| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Jamie Eason 31.08.12 14:37
отвариваем, потом обжариваем с луком и морковью, добавляем в омлет еще -
ПУШИСТАЯ_НЯМКА 24.08.12 18:36
потушите с овощами и специями -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:44
ответ для: anna2012555
-
LuckyGreen 24.08.12 10:40
ответ для: *A*N*N*E*T*
вот поэтому я и убирала майонез. не люблю его
Втечину кстати еще можно вареной куриной грудкой заменить, тоже вкуснятина получается. -
anna2012555 24.08.12 10:30
В другую тему уже кидала. Мне очень нравиться
Севиче из курицы со стручковой фасолью
На 100 г 80 ккал
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриные грудки
1 средняя луковица-шалот (или четверть салатной луковицы)
пара ложек овощного бульона или воды
сок 1 лайма
1 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
небольшой пучок кинзы
перец чили на кончике ножа
несколько веточек мяты
400 гр стручковой фасоли
Приготовление:
Фасоль отварить в кипящей подсоленной воде до готовности , откинуть в ледяную воду, чтобы она не потеряла цвет.
Из курицы приготовить фарш или мясорубкой, или ножом (или блендером пару оборотов, только чтобы не получилось пюре).
Смешать соевый соус, мёд, сок 1/2 лайма и перец.
В сковороду налить бульон, закинуть фарш, немного потушить, постоянно помешивая (1-2 мин). Добавить приготовленный ранее соус.
Продолжать тушить, постоянно мешая лопаткой, чтобы избавиться от комков фарша (около 5 минут).
Добавить фасоль, прогреть.
Полить всё соком 1/2 лайма, добавить мелко рубленную зелень и полукольца лука. -
*A*N*N*E*T* 24.08.12 10:29
ответ для: LuckyGreen
ууххх...как жирненько))))))спасибо -
Таблетка Счастья 24.08.12 09:52
обжарить на сковороде мясо кусочками, можно в соевом соусе, добавить фасоль, чуть подержать на огне под закрытой крышкой и все готово -
Шалтайка 24.08.12 09:41
Стручковая фасоль + Орешки (любые, но чаще всего грецкие) + ветчина + лимонный сок + оливковое масло. Незамысловатый салат.. Мало ингридиентов, но вкусный. -
logarifm 24.08.12 09:34
мне очень нравится такое блюдо: обжариваю мясо, затем высыпаю фасоль, соя и уксус по вкусу, стакан воды и тушу пока фасоль не станет темно-зеленая. если воды слишком много - тушу с открытой крышкой до выпаривания жидкости, но не полностью. в конце добавляю чеснок пропущенный через чеснокодавилку и зелень. очень вкусно с рисом! :) -
Fantana 24.08.12 09:29
Отвариваю фасоль + куриная грудка + шампиньоны + кукуруза + заправка на выбор = чудо-салат -
Wild Cherry 24.08.12 09:29
ответ для: *A*N*N*E*T*
мясо обжариваете слегка на сковороде,можно кубиками,можно ломтиками или полосочками,как нравится,уклдываю на противень или в форму смазанную раст.маслом,присаливаю,специй туда каких душе угодно присыпаю,сверху фасольку,лучок полукольцами.Отдельно в миске смешиваю 1:1 горчицу и сметану,полчайной ложки туда соли и всем этим заливаю мясо с фасолькой,в духовку,и жду пока протушится хорошенько.*A*N*N*E*T* писал(а): а можно поподробнее -
Демонпарикмахер 24.08.12 09:27
В лазанью добавляю, суп варю, тушу с овощами
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|