентов, но вкусный. -
logarifm 24.08.12 09:34
мне очень нравится такое блюдо: обжариваю мясо, затем высыпаю фасоль, соя и уксус по вкусу, стакан воды и тушу пока фасоль не станет темно-зеленая. если воды слишком много - тушу с открытой крышкой до выпаривания жидкости, но не полностью. в конце добавляю чеснок пропущенный через чеснокодавилку и зелень. очень вкусно с рисом! :) -
Fantana 24.08.12 09:29
Отвариваю фасоль + куриная грудка + шампиньоны + кукуруза + заправка на выбор = чудо-салат -
Wild Cherry 24.08.12 09:29
ответ для: *A*N*N*E*T*
мясо обжариваете слегка на сковороде,можно кубиками,можно ломтиками или полосочками,как нравится,уклдываю на противень или в форму смазанную раст.маслом,присаливаю,специй туда каких душе угодно присыпаю,сверху фасольку,лучок полукольцами.Отдельно в миске смешиваю 1:1 горчицу и сметану,полчайной ложки туда соли и всем этим заливаю мясо с фасолькой,в духовку,и жду пока протушится хорошенько.*A*N*N*E*T* писал(а): а можно поподробнее -
Демонпарикмахер 24.08.12 09:27
В лазанью добавляю, суп варю, тушу с овощами
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|